50岁的女人补什么鈣好

补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。

50岁的女性适用什么补品？

老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。

50多岁的人吃什么补品最好？

看你缺什么营养了！~ 如果是正常的身体保养 我建议 1.多吃蔬菜 2.多运动 3.心情一定要开朗 吃的永远比不上这些 和儿女的关心！~

50岁女人缺钙怎么补一补

上年纪的人钙极容易流失，体内各器官功能衰竭，老年人自身分泌的降钙素减少，靠自身的降钙素很难制止骨钙的丢失。 在骨骼肌收伸过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。钙短乏则各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收伸功能加强，人体就会感到疲惫无力。
因此对于疲惫的患者，在排除了心肝肾等重要脏器器质性疾病后，应想到是否由缺钙引起。 缺钙的治疗自然要以补钙为主，而补钙应以食补为主。患者可多吃富含碳酸钙的食品，如乳类、虾皮、海带、蛋黄、黄豆、绿叶蔬菜等等。对于缺钙严重不足的患者，除食补外，可以在医生指导下用含碳酸钙制剂。补钙亦不能过多，成人每天不要超过800 毫克。老年人除了需要补钙之外，还应适当补充降钙素。
此外，还应每天进行适当的运动。适当运动不仅可以增强体质，而且可以增加血钙在骨骼的沉积，同时减少骨钙的丢失。女性成年后，钙质的流失每天都在发生。因此，补钙应该是女人一辈子的工作。

五十岁的人吃什么补品好？

从饮食上调理，早上可以喝些豆浆，馒头，一个鸡蛋，一些小菜，中午，可以吃些瘦肉，鸡，鱼，鸭，菌类食物，其他青菜，晚上煮些两种以上豆类的粥和一些素菜就可以了，晚饭后一小时让老太太吃些新鲜水果，不要看电视熬夜。另加上每天一定要锻练身体，生活有规律，心情好，身体一定会更好。
补品大都很贵，还是买些实惠的吧！

五十多岁的人吃什么补品好？

药补不如食补，要补钙、补肾、健脑、助睡眠的补品都可以，三高人群用的血源康，高血脂的深海鱼油，干红葡萄酒适合所有中老年人。。。

50岁妇女适合用什么营养品

50岁的女性处于更年期这一特殊的年龄阶段，这一时期的女性在生理和心理上都有很大的变化，在营养补充方面要更加的注重 。建议补一些含维生素E、维生素C、多不饱和脂肪酸、蛋白质、的营养品，要保持营养均衡，适当的吃一些食用纤维素，比如早晨可以用牛奶冲一些燕麦片，平时吃一些深海鱼油预防心脑血管疾病等等，由于女性在二十多岁的时候体内的钙含量就开始保持不变或者是在下降，所以这个时候更应该补钙，防止骨质疏松等等。~希望对楼主有帮助哦~

50岁左右的妇女应该如何进补?

我觉得我身边的那些妇女，都不会很在意的去补.每天早晨多做点运动，不要乱发脾气,那些补品都没什么意思的,多喝点凉茶,女人喝菊花和玫瑰最好，洗澡不要洗久了,少管儿女的事.悠闲点晚上喝酸奶.我妈就是这样的