小米加糯米粥的功效

糯米的功效与作用
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
1.滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

小米山药红枣粥的功效

小米山药红枣粥的功效
红枣味甘、性温，可入脾经、胃经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。山药味甘、性平，可入肺经、脾经、肾经，有健脾益气、滋肾养阴的功效。体质虚弱、食欲不振、胃肠功能不好的老年人经常食用此方，保健效果佳。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血。
小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。专家直言：“小米最养人。”
尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。

红枣糯米粥的食疗功效？

红枣糯米粥材料是：糯米半碗、红枣小半碗、红糖适量

功效：红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。

糯米：富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品
感染时是服用的禁忌。

红枣小米粥的做法和功效

红枣（维生素C很高而且含抗坏血酸）小米粥补血，养胃，提神。增加体力。

做法：红枣洗净和小米（淘洗净）一起倒入锅中加入水，大火煮开，改小火慢炖，注意：小米饭容易沸锅，所以锅盖要留有缝隙，二十分钟后关火即可。

红枣黑米粥好还是小米红枣粥好的功效

朋友：你好。
这三样食品，坐月子都可以吃。
黑米：这时补肾的著名佳品，黑五类之一（黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、香菇）。
小米：美容养颜、开胃益脾。几千年来坐月子的主要食材。
大枣：富含维生素c、环磷酸苷、环磷乌苷、有美容养颜、补血益气的功效。

小米红小豆血糯红枣粥的好处

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小米：多吃小米粥可以丰胸哦，红小豆做粥吃具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。血糯 ：具有养肝、养颜、泽肤等功效，大枣可以补血、美容，女人每天可以吃3颗左右的大枣。
我们家人就很喜欢吃大枣 平常就买“真的常想你”的大枣 皮薄肉厚 比其他的大枣要好吃 口感很好

糯米与灰枣一起煮粥的功效与作用

大枣有可补气养血的作用：
红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
大枣有可以促进睡眠的作用：
红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
另外红枣还有补充钙质，防治遗精，防腹泻等作用。
大枣有美容的作用：
大枣滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
大枣有防止落发的作用：
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。

喝红枣糯米粥的好处有哪些

材料：糯米、花生、红枣、红砂糖 制法：①糯米、花生用清水洗净，水泡半小时； ②冷水下花生，武火烧沸，稍煮，下糯米，水沸改文火； ③下红枣，共同煮约半小时； ④入红砂糖，糖融化，粥即成。 此粥具有：健脾补气、养血安神作用。血小板减少的贫血患者尤其适宜。 偶昨晚没吃完，今早接着喝。呵呵，超好吃哦