月经不调的我
饮食不规律也是导致月经不调的原因之一。月经不调是女性中极为常见的情况，临床发现导致月经不调的原因比较多，如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等，不过美国一项新研究结果显示，饮食不规律也是导致月经不调的原因之一。
美国北卡罗莱纳大学的研究人员在新出版的《国际进食障碍杂志》上报告说，他们对1705名妇女进行跟踪调查后发现，饮食不规律与月经反常存在密切联系。在月经不正常的妇女中，多数人要么患有厌食症，要么经常饥一顿饱一顿。而与饮食不规律相关的月经反常情况包括月经过少、经期停止或经期不定等。
研究人员将月经不正常的妇女分类进行了分析。结果发现，在患有厌食症的妇女中，有近80%的人出现连续3个月经期停止现象；在有其他饮食问题的妇女中，也有不同比例的人出现停经现象。
负责这项研究的妇科专家辛西娅。布利克说，月经不正常容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。
饮食不规律不仅会导致月经不调的发生，而且还会给女性朋友带来一些肠胃上的疾病，所以希望朋友们一定要注意养成规律的饮食习惯。
相关链接：中医治疗月经不调效果更好
目前，女性月经不调已经成为社会和医学界关注的一个热点。月经不调的常见情况有痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。月经不调虽然不是不孕的主要原因，但是不孕的女性里有90%都有月经不调的现象。
据了解，西医治疗月经不调 ,如果症状严重，单纯止血效果不佳时，一般选择激素疗法，做人工周期或激素替代来缓解或改善症状。
目前来说，用激素替代疗法治疗相关妇科疾病，有些女性不能接受，因为惧怕性激素用多了，人会发胖，另外还有长斑的可能等等。而中医治疗月经不调，往往先采用周期疗法，减少出血量，再调节卵巢的功能，根据女性在月经周期的不同阶段的气血阴阳情况来调节，如果能够坚持，用中医治疗效果更好。
◆中医调理平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊”
1）中药调理、辨证施治：以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。
2）物理疗法、更新体内代谢瘀积：辅以绿色物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。
3）针对病因、个性化治疗：济南华夏医院资深专家会根据女性其他疾病引起的月经不调，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化微创技术，实施个性化综合治疗。
4）调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。
截止目前为止，济南华夏医院已帮助数万女性告别月经不调的困扰，是目前经过临床验证疗效最好、最显着、对女性伤害最小的疗法，成为月经不调诊疗首选技术。
产妇收腹带有用吗
产后使用一款优质的收腹带，效果是肯定的，早被中外妇科专家认可并推荐，专业优质的收腹带，具有一定的物理助缩功能，对于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是有一定帮助的，随着市场的需求，更专业、更科学、功能更全的产后收腹带不断面市，收腹带通过透皮吸收作用于腹部五大穴位，不仅收腹效果加倍，对产后子宫、产道复旧、恶露排净，腹痛改善等生殖养护极具帮助。 产后什么时间用收腹带 1 顺产、流产后当天即可使用，剖腹产建议伤口愈合后使用。产后收腹带正确的使用时间为：每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间丌宜超过8小时。 使用产后收腹带注意事项 1 随着市场的发展，各种物理助缩产品不断面市，品种众多，但良莠不齐，所以，产后妈妈在选择和使用这类产品时，一定注意以下几点： 2 首先要注意化学化纤刺激，有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带使用不仅不舒适，还有难闻的不良气味，会刺激皮肤和呼吸道，选用时要注意,不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。 3 产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，有的甚至将上、中、下整个腹部都捆裹起来，这样最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。 4 为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，也会压迫内脏，影响血液循环，优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
失眠的特征有哪些？
失眠的确是个令人头痛的问题 我也曾一度被失眠困扰着 晚上睡不着 白天没精神
后来无意间在网上看到了睡美人香薰组合评价不错 就用了内个枕头枕着很舒服 越睡越香 整个人精神多了
发痧的根源是？用什么药可以很快治疗？
