备孕补钙男准备怀孕前男人吃什么好？

2023-03-15 20:34:43

孕前男人如何食补？

准妈妈：基础的准备怀孕用品是试纸＋基础体温计＋叶酸片＋来益纯天然维生素E 如果激素水平有点低，睡眠不好，月经不调可以天赐源大豆异黄酮调理一下,有利于MM们更好地排卵准爸爸：鲁抗锌硒宝＋天赐源番茄红素＋叶酸片＋来益纯天然维生素E。

孕前准备主要有:

女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝.

对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。

对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强

来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。

金斯利安叶酸片预防胎儿畸形，有效率达85％,孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服

大豆异黄酮是一种神奇的微量元素（植物雌激素），它能起到调节补充女性雌激素，对想要短期内比较迅速地调节好体内雌激素的姐妹是很有用的！有利于MM们更好地排卵

番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品!

提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。

番茄红素提高男性生育能力：最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。

锌的作用

人体的睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体内的锌的含量缺乏时，性功能会因此而低下，合成睾丸素酶发生紊乱，男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩，最后导致不育。锌在性活动中占有主导地位，所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒，并适当增加一些含锌量高的食物的摄入，以免影响你的生育功能。研究人员发现，精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中，锌对于维持这种生理状态起着重要作用。精子在射精过程中吸取精浆中的锌，与细胞核的染色质的毓基结合，以免使得染色质过早解聚，从而有利于受精。锌还可以延缓精子膜的脂质氧化、起到稳定细胞膜的稳定性和通透性的作用，使精子保持良好的活动性。另外，睾丸的间质细胞合成睾丸酮过程需要有许多酶参加，当体内缺锌时可引起这些酶的功能和性质的改变，使得睾丸间质细胞合成和分泌睾丸酮量的减少等等。

硒的作用

1.保证人的正常的生育能力,男性需要更多的硒,因为供给给体内的硒大部分集中在生殖器管中,并可与精液一起排出体外.而若维持或提高男性的生育能力,提升精子的整体活力,建议另行补充硒元素

2.明显的抗氧化作用,硒是很多抗氧化酶的必须组成部分,它可以通过消除脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基的致病作用,从而延缓包括精液在内的细胞的衰老,保持新鲜度.

3.维持正常的免疫功能,体内有足够的硒元素,可以保持细胞免疫力和体液的免疫能力

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准备要孩子男人应该补什么

指导意见：
调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.需要适当的补充锌，增加全面的营养。增强体质，戒烟酒为好的，这是有利于优生。

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准备怀孕前男人吃什么好？

高温、酷寒、高原缺氧都会影响人体内分泌功能；电磁辐射、无线电波、超声波、激光均能影响男性的生精功能；铅、苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂等有害物质都对精子的发育有影响。戒烟戒酒戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为“星期天婴儿”。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下；每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降。节制性生活性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。准备要小宝宝前5天左右一次同房，每次同房可多次射精以利于新鲜精子的产生和补充。养精蓄锐，吃些什么增加维生素C的含量可以增加精子数量和精子活力。维生素E又称生育酚，如果它和必需的脂肪有所缺乏，会造成生殖细胞的损坏，从而导致不孕症的发生。维生素A是生成雄性激素所必需的物质。缺锌的男性有很大程度的阳萎和不孕现象。维生素A的含量取决于肝脏释放的锌的含量。在目前已知的所有影响男性生育能力的营养素中，锌的研究可谓最为透彻。锌在男子性腺和精子中的浓度非常高，对于精子的外层和尾部的形成起重要作用。锌缺乏的症状表现为性成熟较晚、性器官较小以及丧失生育能力。补充充足的锌，这些问题就会得到改善。维生素C 最佳食物来源：橘类水果及其果汁、草莓、猕猴桃、木瓜、绿叶蔬菜、花椰菜、土豆。维生素E 最佳食物来源：植物油，如麦胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油，深绿色蔬菜、核果、豆类、全谷类、肉、奶油、鸡蛋。维生素A 最佳食物来源：鱼油、动物肝脏、奶制品、蛋黄、黄色及红色水果、红黄绿色蔬菜。锌最佳食物来源：牡蛎中含量最为丰富，其次海蛎肉、小麦胚粉、山核桃、乌梅、芝麻、猪肝、牛奶含锌丰富。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是腰果、开心果、花生。

