嫂子家的孩子小飞，一直说自己后脖子疼，头晕。嫂子就带着孩子上医院检查，结果查了半天也没查出什么毛病。

嫂子说，没啥毛病就放心了，其实就是看电视看的。晚上放学回家写完作业就开始看电视，周六周末放假也蹲在家里看电视，成天在家看电视，也不出去玩，打也打了，骂也骂了，就是不听，真是气的要命！

确实，每次去她家串门，电视一直都开着，小飞就仰在沙发上看电视。长时间看电视，对视力也造成了一定的伤害，有时候看东西也眯着眼睛。

孩子爱看电视是正常的。他们常常被电视屏幕上有趣的广告，生动有趣的动画片吸引。

其实适时观看电视节目也是对孩子的成长也是有利的！

口语表达能力

语言是人类最重要的交际工具。幼儿期是语言发展的一个非常重要的关键期，只有让宝宝真正学会了说话，才能表达出自己心里的愿望。

小孩子身边接触的人是有限的，比如爷爷奶奶，爸爸妈妈，以及周边的小朋友。平时接收的词汇量相对单一。

电视上的早教节目或者动画片，儿歌和故事生动有趣，词汇量丰富，经常观看接触，可以锻炼孩子的表达能力。

好习惯培养

锻炼宝宝如厕，刷牙，洗手洗脸的时候，宝宝刚开始可能会出现抵触情绪。这个时候，我们可以通过让孩子观看有关的动画片来达到让孩子养成好习惯的目的。

像《大耳朵图图》、《熊出没之熊熊乐园》、《小猪佩奇》等，色彩丰富，故事简单，情节生动有趣，很适合孩子观看。

家长可以带着孩子反复观看，加深印象。

看电视是把双刃剑，适时观看可以，时间过长就对孩子产生不好的影响。所以家长一定要把握好这个度！

生活中，许多家长工作忙，为了图省事，就采取看电视的方法来拴住孩子。或者爷爷奶奶带孩子，为了让孩子听话，就让孩子看电视。其实这样的做法是非常不明智的！

选择适合孩子年龄段的电视节目

选择适合孩子的观看的电视节目很重要，好的电视节目可以开阔眼界，了解一些生活常识，丰富孩子的知识，增加孩子的想象力，让孩子放松心情，调节情绪，对孩子的成长可以起到积极向上的作用！

像1~4岁的宝宝，可以选择一些儿童益智类节目，里面的故事，儿歌什么的很适合这个年龄段的宝宝，例如《花园宝宝》、《天线宝宝》等

3~6岁的宝宝基本都上幼儿园了，家长选择节目以知识性，趣味性为主，比如《小小智慧树》，以寓教于乐的方式，让孩子在游戏中学习，玩着就把东西给学了。还有动画《爱冒险的朵拉》等节目。

固定看电视时间、时长

我们都知道电视是有辐射的。尽管电视的辐射量不至于对人体造成严重的伤害，但长时间的收看电视，产生视疲劳，引起眼干、眼涩、眼酸胀、视力模糊甚至视力下降，造成近视。所以，我们家长应该控制孩子看电视的时间。

一般1~2岁的孩子每次收看电视节目的时间应控制在20~30分钟，三岁以上的孩子最好不要超过一个小时。

父母可以和孩子约定好，每天在哪个时间段，看多久的电视。约定好了就不要变了，不论孩子还是父母都要遵守规则。尤其父母，不要因为今天自己心情好，就放任孩子可以多看一会儿，心情不好，就不让孩子看。

观看电视的距离及姿势

电视的辐射范围一般指长度，液晶电视的辐射范围一般在2米以内。

一般观看距离在2~2.5米之间，可选择29英寸的产品;2.5~3米，可选择34英寸的产品，3.5米以上可选择37英寸或者40英寸以上的产品。

不要边吃饭边看电视，这是一个不好的习惯，容易导致消化不良，胃功能紊乱。

有的孩子经常会弯腰驼背、仰着或者趴着看，家长发现孩子这些不良习惯的时候，一定要及时纠正。

转移注意力

我们可以通过做游戏、做手工、阅读绘本、或者户外活动等方式来转移孩子注意力，让孩子少看电视。

做游戏，比如大纸箱游乐场”，将家里不用的大纸箱子取出来，没拆开的那种，可以让小朋友当隧道穿来穿去，也可以用来建造自己的城堡，用彩笔画上自己喜欢的事物。

做手工，用一次性纸杯做可爱的动物。在杯上画上动物的眼睛，鼻子和嘴巴，彩纸画出动物的耳朵和手脚，用剪子剪下来，再用双面胶把减下来的部分粘到纸杯上即可。

阅读绘本，家长要挑选适合孩子年龄段的图书。家长要陪着孩子一起阅读，给孩子讲解故事，提升孩子的认知。或者按照书里的故事，和孩子一起角色扮演。

户外活动，带着孩子走出家门，到游乐场或者孩子多的地方玩。也可以选择孩子喜欢的运动。

家长要以身作则

像有的家庭，爷爷奶奶晚上没事喜欢在家看电视。当一个人在你面前看电视的时候，大人都会忍不住看几眼，更何况孩子。

张海涛曾说过一句话：对孩子来说，家长是一个活生生的人，一个榜样，一个他们看得见，摸得着的英雄。

当我们对孩子有一些要求的时候，最好也是自己能做到或者已经做到的事。我们不能自己一边看着电视，又一边教育孩子不能看电视吧，所以在孩子面前家长也不要去看电视，家长做好这样一个示范就能够对孩子起到一个很好的引导。

孩子之所以看电视成瘾，这与缺少父母的关爱和陪伴有很大的关系，当然合理引导更不可缺。怎么来避免孩子看电视成瘾，最有效的办法就是父母给予孩子更多的陪伴转移孩子的注意力，如果有比看电视更好玩的事，孩子自然而然就不那么迷电视了。

关于孩子看电视这件事，你有什么好的建议欢迎留言！#家庭教育# #家庭那些事儿# #育儿# #亲子教育# #看电视是在做早教吗？其实是在伤害孩子的大脑……#