还没有满月,最好不要穿短袖。
产后最怕邪风侵入人体,其实老一辈的坐月子有些地方还是非常值得借鉴的,就是把身体捂严,不要受风受寒。 但天气严热,没必要捂的太厚,可以穿春秋季的薄薄的长袖长裤,最好是能哺乳的长䄂。
夏天天气严热,可以开空调的,温度调在26度左右,空调的挡风板调成往上,不要对着自己吹。
坐月子时最好穿上袜子,天气热就穿薄的。不穿的话到冬天你就知道了,脚后跟容易干裂。
要穿上带脚后跟的月子鞋。
出了空调房最好戴上薄薄的月子帽,温差大以后容易头痛。
月子做了二十四天了,可以淋浴了,但最好是满月后再洗澡。期间可以用温水擦拭身体。
收腹带最好坚持用满三个月。
月子期间不要碰凉水,省得以后关节痛。
不要吃生冷食物。
月子期间不可干重活,不要有性生活。
月子最好坐满30天,有条件的可以做满40天。
###对于产后24天是否可以穿短袖,以及要注意什么这类问题,相信是很多新手妈妈都关注的问题。作为一个过来人”,我浅谈几点自己的经验。
首先:要看天气情况
目前全国已进入夏季,气温升高,换上短袖短裙人之常情。产妇同样也有这个需求。南半球的姐妹们还是乖乖穿上保暖衣吧。
虽然我国传统的坐月子习俗有各种禁忌,but,都9102年了好吗?还在拿你姥姥的姥姥的祖训来虐待自己,说夸张点,无异于让你回到茹毛饮血的时代。
其次:不但短袖短裤短裙可以穿,甚至空调也可以吹
夏天,能活过来,命是空调给的。户外三十八九度,生完孩子的产妇待在屋里,从头顶捂到脚后跟,门窗紧闭,热汤热水不停灌,拜托,怎么听着比满清十大酷刑还要惨。难道春秋季节生了孩子的就没法活了吗?空调只是人为的给你创造了一个适宜的温度,仅此而已啊!由于产妇虚弱爱出汗,只要风口别对着人,定时开窗通风透气就行。在这样温度适宜的空间里,身心舒畅,对新手妈妈跟宝宝来说都是非常有利的。
第三:刷牙,洗头,洗澡,护肤请照旧
一个月不刷牙,不洗头,不洗澡,人都馊了好吗?!妈妈是宝宝最直接的亲密接触对象,尤其是母乳喂养的,宝宝跟妈妈是共用细菌群体的。妈妈不做好自己的个人卫生,对宝宝的影响更大。你姥姥的姥姥的年代,洗个头洗个澡那可是个浩大的工程:挑水,烧水,在四处透风的没有任何保温防护的草棚里,可谓是劳民伤财。那个不愿意挑水的,懒得烧水的,不想给你打扫战场的,统统站出来说:产妇不能洗头洗澡,会受风,会落下月子病,吧啦吧啦。于是三人成虎,就成了坐月子禁忌。如果有时光穿梭机,让他们试试,有自来水,有热水器,有浴霸,有吹风机,谁还会去难为一个新手妈妈呀。舒舒服服洗个澡,清清爽爽的照顾宝宝,宝宝也会爱上你温柔的体香。
短袖最好不要穿,容易着凉、会胳膊疼,落下月子病病就麻烦了,尽量多躺少坐,不然会腰疼,少玩手机,远离电脑,避免电磁辐射。虽然我做月子的时候老爱玩手机,我也控制不住我自己啊。总之就是多听老人的,不会错。
坐月子最少要坐够30天,再做家务,身体是自己的,以后落下的月子病也是自己受着,对自己好点。
吃的方面,多喝汤汤水水,利于下奶,又清淡泻火好消化,蔬菜多吃,防止便秘。
以上是我的一点个人经验,希望对你会有帮助。
产后身体比较虚弱,需要注意的事项挺多的
1、忌食生冷食物,即使是夏天也要喝温水,不要碰冷水。
2、此时肠胃也是比较虚弱的,吃易消化的食物,饮食种类丰富,不要太过单一,营养均衡,但不能太过油腻。
3、还在排恶露,不要吃辛辣食物。
4、睡眠充足,这期间要保持睡眠充足,清醒时也要下床活动,但是不要久坐。产后24天可以穿短袖吹空调吗?
