怀孕前需要怎样调理身体

夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。　　提高受孕概率

　　受孕过程的重要关键是卵子和精子的状况。女性想要顺利受孕，“排卵”是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卯期，提高受孕率：男性则以精子质量为最大影响，精子质量是否良好，可以从精子数量、活动力和形状来判断。

　　女性好孕条件

　　1.输卵管通畅。

　　2.子宫颈没有发炎现象，分泌之黏液要适当，精子才能顺利穿过子宫颈。

　　3.子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床。

　　4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。

　　男性好孕条件

　　1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。

　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。

　　3.不要饮酒、抽烟，才不会影响精子活动力。

　　4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

　　5.放松心情，避免过大压力。

　　6.避免穿过紧的内裤。

　　保持正常生活作息

　　现代人就寝时间越来越晚，甚至常常出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，就会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕率：避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧张或压力过大，降低怀孕机会。

　　孕前补充维生素

　　计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也是为孕育优生宝宝做准备时所不可忽视的。饮食方面，均衡营养，补充叶酸，有助于胎儿神经管发育。

　　夫妻双方共同配合

　　超过35岁以上的女性，如果想计划怀孕，应该先到妇产科检查，了解自己的身体状况，再针对状况进行身体调整。

　　怀孕需要夫妻双方的共同配合，除了确认女性排卵功能是否正常之外，男性精子的数量与活动力也是关键。为了提高受孕机会，男性也应该做好生活调养，避免影响精子质量而导致受孕困难。

怀孕之前可以中药调理吗？

我也是怀孕前,吃过中药,现宝宝身上长有白斑,家里人老说是我怀孕前吃中药吃的,但我去看了很多医生,都说这跟吃中药没有影响,因素很多,谁也不能确定?但我个人建议,孕前吃中药调养一个健康身体很重要,同时也多食补下,药后能充足地休息一段时间
,让全身放轻松准备宝宝的到来!祝愿你有一个幸福的家庭.

怀孕前如何调理好身体

一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力，精力，智力都最好的时候怀孕，这样最好啊。

孕前是否要中药调理？

“虽说中药的副作用比较小，毕竟‘是药三分毒’，即便是中药，是否会对胎儿有影响呢？”孕前有中药调理需求的女性，多数会存在这样的困惑。 广西壮医医院不孕不育科主任谭劳喜介绍，现在女性因为生活、工作等方面原因多处于亚健康状态，中医讲究治未病，若在怀孕前调理身体时，注意合理中草药用药，并遵医嘱服用，善于辨证施治就能达到调理身体的目的。运用中草药通过调和阴阳气血、调理五脏六腑等的功能入手，达到天地人三气同步，进而保胎助孕的目的。如此让孕育自然而然完成，不用过多担心毒副作用的问题。另外，对于育龄女性的身体调养，医生大多会尽量使用药食两用的中草药。 张奕梅则认为，准备怀孕的妇女若能由中医师调整体质，使身体阴阳平衡，则更利于受孕，也利于胎儿的成长，她建议，准备怀孕前三个月的女性可到专科门诊进行中医诊断，以辨明体质进行中药调理。 调理建议 多以补肾疏肝为主 张奕梅介绍，虽说大多数女性都处于亚健康状态，但并不是说每个女性都需要进行中药调理，是否需要调理因人而异，辨症而论。孕前中药调理，在临床上大多以补肾及疏肝理气为主。 肾为先天之本，是人体生殖发育的根源。女性肾虚的原因多是先天禀赋不足以及后天因素引起。肾对于怀孕后的胎养十分重要，如果肾气不固，可以导致胎动不安，甚至流产。一旦女性肾虚，就很容易精神疲惫、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡等症状。在临床上，中医师会辨明孕前女性的体质，分清是肾阴虚还是肾阳虚，再对症用药调理。 另外，多数孕前女性有肝气郁结的症状，此时中医则多为其疏肝理气。谭劳喜说，现代女性多因工作、生活精神压力大导致肝气郁结。中医认为，女以血为本，以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度，就会逐渐引致女性气血运行不畅。经常表现为，烦躁易怒，心慌气乱、有头晕头痛、食欲减退等相关症状。对于肝气郁结的女性，在调理上多以舒肝，养血调经为主。 “中药调理若能配合日常药膳调养，将起到更好的调理效果。” 张奕梅介绍，女性多存在气血不足的症状，在孕前调理时可将“养血”作为调养基础，用红枣、枸杞等入膳。但药膳的食用应在医生的指导下使用，以免适得其反。 除了中药调理外，还可进行药膳调理。可将“养血”作为药膳调理基础，用红枣、枸杞等入膳。

准备怀孕之前应该要怎么调养？

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

孕前该如何调理身体?

我在科美孕前产后调理中心做的孕前调理，现在进行第二个疗程，我准备11月份怀孕。最好是夫妻两人都做一下孕前检查，之前看到一个文章是：36岁，上天终于给了我一个健康宝宝。文章中说到这个女人，就是因为孕前准备没做足，结果第一次流产，第二次孩子几十天就离世了。

1、好像目前血常规，尿常规之类的检查都是免费的，所以医院不会给你开这类检查的单子。
2、妇科内分泌检查是必要的，就是检查体内的激素（包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素）水平分泌是否正常。因为有些不孕是内分泌不调导致的。这个要在例假的第2－5天去，空腹检查。
3、优生四项还是五项检查也是很有必要的。一般来说价格也就100多。检查方法，抽取一管血，空腹。
4、或许在我们身边常常会听到有人这样说;“孕前检查是没事瞎折腾，不做的生出来的宝宝照样健康。”一句话整体来说万分之一的可能，发生在我们身上了，就是百分之百。为了保险，还是做一下吧，毕竟，那是面对一个小生命。一辈子，长着呢该省的钱我们就省着点，不该省的还是别省了，孕前检查对大人对宝宝都是非常有用的。
5、定期的牙齿检查。牙疼不是病，疼起来要命啊！你疼，宝宝也会感觉难受哦。
6、如果要做B超，最好选择在例假来之前去检查，别跟我一样，被医生吓唬，还得去检查第二次。不过子宫壁太厚或者太薄都不好。

我也就记得这些了。要不你就打电话问吧，科美门诊部前台电话：0755-82125555，直接转到孕前产后调理中心就可以了，找岳磊教授。

孕前饮食调理何时开始？

备孕女性排卵异常的话，孕前可服用孕前胚胎营养素，它能够促进血液循环，畅通输卵管，为卵子成功传递奠定基础。同时调理女体内分泌激素均衡，诱发女性正常排卵。确保卵泡成熟、并生成健康高质量卵子，从而提高受孕几率。

身体比较瘦的人准备怀孕要注意什么?

步骤方法
步骤/方法：
1身材偏瘦的孕妈咪，一定要保证营养合理搭配，多吃一些鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等，还要多补充一些钙、铁、锌等维生素，钙可以让骨盆更强健、减缓疼痛，锌能够加快分娩。
2孕期要多注意补血，现在两个人补，所以一定会不够的，可以多吃一些黑木耳、红枣、红豆，它还有丰富的铁，还有吃一些猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，都是含铁量高的。
3很多孕妈咪都认为多水果对宝宝好，其实水果吃多了也不是多多益善的，水果不能代替蔬菜，水果中的纤维素也不是很高，但蔬菜的纤维素成分比较高，可以多吃一些蔬菜，而且有的水果糖分很高，对孕妇也不好。
注意事项：
对于身体偏瘦的孕妈妈要多补充睡眠，多喝水，定时去医院检查。