人为什么会发痧？ 有两个原因，内因与外因。 内因是此人肺气不足，肺主荣卫，肺气不足，不能抵御外敌入侵。 外因是环境之中空气污浊，湿热蒸腾，火性气体多。比如汽车中，空调间里，这里的空气就很差，肺虚的人肯定要受害。 这内因与外因撞到一起，人就发痧了。病理是湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了揪痧 目的是发毒出表，疏通经络，所以功效卓著。因为这些路线上有很多重要穴位，需要整理。 要注意2点： 一、一定要早治，迟了只怕变成其他内证。比如胆结石等，很多都是痧毒长期郁积变成的。 二、千万不可吃补药，一切补性的东西都不能用。发痧的人全身无力，往往会被认为是虚了，进补，就出很大问题了。 人为什么会发痧？ 有两个原因，内因与外因。 内因是此人肺气不足，肺主荣卫，肺气不足，不能抵御外敌入侵。 外因是环境之中空气污浊，湿热蒸腾，火性气体多。比如汽车中，空调间里，这里的空气就很差，肺虚的人肯定要受害。 这内因与外因撞到一起，人就发痧了。病理是湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了。 现在不是有很多空调病吗？其实这就是痧，不过被医院用了个高级的名字罢了，其实还是发痧这个土东西。 那该怎么办呢？ 刮痧是最好的捷效的办法，背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部，两肩的大肌肉也要刮，要刮透，红透，刮彻底。可以用瓷碗的边沿来刮，（一定要红透，宁可过头，不可不及，不然邪气没有全去，稍后又发了。）可用菜油做润滑，因为菜油还有活血的功效。胸前要一档档的扭，也要扭透（前胸至腹任脉冲脉所经路线（前胸正中一线和两边乳头上下一线）)，。刮痧扭痧的目的是发毒出表，疏通经络，所以功效卓著。因为这些路线上有很多重要穴位，需要整理。 至于吃药，一般人习惯吃藿香正气水，其实这只适用于胸肺郁闷，至于四肢沉重是没有效的。龚云林《万病回春》用白虎丸，以千年石灰水飞为末泛丸酒服或冷水服，即以其散血之功也；然千年石灰颇不能得，我认为可以吃乳香没药散，直接用强烈的活血之品来办比较适合，因为经络不通 的主要原因是血坏了，流动不起来了，活血，就能通经络。我平时就用这办法，很有效的。就是把乳香或没药研为末，开水吞服即可。用量不多，每次不要超过半汤匙，过服伤胃。然必刮而后药，始堪应手。 要注意三点： 一、一定要早治，迟了只怕变成其他内证。比如胆结石等，很多都是痧毒长期郁积变成的。 二、千万不可吃补药，一切补性的东西都不能用。发痧的人全身无力，往往会被认为是虚了，进补，就出很大问题了。 刮痧的基本方法？ 1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。 2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试； 3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮； 4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。 刮痧疗法适应症 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。 外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
如果脸上有一块黑色的貌似胎记还是色斑？如果才能有效清除？
去斑方法1. 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。 去斑方法2. 黄褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。 除面部色素斑 鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。 去斑方法3. 一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量 去斑方法4. 说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。 去斑方法5.(民间流传的偏方) 柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。 胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。 西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。 牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。 去斑方法5.(几个美容去斑面膜) 苹果柠檬面膜： 苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 蜂蜜柠檬面膜： 鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。 番茄玫瑰面膜： 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。 如何预防长斑 如何预防长斑 推荐：斑斑点点大扫除 我的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑” 肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面： （1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。 （2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 （3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。 （4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。 . 坚持用黄瓜片,土豆片贴在长斑的地方. 另外要去医院了解一下为什么会长斑.和身体有关吧我想.
月经不协调 怎么办?
