怀孕一到三个月不能吃什么
容易发的食品不能吃，过热的、过冷的不能吃，糖分太多的也不能吃。总之，比如水果要多吃，但是很多要控制适量。
怀孕哪些东西不能吃？
怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，有些孕妇顾虑到增加营养后，胎儿生长过大，造成难产，而限制饮食，其实这是错误的观念，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎麼办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。 怀孕中期(四至六个月)：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。 怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压，除了怀孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难。 怀孕期间饮食的注意事项 有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。 注意防止热量摄取过剩 过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。 http://www.hi-business.com/2006/s23977807/index.shtml
前三个月孕妇不能吃哪些食物
不要吃螃蟹、山楂、荔枝等，要多补充营养，像叶酸、鱼油、氨康源孕妇氨基酸、复合维生素都要吃着，希望可以帮到你
怀孕初期的三个月，需要注意哪些？哪些东西不能吃？
在孕早期3个月特别需要这些食物： 第一个月：由于往往不知道自己已经怀孕，未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来，这对优生很不利。其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。 第二个月：就多有早孕反应，性情较烦躁，食欲也较差。故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等。另外，增加富含纤维素的食品，如新鲜蔬菜等，防止便秘。 第三个月：因胎儿发育较快，需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪，故应多吃富含上述成分的食品，如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。另外，还应多吃些含维生素E丰富的食品，如植物油、麦芽等。 至于那些不能吃，食物上应该没什么，但关键是要尽量不用药，注意这点就行。药物，无论是西药还是中草药，都或多或少地对胎儿有不良影响，德国一位医学专家一句话：“孕期最好什么药也不用，只有两种例外，一种是铁，另一种是钙。”但要做到这一点非常困难，因为10个月的孕期可不是一个短时间，要做到10个月什么病都不得谈何容易。不过，至少应设法确保孕早期不用药，只有3个月，应该尽量做到。因为孕早期3个月是胚胎各器官分化的关键时期，对药物的致畸因子特别敏感，最容易导致畸胎形成。例如，中枢神经系统的致畸易感期为怀孕后15～25天，心脏为20～40天，眼睛为24～39天，四肢为24～46天，外生殖器为36～56天。怀孕3个月以后，胎儿各器官已经形成，外界环境的致畸影响大大降低，不仅呕吐反应减少，用药的安全性也有所增大。当然，为了安全起见，病了还是要听医生的，在医生的指导下用药，尽量减少药物对怀孕的不利影响。
怀孕哪些食物不能吃
去医院检查一下。一般都没有什么问题，我当时是要和屁股之间的位置总是疼，后来问别人，也有类似的情况。怀孕的时候不要过度紧张，这样胎儿才会更健康。 不过怀孕期间尽量不要吃凉的东西。还有山楂之类会造成宫缩的食物，桂圆、海参之类会活血化瘀的食物都不要吃。尤其是前三个月和最后三个月。
怀孕三个月 不能吃什么？？
怀孕的头三个月内，是胎儿神经系统发育的关键时期，建议每日补充叶酸;尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜或水果;只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。
另外，怀孕前三个月内可以补充叶酸，但是每日补充0.4MG叶酸即可,量不宜太大了,以免影响其他营养的吸收.维生素E是不需要额外补充的,食物中摄取就行了.
怀孕了什么东西不能吃
尽量不喝咖啡,茶,碳酸饮料,含咖啡因对胎儿不好, 还有怀孕初期最好少吃螃蟹,听说是容易引起流产.还听说不宜吃驴肉,不知道为什么. 刺激性食物不要吃.桂圆少吃,容易上火
怀孕期间什么东西不能吃的?
以下是一些不适合在怀孕期间吃的食物，要引起注意：
忌吃含有添加剂的食品：所有的包装食品，比如说一些罐头食品中的添加剂，有导致畸胎和流产的危险因素。
忌易致流产食物：如蟹、甲鱼、薏仁、马齿苋、芦荟、山楂及其制品：不少准妈妈喜欢吃山楂，但是过量食用会使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
忌吃人参、桂圆等补品：中医认为，准妈妈大多阴血偏虚，食用人参会引起气盛耗阴，加重早孕反应、水肿和高血压等现象；桂圆辛温助阳，准妈妈食用后易动血、动胎，不宜食用。
忌吃生食：生鱼片、贝肉等未经加热处理的食物，寄生虫和致病菌最喜欢藏在这些地方了，最好避免食用。
.忌食味精：味精的主要成分是谷氨酸钠味精摄入过多不利于胎儿神经系统的发育。另外，鸡精、蘑菇精、蔬果精等都是味精，别让商家的宣传混淆了视听。
忌长期饮用浓茶或咖啡、可乐：含兴奋作用的咖啡因类饮料通过胎盘进入胎儿体内，影响其正常发育。茶叶含有丰富的咖啡碱，也不利于胎儿的健康发育。
孕妇禁止吸烟喝酒，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
忌食用农药污染的果蔬，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。
忌辛辣作料，花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等调味品容易消耗肠道水分，造成肠胃不适、痔疮、便秘等。使腹压增加压迫到子宫内的胎儿，从而造成胎动不安、早产等不良后果。还忌吃油炸食品如油条，添加剂明矾是一种含铝的无机物，可通过胎盘侵入影响胎儿智力的发育。
胎儿要什么，准妈妈补什么：
1.钙：如果钙的摄入量不足，会直接影响准妈妈的身体健康和宝宝的发育。
含钙丰富的食物主要有：奶制品（奶酪是补钙的首选）、芝麻、小米、绿豆、鱼类、海带、海参、牡蛎、黄豆、腐竹、黑木耳、鱼、虾等。
2.铁：铁是人体生成红细胞的主要原料之一，宝宝能否正常生长发育、聪明与否，它起了很大作用。
含铁丰富的食物有：动物血和肝脏、瘦肉、蛋黄、栗子、豌豆、绿豆、红豆、香椿、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、油菜等。
3.锌：锌在人的生命活动中起着转运物质和交换能量的作用，对胎儿和准妈妈都非常重要。
含锌丰富的食物有：牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、腰果、开心果、花生、小米、大米、核桃、菠菜、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾等。
4.叶酸：“叶酸”是B族维生素的一种，怀孕前3个月就在医生的指导下服用，这是因为叶酸能够预防胎儿神经系统缺损。受孕后第18～26天，是胎儿神经系统形成的重要时期，如果孕期缺乏叶酸，容易造成胎儿出现缺陷，如无脑儿和脊柱裂等神经系统畸形。
含叶酸丰富的食物有：各种绿叶蔬菜、蚕豆、大枣、绿豆、芦笋、板栗、动物肝脏、香蕉、草莓等。
胎儿的健康成长离不开各种营养素，准妈妈们一定要提前为宝宝储备充分。这样既可以满足宝宝生长发育的需要，又能保证准妈妈们在孕期呕吐不能进食时，身体自动使用储备的营养，从而确保自己和胎儿的健康。
资料参考于新浪博客《孕妇禁忌知多少？》： http://blog.sina.com.cn/s/blog_650fa4ca0100i0nx.html