文|小罗妈妈

我家孩子小罗9周岁，男孩，小学四年级。因为脾气暴躁，经常在学校里跟同学发生冲突，老师经常投诉告状。在这种情况下，我们才带孩子跳绳的，至今跳绳总共两个多月了。因为一开始是抱着试试的态度，没有很好的重视，更没想到会有很好的效果。8月中旬去丽江旅游10天没跳，还有，有时候我们有事，没人陪他跳也就不跳了。但是总的来说，孩子还是有很大的变化：　　

一是明显比以前懂事了。以前听不进话，爱发脾气，不会关心人，经常都气得我控制不住打他。现在他基本能控制住自己的脾气了，能听进话了。而且会心疼爸爸妈妈了。有一天我说身体不舒服不给他检查作业了，孩子马上说，妈妈你去床上休息会儿吧，不用管我的作业了。每次看我给他数跳绳数得很累，都会边跳边告诉我，妈妈，直接数到两千就行了，或者告诉我不用出声数。

二是老师反映，上课注意力比以前集中了，也敢举手回答问题了，给他讲题比以前接受快了。我自己也感觉给他讲题变容易了。原来每次给他讲题要讲很久，好像脑袋里的电流不通似的，或者前面刚讲了，后面他就又不会了。现在稍微讲讲他就明白了。

三是写作业积极主动了，用的时间也少了。现在每天自己放学回家就开始写作业，有时候等我们回家他已经写完了，正确率比之前高，而且写得很快，没什么小动作了。原来好像每个题都不会做都需要家长讲，而且写作业小动作多，一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿吃东西，一会儿捡东西……基本都得磨蹭到十点才能写完作业，现在一般八点就可以写完了。

四是入睡确实快多了，原来躺床上翻来覆去睡不着，要折腾一个多小时，或者睡着了来回翻身，我陪他睡都感觉自己很累。现在入睡也快了，一般躺下十多分钟就睡着了，而且也睡得深了。

五是跳绳现在可以一次性连跳2000个，17分钟内可以跳完。而且自己还主动要求多跳几个，不像原来都是我逼着跳。今天跳绳孩子胸脯疼，我说那我们就回去了，等你不疼了再跳，孩子自己却说，我能忍受，还是坚持跳完吧。

总之，自从孩子跳绳以来还是有了很多良好的变化，有了这些变化后我们更开心了，原来总是郁闷自己怎么生了这么个孩子，看见他的所作所为就来气。现在看见他就觉得喜欢得不得了！

最近我在想，为什么跳绳运动改善孩子效果明显呢？因为它有2个重要的优势：1、简单高效，容易执行。别的运动有太多的条件限制。2、可以定时定量，量变引起质变。其实运动的本质是一样的，都是促进新陈代谢，促进身体素质提高。但运动量小了，没有用，多了，不仅没有用还存在危险，但跳绳容易掌握正确的姿势，跳的高度仅2-3公分，做的功是稳定的，所以每天可以很容易地控制运动量。只有运动量合适，才能更好的刺激和促进孩子的身体发育。因而就可以较快地看到效果。

​