头胎当时是阳春三月,正是花开的季节,也不是很冷。穿的长袖,穿袜子,还戴帽子,所以说也没感觉产后身体变差或者是怎么样。
二胎的话就是那个用当时非常的炎热,整整一个月还要下雨,而且每天都是38度以上的高温,非常的炎热。因为产后比较热吧,咱俩每天基本上都是24小时开空调,也不盖被子,只是觉得热就不管了。这两年身体真的跟着天气的变化,下雨就是打喷嚏,流鼻涕,然后天气晴朗就好了。
所以说,我觉得还是保暖一点的好。你现在。因为现在的话就是脚也疼,然后膝盖的里坐月子是中国最具特色的传统,是孕妇产子后独特的产后恢复方式,是经得起科学论证的。
坐月子一是营养要跟上,加快身体康复;二是防病邪,主要是风寒。
产妇坐月子都知道要饮食要营养,口味要清淡。而在此期间,产妇体弱,极易招风邪,甚至因此身体留下严重后遗症。所以,产妇要求头裹巾,体长衫,勿出门,忌见风!
但是穿长衫是为了更好的保护产妇不受邪风侵袭。夏季炎热,光着身子都热,更惶论长衫了。宝妈若觉太热,可穿短袖,但是要注意穿短袖时无体凉之感觉!
如果宝妈体质向来较弱且寒,穿短袖明显有畏风感,最好穿长袖。
空调可以开,但不要在空调房间呆太久,保持房间空气流通,如果可以,空调房间窗户开三分之一指的空隙。
坐月子到底怎么穿,其实并如老一辈人说的那么夸张,主要还是为了避免寒气侵体。
###穿短袖?不穿都没人管你呀,当然你出门还是有人管的,还可能会上头条。言归正传,需要穿短袖,说明室外温度已经达到一定高度,题主肯定不在东北西藏青海等地区,一个正常人,出门感觉温度高到一定程度,是不会提出这种问题的,所以题主的问题应该月子期间家人不让出门,针对室内开空调的情况的提问。其实室内温度合适,穿个短袖也无妨,空调也不需要调低到让人瑟瑟发抖的地步。真冷到一定程度,相信你作为一个成年人是会自己加衣服的。
我虽然没做过月子,但伺候过月子。需要注意的生活事项,相信题主已经从各位准妈妈那里得到了想要的答案了。所以你剩下需要做的就是保持愉快的心情。
嗯!被你们发现了,我就是来逗你们一乐的!
尤其祝题主愉快!
###做简单家务;绝不能做重活、累活 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。 三、给产妇一个良好的休养环境 1、室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%; 2、保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化。 4、不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦。 四、重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长。 1、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于行血,可适当少用。 3、荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水:食物汤汁不但有营养、开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 五、注意清洁卫生 分娩的疲劳,产时产后的出血,会使妈妈抵抗力下降,子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口,使产妇更容易发生感染,因此清洁卫生很重要。 1、会阴清洁:产后每天要用温开水清洗外阴,注意清洗顺序,10天内不要坐浴。 2、勤洗手:双手是细菌传播的重要途径,因此在换卫生巾前后,接触孩子前要注意洗手 3、勤洗澡:产后皮肤分泌旺盛,多汗,应常洗澡。正常产产后2~3天就可以洗澡、洗头,只要你觉得身体能够支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲劳,使产妇精神舒畅。没有淋浴条件也应温热水擦洗全身,经常更换内衣、内裤。产后虽然应常洗澡,但由于产妇气血亏,抵抗力差,应注意室温和水温,不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。空腹或刚吃饱不要洗澡。 4、勤更衣:内衣、内裤勤更换 5、勤刷牙:产后第二天就应照常刷牙,否则会由于进餐次数增加,食物残渣破坏牙釉质,引发龋齿、牙周炎等。 六、了解恶露的变化 1、血性恶露:产后1周内 2、浆性恶露:产后1~2周 3、白色恶露:产后2周后,可持续2~3周 恶露有下列情况需要看医生:血性恶露量多,持续时间长;恶露有异味;伴腹痛或发热 七、产后月经恢复与避孕 恢复月经时间:个别人4~6周,多数6个月;恢复排卵时间:40%在月经恢复前1个月,哺乳有推迟月经恢复的作用,但不能帮助避孕;产后适宜的避孕措施:避孕套、宫内节育器 八、产后性生活 顺产应在经过产后检查以后、剖腹产要3个月后开始性生活,应采取可靠的避孕措施,双方应互相
###产后24天是月子期,这时产妇毛孔扩张,身体虚弱,不适合穿短袖吹空调,以免过后会留有月子病后遗症:比如特别受不得凉,痛风之类的。中国人体质弱,不能很外国人比。
###你好,尽可能的不要穿短袖,避免关节着凉受寒,可以开空调,就是温度避免过低就可以,注意不要碰凉水,不要过度劳累,要保持充足的睡眠,以免落下月子病。注意个人清洁卫生
建议你月子期间可以多吃些含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物。