宝宝到了6个月，就可以添加辅食啦~瓜果蔬菜肉类那么多，好吃的东西可真不少呢！到底该怎么加辅食呢？家长们只要牢记添加辅食的这些基本原则就可以啦~

每次只添加一种新食物

在众多美味的食材面前，每一样都是宝宝的新朋友”，要想判断宝宝对一种食物过不过敏，还得一个一个的试。所以，每次添加新食物的时候，只要添加一种就够了，不用着急，宝宝以后还有很多机会去尝遍其他的美食呀~

食物的分量从少到多

宝宝刚开始只是尝试阶段，加辅食并不是为了填饱ta。所以，每次的新食物的量只要一小勺就行啦，等宝宝完全接受这个食物并且没有过敏的时候，就能逐步加量了。

要记住，千万不要勉强宝宝吃哦。

食物颗粒从细到粗

宝宝的咀嚼能力和肠胃功能都是需要通过不断的进食锻炼出来的。

所以，在添加辅食时，一定要让宝宝先由细腻的泥状食物开始再慢慢地加一些小颗粒，颗粒逐渐变大，让宝宝学着咀嚼。

食物质地从稀到稠

小宝宝习惯了喝奶，所以刚开始添加辅食的时候食物一定是比较稀的，用宝宝的小勺舀起来能够顺畅连续的滑落下来。慢慢地，家长可以根据宝宝的接受情况在辅食中少加一些水，让食物质地变得浓稠，舀起来是一坨”的状态。