我的做法不知道对你有没有帮助。如果你不是夜生活的人士。那你就在月经结束之后开始后正常规律起居生活。基本上算是 生活规律、饮食正常、适当运动、保持好心情。等月经来的时候明显感觉到肚子只有腹胀的感觉没有很痛，而且量也只是集中在1-3天之间。来月经的前2天左右就不吃生冷的东西了。来月经的时候我喝红糖水，适当比例。多喝水。跟上个月比较真的好舒服。现在依旧保持。虽然不能每天都按时做到一样，但是起码不少于20天。还有来月经的时候如果肚子疼可以用一个小热水袋暖在肚脐眼。一定要注意保暖。夏天也可以用热水袋。如果你狠爱美，冬天穿的很少。那起码在月月的时候捂厚一点，毕竟要美是要健康第一才行。注意保暖脚部。足上有很多穴位的。还有什么不懂可以继续提问。 追问： 我的生活可以说是 不是很正常的 有时候上夜班然后大白天睡觉 每隔一个月换一次班 而且都没做什么运动 所以说那所谓的正常生活是几乎没有的 可是 月经 来的不协调那样子会不会 影响生育 呢? 回答： 月经期间 不要着凉，一定要注意保暖。 宫寒 或者 体寒 了都会影响生育。如果你近期要生育的打算就牺牲一下美丽。穿的不要太少。不要乱吃药。如果你检查出不孕。这个是后话了。如果不孕一定要上医院做检查，不要乱吃什么生子秘方。没事吃出事。不管是夜班还是白班，只要规律的话没什么大问题。来 月经 了踹个 热水袋 。放肚子上、也管大用。我在百度搜出来的答案是宫寒体寒都会导致不孕。 中医调理 。如果真的是其中一个也不是什么大问题。影响不会很大。我也没有生过孩子。所以不能很准确的回答给你。影响多少是会有的。导致不孕的话应该不会。生活不要太乱。ML的时候注意 避孕措施 。不要吃药尤其是 紧急避孕药 。月经期间不要ML。ML之前双方都清洗一下，完事之后也适当洗一下。只要热水就可。如果条件允许的话每天洗澡的时候清洗就可以了。如果不允许的话。2天左右就用盆洗一下。内裤勤换。多注意些细节问题。不要得 妇科病 。这样对生育没什么影响。怀孕不是自己的事情，你的另一半也得注意。他的 小精灵 活跃你当妈妈的几率才更大。-0- 追问： 糟了糟了.在第一次Ml我吃了两立 紧急避孕药 了 然后有一次在来 月经 的时候也做过一次 那样也会不会导致不孕? 我好害怕 可是总是做过以后才知道后悔 回答： 不会导致不孕，只是会身体有很大的损害。而且有的 紧急避孕药 是一片装有的是必须吃两片的。如果是前者就吃一粒就行。如果吃了紧急避孕药的话。尽量在半年之后再要宝宝。宝宝出现畸形几率就会下降很多，不然对宝宝不好。出现畸形或者智障等等都是问题。可以让老公在半年内 戒烟 戒酒，这样宝宝品质会更好。为什么不要在月月来的时候ML呢。那是因为月月来了以后 阴道 本身的防御就下降了。这样 性交 过程中的细菌什么更容易进入阴道导致 妇科病 。妇科病真的是个麻烦事。本人亲身体验。简 直感 觉是顽症。自己的阴道子宫都不好了。导致不孕的可能性就上升，所以以后不要那样去做了。做好 避孕措施 。比如戴TT，或者让老公体外。小精灵快要出来的时候让他出来，对自己负责。将来才不会后悔。如果真的不能有宝宝了。那是一个家庭的巨大伤害。毕竟宝宝是以后你们的支柱嘛。这个事情不能含糊的。吃完 避孕药 之后月经会不调。早来或者晚到。还有导致发胖等等。导致发胖这个体验我不知道，因为我就没有瘦过。嘿嘿、反正避孕药不要多吃。一年一次就够了。最好不要。
记得采纳啊
子宫内膜炎怎么治疗
关于子宫内膜炎的症状表现为以下几个方面：
(1)盆腔区域疼痛在月经间歇期间出现下腹部坠胀痛及腰骶部酸痛。
(2)白带增多 因内膜腺体分泌增加所致。一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性 白带。老年性子宫内膜炎呈脓性白带，并常含少量血液。当子宫积脓时分泌物呈脓性伴臭味。
(3)月经过多 经期规则而经血量倍增，流血期显著延苌。不规则出血较少见。
(4)痛经多见于未产妇女，但严重痛经者少见，可能由于内膜过度增厚，阻碍织正常退变坏死，刺激子宫过度痉挛性收缩所致。
子宫内膜炎怎么治疗？
目前子宫内膜炎的治疗主要有以下三种方法：
1、药物治疗：轻、中度患者首选药物治疗，对身体副作用小，不会产生后遗症，目前治疗子宫内膜炎的药物中，希美彦对子宫内膜炎的治疗效果非常好，复发率很低，口碑不错。价格较贵，但疗效显著。
2、物理治疗：中、重度患者在药物治疗无效的情况下，可以选择物理治疗，但物理治疗会对身体造成伤害，有很大的副作用，容易导致阴道壁神经不敏感，性生活无快感，而且容易导致不孕，因此未育女性不可采用此疗法。
3、手术治疗：重度患者在药物治疗和物理治疗均无效的情况下，可选择是否采用行宫颈锥切术或全子宫切除术，不到万不得已，不推荐使用手术治疗。
由于人流引起的子宫内膜炎不宜采取物理治疗手术治疗，容易引起术后感染，以及引发其它的妇科炎症，目前由于国内的医疗技术还未完全成熟。所以选择药物治疗子宫内膜炎是最好的治疗方法。
夜晚容易惊醒、失眠，头也很疼是怎么回事
要拥有好睡眠
必需多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
.
失眠! 肯定辛苦的啦!
没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
.
本帖~为医院临床多年真实有效稿! 今天为了行善不要好处在此公开发表!
它 救人无数 ~ 肯定 长年历久不衰 哦! 老中医身为 院长 医院空挡来答题,
有缘才能被你看到~标新立异,有病不用! 不懂用心交往,以备往后急需之用~会后悔 哦!
.
前段告诉你~医学病理原因,
.
后段教你~如何解决问题!
.
不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:
打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的.院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦!
