经期后喝什么汤补气血
乌鸡一只、党参20克、黄芪20克、枸杞20克。注意，做好了不要一顿都喝了，一只乌鸡可分5天喝完，每天饭后一小碗。坚持喝上两三只，休息一段时间再喝，直到经血正常，不再量少，色泽不再发淡基本就恢复了。祝你早日补回气血。
大姨妈过后喝什么汤好
用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤，从经期前三天就开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人变得滋润、有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效，对经期滋补大有益处。 专家提醒，煲汤最好用沙锅，因为沙锅是陶制品，能较好地保持食品的色、香、味，沙锅炖肉的速度慢，肉容易熟透。熬汤时要加足水，忌中途加冷水，因为正加热的肉遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤会失去原有的鲜香味。 女性经期饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。 经血流失太多的女性应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。生理期可以喝这些茶能让您的生理期更顺畅。桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹
经后吃什么汤最补气血
很多女性冬季手脚冰凉，脸色不红润，这可能就是因为气血不足所导致的，下面为大家介绍的就是女性冬天补气血吃什么好：
女性冬天补气血吃什么好：
深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)
含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血不可或缺的原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。
推荐：新鲜南瓜汁、新鲜胡萝卜汁、排骨南瓜盅、南瓜银耳羹，鲜甜美味，好喝又营养。
鲜美肉类(乌鸡、猪肝)
含金量：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。
推荐：黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。
红黑药材类(黑豆、黑木耳、发菜、红豆、花生)
含金量：铁质、蛋白质和氨基酸含量高。
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。
推荐：花生焖猪蹄，黑豆鱼头汤，发菜猪骨汤。
甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)
含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”
推荐：可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。
上文为大家介绍的就是女性冬天补气血吃什么好，希望可以帮到你~
月经后吃什么补气血
病情分析：平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。 如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
意见建议：还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
月经过后喝什么汤好
乌鸡汤，或者大枣红糖水，都是补气血的，不贵而且比较好用。也可以吃些含有铁元素的水果，铁是造血的根本，例如苹果，就可以
经期过后吃什么补血？
您好，女性的月经期是由于子宫内膜脱落引起的出血，一般只要本身没有贫血的情况就不需要经期后补血的。
如果由于个人原因想要补血的话，建议女性可以多吃一些红枣、阿胶等补血的食物。祝您健康。
大姨妈完了吃什么补血
月经过后应补：牛肉、羊肉、：鸡蛋、鹌鹑蛋蔬果类：菠菜、胡萝卜、樱桃、苹果
指导意见：
女性月经期间吃红枣、薏米、红糖、当归、熟地、豆腐皮、鸡蛋、益母草。在月经过后，难免会丢失部分的蛋白质和矿物质，因此要多吃补血活血的食物与中药。
通常正常饮食，营养均衡就可以，如果有子宫肌瘤等原因导致的流血量多，可以考虑使用，大枣红糖，花生红衣红豆等食物，帮助补血。
月经过后补血吃什么最好
病情分析：您好，可以选择女性养血药膳 ,仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。 ,麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。 ,杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。 ,猪肝粥：猪肝（其它动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。 ,当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克（纱布袋装），同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。 ,莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。 ,意见建议：,可以调养一下