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怀孕前吃什么钙片可以生男孩

没听说过吃钙片能生男孩，即使有，那也只是凑巧碰上罢了，实非钙片之功效。我教你一个方法：只要能全部做到以下步骤，则控制生男生女的成功率可达95%以上。本方已经大量临床实践验证。（只要能使精子中的Y性染色体与卵子结合，就可以生男孩。使精子中的X性染色体与卵子结合，就可以生女孩。）一、掌握受孕时间：希望生男者在排卵初期性交；希望生女者在排卵后期性交。（测定排卵期的方法是：1、计算法：月经比较规律的妇女，排卵期一般在下次月经的前十四天左右。例如，一位妇女的月经周期是28天，如果上一次来月经的第一天是3月1日，那么下次月经的第一天应该是3月29日。按照下次来月经前的十四天是排卵期计算，应该在3月15日排卵。2、基础体温测定法：从月经来潮起，每天早晨醒后，不做任何运动（包括：起床、大小便、讲话、进食等等），用口腔温度计测量五分钟。测后将体温记入表格内。值夜班者，也应于睡眠六至八个小时醒后测定。一般连测三个月，即可掌握比较准确的排卵期。在排卵前，体温较低，排卵后体温平均上升（03——06）℃。）二、掌握性爱高潮：在女方达到性高潮时射精受孕者，生男孩的机会较多。因女方达到性高潮时含碱度略高；在女方未达到性高潮时射精受孕者，生女孩的机会较多。三、掌握阴道酸碱度：欲生男可用浓度为（2——25)%的小苏打液三百至五百毫升冲洗阴道，或用二十毫升作阴道灌注；欲生女者可用浓度（30——50）%的食醋二十毫升作阴道灌注。无论是冲洗、灌注，均应在性交前三十分钟进行。冲洗后仰卧三十分钟，然后蹲下，使过多液体排出后，即可性交。（在碱性液体中，Y型精子的活动比X型精子更活跃；在酸性液体中，X型精子的活动比Y型精子更活跃。制造女孩的X型精子耐酸，而制造男孩的Y型精子耐碱。）四、掌握活动量：欲生男孩，就应劳逸结合，避免过度疲劳。欲生女孩，则可适当增加活动量。因强劳动或大运动后，身体呈酸性。五、掌握性交次数：欲生男者，性交次数不宜过频，间隔时间应长。欲生女者，骇紶粪咳荼纠讽穴釜膜性交间隔时间不受限制。六、服用一种中药：配方：沉香、檀香、川乌、细辛、紫菀、甘草各一钱。用法：将以上药物碾成粉末，用蜜糖制成蜜丸。分两次服用，一天服完。欲生男孩则由夫服，以米汤送服。欲生女孩则由妻服，于夜间用冷水送服。服完后十分钟，即可交媾。注意：必须在女方排卵期性交。另外，为保证能生男孩，丈夫必须在性交前一天用蛤蚧尾十克研成粉末，每次空腹服五克，早晚各服一次。以上步骤如能全部照办，成功率可达95%以上。但夫妇双方或一方生理功能不正常的，使用本法无效。例如：患有不孕不育症等。

如果生男孩应该补些什么呢

女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。

生男生女酸碱食谱
碱性食物：蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等
酸性食物：肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。

醋也是碱性食品哦
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

准备怀孕想生男孩女人可以吃什么食物最好呢？怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大?反之，就可能生下女孩?科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大;反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。此外，研究人员还发现，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。

求采纳

备孕期间吃什么钙片好？钙片可以帮助生儿子吗？

钙片只能补钙，要儿子觉得吃益丶生丶碱还是比较可靠的办法！当自己达到碱性体质了，Y精才能容易存活，所以生男孩的几率自然会大。

备孕的时候老公该注意什么呀？

亲、如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。5、做好孕前检查：糖尿病、阴道炎、贫血、心脏病、高血压等等！