锌、钙、铁等微量元素在荤食中较多，长期吃素，这些儿童生长发育急需的营养物质就可能严重缺乏。

不少素食名菜”是为大人设计的，并不符合宝宝生长发育的需要，长此下去素食宝宝易养成偏食的习惯。

3岁前宝宝大脑发育迅速，需要大量的多种营养物质，如果不吃荤食，往往需要摄入大量素食来提供，而宝宝胃口小，难以摄入足够的量，长此以往，势必因营养不足而影响智力发育。

宝宝适当吃荤有利于生长发育。动物性食物含有大量宝宝所需的营养物质，就蛋白质而言，动物性食物的蛋白质中，含氨基酸的比例与人体的很接近，更易吸收、利用。

荤菜是宝宝餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、促进脑发育、促进脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没，它含有的多种不饱和脂肪酸，是宝宝体格和智能发育的黄金物质”，所以要鼓励宝宝吃些奶油、畜肉、鱼、禽肉等。

即使吃素也不要忌吃奶类、蛋类食品。

据统计，素食宝宝的平均智商会偏低。

全素宝宝好吗？

大家好，我是谷谷妈妈，作为一个哺乳期的上班族，在这里我想简单的发表下我个人观点，希望可以对您有所帮助。

全素宝宝好吗？其实你问出这个问题就已经知道答案了，因为是宝宝，全素有好的一面也有不好一面。

这个是我一个朋友的分享

我妈信佛吃全素，我妈在素食店认识的好多人家里吃全素宝宝也是吃全素，有个宝宝吃全素3岁了都没有打过针，吃素的话多吃豆腐，豆腐相当于肉，各种蔬菜水果都吃，我妈吃素两年都没吃药，感冒喝点姜汤就好了，我做月子的时候我婆婆照顾我就是吃荤奶水不够吃，出月子我回我家跟我妈吃素，我妈各种各种素食给我吃3天奶水就够吃了，而且我女儿养的白白胖胖，家里亲戚和我婆婆她们老是说吃素没有营养，但是不见得哦，如果没有营养我女儿怎么会白白胖胖的，我老公朋友家的宝宝和我女儿一样大吃荤也没有我女儿胖，没有我女儿精神，你周围有正宗素食店的话你可以去了解一下，菜品很丰富，有些店还教你做菜，现在这个社会能吃全素还是有好多压力。

以上建议请参考，如有疑问请留言！

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你好，我是天天妈，如今，素食已经成为潮流，但不少人又担心只吃素食会营养不够

说起素食，很多人立刻就会想到的，便是佛门下的荤腥不闻”；现代则愈来愈多人为了健康、保护动物，或为了响应节能减碳，而加入素食的行列！

很多人认为吃素就只是吃吃青菜，啃啃水果，没有什么营养。事实上，这可是大大的误区。

素食大致上可分为两种：

全素食：青菜，水果，不吃任何含动物成分的东西，包括不吃动物的奶、蛋。

蛋奶素食：包括吃鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、奶酪、蛋糕，及所有蛋奶制品。宝宝选择蛋奶素食其实很安全。

不过，吃素的宝宝要注意铁、钙、蛋白质、维生素的补充。

一般建议素食时间不能超过一周，最好三天左右，而且要选择宝宝身体状况好的时候进行，感冒发热或食欲不振时要谨慎。

给宝贝设计素食餐单要注意营养丰富和均衡，保证热能、蛋白质、维生素特别是B族维生素、钙、铁和锌等元素的摄入。

营养要充足，才不会影响宝宝发育。所以，营养好是指膳食合理、平衡、适度。

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锌、钙、铁等微量元素在荤食中较多，长期吃素，这些儿童生长发育急需的营养物质！3岁以内的宝宝更需要合理的荤素搭配，营养跟不上体质和抵抗力就差，抵抗力差就爱生病！

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太不好啦。我个人觉得无论素食还是肉食都有各自的营养。缺失任何一样。时间长了都会造成营养偏差，给孩子的身体造成极大的伤害。

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吃鸡蛋，全素也是可以的。孩子不容易长胖的，总比全荤的孩子好吧。我家几乎不吃素菜的，放的屁好臭的。身体检查也没有啥问题的。

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小朋友饮食还是要肉菜撘配更好！

不好。宝宝也需要均衡的营养。宝宝正在发育时期，单调的饮食会影响宝宝的成长。1-2周的宝宝适当的喂些肉松。