菁妈前段时间去一个朋友的家里，朋友的嫂子就问我你有多高呀？我说我不到1米6，朋友的嫂子诧异的看着我，他说你比我还矮啊！我1米62，但怎么看起来你比我还高呢？

我说这就跟身姿有关系啦，因为你站的时候喜欢含胸驼背，而我因为经常运动，我的身材看起来会比较挺拔。确实是这样子的，菁妈自己是1米58的身高，而且平时喜欢穿运动鞋，但是在很多人眼中看来我都有1米6以上，主要和我的身姿有关系。

而我们的身高主要都和四方面有关:

1、头颅的高度

我们不可能让头长得长一点，头部高度很难去调整，所以这个其实影响不大。

2、脊椎的高度

对于我们的身高影响也是蛮大的。

3、腿骨的长度

身高影响是更大的就是腿骨的长度。人人都容易有一双大长腿。腿骨长得越长的话让我们越高，而且人的下肢长得长的人看起来会更高。

4、足跟的高度

这个影响不是特别大。

现在很多家长都知道想孩子长高要营养，要喝奶要补钙，要睡觉好。而却经常忽略了一个很关键的地方那就是孩子的脊椎。

我们看到一些孩子明明长得不矮看起来就不高，就是因为孩子平时喜欢弯腰驼背，坐着坐着腰就弯下来了，站着站着背就驼了。

关注孩子身高家长从以下三方面注意：

1、养成良好的坐，站，行习惯

让孩子养成良好的坐姿习惯，站立时也要注意姿态，特别是现在孩子的书包太重的话可以考虑用可以拉的。

2、多进行体育锻炼

跳舞是比较好的练形态的方法，还有一些站姿的训练，这些都有助于孩子的脊柱看起来更挺拔，看起来也更高。我们看那些部队里出来的军人一看就可以看得出来了，就是站军姿站出来的。

3、预防孩子脊柱侧弯

我们孩子平时如果只是弯腰驼背的话，再一站就能直了，但是如果孩子是脊柱侧弯的话，不单只会影响到孩子的身高，还会影响孩子日后的运动功能。

家长一定要注意观察，如果孩子出现以下这些情况，建议到骨科就诊：

1、一侧肩膀比另一侧更高；

2、一侧手臂比别一侧离身体更远；

3、一侧肩胛骨比另一侧更高；

4、臀部看起来不均匀；

5、背部是否看起来太圆；

6、衣服的底边不均匀；

7、一条裤腿好像比另一条裤腿低；

8、走路时好像有点一边脚高一边脚低；

9、走路时身体向一侧倾斜

菁妈寄语：作为家长，我们除了让他吃让他喝，我们还要关注孩子的一些异常情况，及时应对。让孩子健康快乐的成长。