.
医学病理:
睡眠質量不好! 黑白颠倒? 有失眠现象? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
.
不想要那么疲劳~
想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
.
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体肝脏排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
.
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
.
毒素~積少成多~日久肯定~暴躁焦虑抑郁和头晕眼花耳鸣脑胀 胸闷,, 心慌气短 情绪低落, 神经衰弱,
就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦,
.
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
.
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!
因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 耳鸣头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪!
.
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,梦话梦游一起来,越睡
越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来, 厌食没胃口 精神萎靡 全身不对勁,檢查又没病~ ! ?
.
有两种治疗方法:
.
一, 是治標: 用药物控制,
有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
.
二, 是治本: 找出根源,
一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
.
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
.
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
.
才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪,
.
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,
有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
.
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,
造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
.
解决编:
今天2009-9-12 星期六~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
.
没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~
.
睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~
.
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
.
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。
出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果.
.
用热水洗脚，如同用艾条温灸穴位，可起加速血脉运行，
调整脏腑 阴阳，壮腰强筋骨，增强新陈代谢等作用。不但可以防治失眠 感冒、
气管炎、咳嗽不止, 哮喘病, 耳鸣耳聋、消化不良、便秘、女人婦科, 脚静脉曲张，
高血压 糖尿病和一切所有病痛~还有消除疲劳，持之以恒，还能滋补元气，强身健体，延缓衰老。
.
还有另一种方法
.
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
.
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
.
这些方法都非常简单易行：
取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
.
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
.
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效哦!
.
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,
对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。
.
平时多吃一些蔬菜，水果，
例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等
.
蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，
.
加强肝肾功能~自然補血!对你的~失眠~健康,长寿 都会有很大的帮助哦。
.