育儿指南

长寿运动排名前十名 世界最长寿的国家排名

世界运动品牌排名前十的是?

1耐克 美国

2阿迪达斯 德国

3锐步 英国

4彪马 德国

5斐乐意大利

6美津龙 日本

7茵宝 英国

8卡帕 意大利

9迪亚多纳 意大利

10乐途 意大利

长寿运动排名前十名

怎样运动能长寿

适当的运动增强体质 过度的运动伤害身体 任何东西都有2面 把握好度就行 适当的健身让身体更有型 增强心肺功能

长寿运动排名前十名

世界最长寿的国家排名

1. 日本
日本人的平均寿命约为83岁,比全球平均水平高了12岁。日本人的预期寿命一直很长。在日本,被称为“不朽之国”的冲绳更是引人注目,因为在这个小小的列岛上有约400名百岁老人。
2. 西班牙
西班牙人的平均寿命比日本人略低,约为82.8岁。和日本人一样,西班牙人的饮食十分健康,包括葡萄酒、橄榄油和各式各样的蔬菜。但西班牙人还有另外一个很利于长寿的习惯,这就是午睡。
3. 新加坡
新加坡人的平均寿命约为83.1岁,这要感谢他们现今的医疗体系。新加坡是全球孕产妇和婴儿死亡率最低的国家之一,这是因为他们的医院的医疗设施都非常先进。
4. 瑞士
瑞士人的平均寿命为81岁,他们同时也是世界上最幸福的一批人。瑞士非常富裕,有优质的医疗服务、强烈的个人安全意识和非常好的幸福感,这都有利于长寿。除此之外,瑞士得天独厚的美妙风景也有利于更好的生活。
5. 韩国
根据最近的研究,韩国将成为第一个预期寿命达到90岁的国家。强劲的经济增长、良好的医疗条件和有利的食品习俗对于长寿功不可没。

长寿运动排名前十名

经常做什么运动能长寿?

要分年龄段!!如果35岁以下可以做无氧运动跑跑步打打球都可以;如果35岁以上最好做有氧运动比如打打太极拳!

让人最长寿的是哪种运动?

其实不是说什么运动才能让人更长寿,而是所有的运动都可以锻炼人的身体,促进人的新陈代谢,但前提是运动必须适量,过量的运动是对身体有害的!

男乒乓球运动员排名是怎样的?

2021年男乒球运动员世界排名:樊振东、许昕、马龙、林高远、张本智和(日本)、雨果(巴西)、林昀儒(中国台湾)、法尔克(瑞典)、梁靖崑、波尔(德国)。

2021男乒世界排名前十名单:

1.樊振东

樊振东是出生于1997年的现役军人、中国男子乒乓球运动员,2012年进入国家队,并先后夺得亚青会、全运会、东亚会、世界杯和公开赛等比赛的男团和男单冠军,2013年还成为乒联巡回赛史上最年轻的男单冠军,2014年完成世青赛大满贯。

2.许昕

许昕是出生于1990年并于2006年进入国家队的男子乒乓球运动员,曾先后夺得国际乒联总决赛、世界杯、亚运会、世乒赛的男单和混双冠军,并于2016年进入国际乒联名人堂,也是国内首位获得男单世界冠军的左手运动员。

3.马龙

马龙是出生于1988年辽宁鞍山的奥运会乒乓球冠军,2014年担任国家队队长,是国内乒乓球历史上首位集奥运会、世锦赛、全运会、世界杯、亚运会、亚洲杯、亚锦赛等国际冠军于一身的超级全满贯男子选手。

4.林高远

林高远是出生于1995年并于2009年进入国家队的男子乒乓球运动员,2019年入选为2019福布斯中国30岁以下精英榜,并先后夺得亚锦赛、亚洲杯、公开赛、亚运会的男单和男团冠军。

5.张本智和

张本智和是出生于2003年日本的华一乒乓球运动员,以右手横板双面反胶,近台两面弧圈结合快攻为其专业特点,2016年获得世界青少年乒乓球锦标赛男单冠军,成为世青赛史上最年轻的冠军得主。

6.雨果

这位出身于1996年巴西的乒乓球运动员以右手横拍为专业特点,现效力于奥克森豪森俱乐部,职业生涯中先后夺得2015和2017泛美运动会和2016年拉丁美洲锦标赛的男单和男团冠军。

7.林昀儒

林昀儒是出生于2001年台湾省宜兰县的中国乒乓球运动员,以左手横板,两面弧圈为其专业特点,曾先后夺得2019年捷克公开赛夺得男单冠军,2019年世界杯中夺得季军,而后在2021年东京奥运会上搭档郑怡静获得混双铜牌。

