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小米粥加山药能治便秘吗 小米粥可以治便秘吗

山药能治便秘吗

病情分析:山药不能治便秘 意见建议:山药:甘、平。健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。主要是用于治疗脾虚食少,泄泻便溏,白带过多等!山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 樊荣强—山西省临汾市中医院 药品保健品 医师

小米粥加山药能治便秘吗

山药枸杞小米粥便秘的人能吃吗

不会的,可以放心的喝。
先从三种食材各自的功效来说。
枸杞:
枸杞的功能主治:治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人(也就是说枸杞可以通便,从这个角度来说便秘的人是可以吃的)、高血压患者最好别吃。
山药:
首先,山药属于粗粮,膳食纤维含量0.8g/100g,远高于米饭的0.3g/100g。
有研究表明,山药有排毒养颜的功效,还可以润肠预防便秘,因为山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维,而丰富的膳食纤维丰富在肠道里面会大量吸收水分,刺激肠道蠕动,就把肠道里一些氧化的自由基或一些不好的代谢废物排出体外,所以说山药有润肠排毒的作用,也就是说,吃山药是不会引起便秘的。
小米:
小米膳食纤维含量01.6g/100g,高于大米的00.6g/100g.
喝小米粥是不会有上火便秘现象的,相反小米粥反而有利尿作用,还具有清热去火的功效,也不会引起你便秘的。

也就是说,单独看三种食材的功效,都不会导致便秘。
然后,三种食材也并不相克,可以放在一起煮粥。我妈妈就经常这么做。
当然,枸杞吃多了肯定上火,但正常熬粥的话枸杞也放不了多少,不会上火的,况且还有小米呢。要是实在担心上火,现在夏天到了,再加一些绿豆的话也是可以的。

看在我又查资料又问妈妈又打了字的份上,求采纳 (^-^)V

小米粥加山药能治便秘吗

小米粥可以治便秘吗

小米粥应该不可以治便秘啦!蜂蜜、芝麻、蕃薯叶、酸奶这些食物对治疗大小便秘有帮助可以多吃。多吃含膳食纤维的食物,如西兰花等蔬菜, 膳食纤维能吸收水分,软化大便,使之容易排出.另外多喝水.也可吃些通便的食物, 如麦麸,亚麻籽油(可以加水果与酸奶一起吃).

小米粥加山药能治便秘吗

山药能和小米一起煮粥吗

山药和小米能一起煮粥,山药具有健脾,补肾的功能,小米有暖胃,养胃的功能,合在一起更是健脾养胃,补肾益精的作用。

吃山药可以治疗便秘吗?

营养分析  1.健脾益胃、助消化:  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;  2.滋肾益精:  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;  3.益肺止咳:  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;  4.降低血糖:  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;  5.延年益寿:  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;  6.抗肝昏迷  近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。  食用人群  一般人群均可食用。  1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者;  2.山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。  食物相克  山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。  制作指导  1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。  2.新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。  3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。  4.好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。  5.山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。  食疗作用  山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;  具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;  主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

便秘可以吃山药吗

病情分析:考虑还是上火引起的便秘,可以吃山药意见建议:
缓解便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。意见建议:

山药可以和小米一起熬粥吗

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健康功效
小米:安神、和胃、补虚
山药:止泻、健脾、补肺

步骤:
1.准备好山药,小米
2.山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中
3.小米淘洗干净
4.锅中加水,倒入山药,小米,大火烧开
5.烧开后转小火,加入冰糖,煮20分钟
6.关火后焖10分钟,盛入碗中即可~

小贴士
1,山药去皮后要立刻放入水中,以免表面变黑
2,也可以加红枣,桂圆,枸杞一起煮
3,冰糖根据自己喜好加

食材用料

小米250克
山药150克
冰糖4颗
水适量

小米山药红枣粥的功效

小米山药红枣粥的功效
红枣味甘、性温,可入脾经、胃经,有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。山药味甘、性平,可入肺经、脾经、肾经,有健脾益气、滋肾养阴的功效。体质虚弱、食欲不振、胃肠功能不好的老年人经常食用此方,保健效果佳。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,有利于产妇产后滋阴养血。
小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。专家直言:“小米最养人。”
尽管小米熬粥是非常好的做法,但本着五谷要杂吃的原则,可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制,均衡其营养。另外,由于粥类食品易吸收,导致血糖快速升高,所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。