经常会有一些孩子虽然脑子挺聪明，胆子却特别小，上课不敢发言，不会和小朋友玩，考试爱紧张，爱发脾气，情绪还不稳定；还有的孩子爱吃手，咬指甲，爱惹人、不喜欢洗脸洗头等等，这些都是什么原因造成的呢？专家们认为这是孩子的触觉失调导致。

那么什么是触觉？

触觉是接触、滑动、压觉等机械刺激的总称。多数动物的触觉器是遍布全身的，像人的皮肤位于人的体表，依靠表皮的游离神经末梢能感受温度。痛觉、触觉等多种感觉 触觉的产生想必是生命进化过程中无比重大的事件。当多细胞的生命体变得越来越复杂的时候，生命体表面的一些细胞便开始拥有了特殊的功能。当外界的物体触及了它们，它们就立刻产生了化学反应。在细胞体内，一个分子将信号传递给另—个分子……这样传递下去，终于有一些特定的分子产生了特定的化学反应链，由此而形成了特定的反应动作，这就是触觉。

触觉是神经体系的营养，触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞，接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力、振动等方面的感觉，人在胚胎初期，有三层结构，内层发展为内脏，中层发展为骨骼肌肉，最外层日后发展成皮肤及神经系统，也就是说人类的触觉和神经体系是相关的。触觉信息是大脑神经组织最重要的营养。触觉的敏锐度会影响大脑辨识能力、身体的灵活及情绪的好坏。

触觉系统是最早的感觉系统，婴儿靠触觉去感受尿不湿、洗澡水的温度、疼痛然后通过哭声来告诉爸爸妈妈除去这些不舒服的刺激，以保护自己的身体，因此触觉系统在人类的行为中扮演着很重要的角色。

导致触觉发育不良的原因有哪些？胎儿期缺少摇动。胎儿在宫内从摇晃的羊水及子宫壁的按摩得到了最初的触觉信息。剖腹产。当胎儿经历阵痛时的宫缩，加上顺产时产道强而有力的挤压，所有的触觉细胞都被活化过来。剖腹产的宝宝缺失了这个宝贵的、重要的触觉苏醒过程。一岁前的宝宝缺少地面翻滚，爬行不足，抱得太多。宝宝的生活环境单调、同质化。家长过度保护和限制、洁癖。衣服穿得太多，缺少风吹雨淋日晒，自由活动不够。小推车、学步车也是导致儿童触觉防御的原因之一：许多父母为了让孩子更舒适些，让孩子躺在婴儿车里面推着走而不用自己走路，这样不但剥夺了孩子被背、被抱的机会，还减少了儿童获取外界刺激进行触觉学习的机会；学步车限制了孩子的活动空间，剥夺了孩子爬行的时间，对于儿童感觉运动统合能力的发展是很不利的。如何开展触觉训练

任何来自皮肤的信息都会迅速而细腻地传向大脑，皮肤也有第二大脑之称，而人的身体呈不规则型，所以触觉训练主要是针对皮肤的游戏是围绕：温度、质感、轻重、速度等，重点要留意头部、颈部、身体两侧及四肢的内侧。如洗澡时不断变化水温，大量的户外活动、群体游戏，不同温度的食物等。

列举一些触觉训练的小游戏如下：

挠痒痒游戏：让孩子躺在床，挠他的身体敏感部分，比如腋下，肚子等，按照孩子的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位也有强烈的反应，则需加强此游戏。

洗澡游戏：洗澡时间，用感统刷给孩子全身用感统刷刷一遍，注意开始时间孩子可能会有抵触，我们要一天天缓慢增加刷的部位和力度。

床单游戏：找一条结实的床单，将孩子躺上去，然后把他整个卷起来，再扯床单，使他开始滚动。

冷热水游戏：洗澡时，可以先放温水冲洗孩子身体，让他适应这个温度，然后在换成冷水，这样来回交替进行，注意不要让孩子感冒了，注意把握尺度。

沙子游戏：这个可以在外面游乐场玩耍，现在基本都会沙子玩，孩子们也喜欢这个游戏，要注意点一定，孩子不要把沙子带进眼睛即可。

​这是都是日常生活中家长完全可以进行的游戏训练，关键是要坚持，只有坚持才有效果。