8.法尔克

法尔克是一名来自于瑞典的职业乒乓球运动员,在2019年的单打世乒赛中不敌中国乒乓球运动员马龙获得男子单打亚军,这也是22年后再度由瑞典选手闯入世乒赛决赛中,上一位是瓦尔德内尔。

9.梁靖崑

梁靖崑是出生于1996年并于2012年进入国家队的乒乓球运动员,曾先后夺得亚洲青年运动会、亚锦赛、世青赛的男单和男团冠军,2018年还在亚运会上获得男团冠军,2019年夺得世界杯男团冠军,这也是中国队取得的八连冠,2020年的全国锦标赛上夺得双打银牌。

10.波尔

蒂姆·波尔是以左手握球拍两面拉弧圈而著称的德国著名乒乓球运动员,曾先后获得1997和1998年欧洲青年锦标赛的男单冠军,2002年得到世界杯男单冠军,并在2013年登上世界第一的宝座,而后又多次获得北京奥运会、世界杯的男单和男团亚军,被认为是瓦尔德内尔的接班人。

羽绒服品牌排行榜前十名有哪些?

羽绒服品牌排行榜前十名:巴塔哥尼亚、始祖鸟、加拿大鹅、猛犸象、土拨鼠、北面、哥伦比亚、波司登、雪中飞、鸭鸭。

羽绒服品牌排行榜前十名有哪些?

1、巴塔哥尼亚(美国最大户外零售连锁店REI销售量第一的羽绒服品牌)

2、始祖鸟(全球专业户外运动的领导羽绒服品牌)

3、加拿大鹅(当今羽绒服中当仁不让的网红品牌)

4、猛犸象(猛犸象羽绒服以鹅绒为主要填充物,含绒量达90%)

5、土拨鼠(世界顶级户外品牌之一,羽绒服是Marmot的标志性产品)

6、北面(欧美国家普及率最高的户外品牌)

7、哥伦比亚(哥伦比亚羽绒服由含绒量90%的鹅绒或鸭绒填充而成)

8、波司登(波司登在国内羽绒服行业中常年占据极高的市场份额,约为市场销售额三分之一)

9、雪中飞(雪中飞是波司登旗下品牌,主打“年轻人的羽绒服”)

10、鸭鸭(中国羽绒名品推荐中被评为名牌商品)

Patagonia 巴塔哥尼亚

美国羽绒服品牌,巴塔哥尼亚在专业户外界中无人不晓,是美国最大户外零售连锁店REI销售量第一的品牌。近年来巴塔哥尼亚市场表现强劲,2015年的销售额已达7.5亿元,并被评选为全美最受雇员喜欢的公司第14名,《财富》杂志更称其为“全球最酷的公司”之一。

最长寿办法十什么……

长寿需有『十伴』

一靠德伴  助人为乐,忠厚仁慈,得理让人,万事通达,乐善好施,心胸宽广,由此心理必然平衡,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态。

二靠动伴  常言道:“生命在于运动,动则不衰,用则不退”。老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动,可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。

三靠众伴  物以类聚,人在众壮。能与周围的人融洽相处,远离孤独,生活充实,交流丰富,相互帮助,充满信任,有安全感必能健身延寿。

四靠爱伴  爱老爱小,爱家庭爱社会,有爱恨减少,有爱心更宽,不仅被他人爱,自己也付出爱,对人间充满爱,那么心境会更好,心态更正常。

五靠艺伴  无论你有没有“艺术细胞”,也应培养自己的艺术爱好。琴棋书画和花鸟鱼虫沾上几样,丰富生活,增添情趣,养性怡情,调节生理和心理,能使大脑和心情更加活跃。

六靠说伴  有道是“树老根多,人老话多”。想到就说,实话实说,否则也会憋出病来。“说”也是一种通气化淤的良药,无论高兴事还是烦恼事,也无论是喜事还是苦事,应一吐为快。

七靠乐伴  俗话说“笑一笑,十年少;乐一乐,疾病消”。笑是美好心情的自然流露,能解除心理上的疲惫和痛苦,乐观豁达体更键,心境坦荡易长寿。

八靠书伴  书报杂志是精神食粮,一本好书能有益终身,经常读报能知天下事,天天用脑,精神不老。博览群书,益智益脑,看书读报,眼明心高。

九靠游伴  青山绿水大自然壮美,置身其中,走低登高,返璞归真,清醒振神。常到绿色的自然环境中去游览,空气新鲜,视野开阔,实乃长寿秘诀之一。

十靠素伴  衣着朴素,三餐多食素,特别是常吃含叶绿素多的蔬菜。居室简朴,性欲有度。人老了更要清洁简朴,丢弃那些不需要的瓶瓶罐罐,方便起居。瓜果蔬菜,豆类牛奶,宜粗宜素。