感觉身体消瘦，体重没减是怎么回事

体重指身体一切物质的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，体液等，减体重一般是减除肌肉，脂肪及体液。而减脂肪只是单纯的减除脂肪。一般的运动节食方法无法只单纯的减除脂肪，除非你做抽脂手术。
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪，体表脂肪一般分布于背部，臀部，腹部及腿部内侧，你减了这些位置的脂肪，那他的围度当然就会变小。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜，一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。
大量运动会损失大量体液，所以体重即时会有所减轻，但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量糖分，蛋白质以及脂肪，三者是可相互转化的，但首先利用的是糖分，然后才是蛋白质以及脂肪，增加这些物质的消耗，同时减少物质摄取，就能减去体重了。同时持续运动，身体会增加的基础代谢率。每天日常活动消耗的能量会较没有持续运动的身体多，同时身体活力充沛。
大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题，这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上，这种感觉一般都是“谎报军情”。因为，如果身体没有摄入足够的水，机体就会借保持水分来进行补偿，其结果是使人不感口渴。
当今，在健身锻炼日益时髦之时，水的补充问题仍然是健身营养学中被忽略的一个问题。其结果是出现种种与健身的目的背道而驰的问题：脂肪过多、肌肉力量减退、关节疼痛、体内的毒性物质增加，甚至易患感冒等。
所以，医学专家们越来越重视提醒人们注意“水平衡”的问题。当人们摄入足够量的水，身体处于“水平衡”时，体内会出现许多神奇的变化。现在，肥胖病专家一再强调：要想减体重，应该多喝水。
美国亚利桑那州的肥胖病专科医生查理斯说：“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果你想减轻体重，但又不喝足够的水，身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。”

我正减肥，自己感觉瘦了，但是体重没下降怎么回事啊？？

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这样可能是你把脂肪转变成了肌肉。
身体线条感到结实了。体重虽然有点下降。但因为变成肌肉。有充实的感觉所以你感到没有瘦。
减肥时要注意你所选的项目。
是减掉脂肪还是要把脂肪转变肌肉。

为什么感觉人瘦了体重却没减

体重不代表肥瘦程度!在你感觉瘦的同时，你的体重并没有减轻，原因也许如下:1.憔悴 2.肌肉开始收紧，结实起来，变得光滑有弹性 其实，很多人认为，将体重减下去了，就可以瘦了!孰不知，那容易影响健康!瘦的人体重不一定轻，那是因为她结实;肥的人体重不一定重，那是由于水肿或脂肪过多(脂肪没有什么重量); 就是这么一个原因了，所以你应该感到幸运，你健康的瘦了!不用在乎你的体重，只要你看上去轻巧就好，记住，减肥不是减体重哦，是减掉那不合实际的脂肪!明白吗?现在你还会为体重烦恼吗?

为什么感觉好像瘦了, 但是体重还是没变了

肉紧了 型好了 所以我们不要一味追求减重 而要塑身
像我从来就是先拿裤子做参照物看瘦没有 偶而称下秤作为辅助资料（其实我发现体重唯一给自己一点好处就是肯定自己 增加自信来着）呵呵

明明感觉自己瘦了，体重却不下降，怎么回事

一两公斤没用，肯定感觉不出来么，而且体重这个东西不同时间测都不一样，5kg才会有明显感觉，还有节食+少量运动对身体很不好，容易导致免疫力低下（而且你节食以后也不会太想运动，那种运动基本没效果），你应该正常饮食，每天保证45分钟低强度的有氧运动（要持续的那种，比如45分钟慢跑，速度控制在2.5m/s就行了）。减肥效果才好，并且比较健康。

为什么感觉自己明显变瘦了，但是体重却没变

同等质量的肌肉体积比同等质量的脂肪小非常多，就像同为80kg的健美冠军和80kg有肚腩的人对比，身材差距非常明显。
如果你是锻炼一段时间后发现的自己明显瘦了但是体重却没变这是非常好的事情，恭喜恭喜
易采办

为什么我身材变瘦了，但是体重却没降下来？

当肌肉与脂肪的重量相等时，
脂肪的体积会比肌肉大许多，
而运动的效果就是燃烧脂肪及锻炼肌肉，
因此会造成体积减少而重量增加的现象，
但通常是短暂的时期，
且大多发生在刚开始培养运动习惯的微胖的人身上。
若将观察的时间拉长，
就整体来看，
不管体重或体积，
都还是趋向于减少的

。
也就是说啊要坚持啦

为什么我明显瘦了，体重却没减下来?

你是运动锻炼了吗 也许是长肌肉了哦 同样重量的肌肉和脂肪体积却是相差很多的 所以减肥不应只看重体重上的数字的