0到3岁的小孩超市买的能吃什么

宝妈，您好，三岁的宝宝的饮食是多样化的。如鱼，鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合儿童食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。 吃虾能给宝宝补钙的。小虾米是最物美价廉的含钙多的食物。骨头汤也是不错的选择。还有各类蔬菜。蔬菜里的维生素可以促进钙的吸收，各类营养也全。三岁的小孩，宝妈给宝宝的食物，应该是多样化。这样摄入的营养比较全面，使宝宝不挑食。您可以做骨头汤，骨头粥，青椒炒小虾米，青椒对宝宝的眼睛特别好。蒸鱼，鱼头汤都是不错的选择。

啥鱼适合三岁孩子吃？

同意上面几位的，我家也是吃海鱼多，晶鱼、黄花鱼、黄金鲳，黄花鱼我家一般都是红烧，晶鱼和黄金鲳清蒸吃，虾也不错，买那种籽虾或者大虾（原谅我看所有的虾都差不多，不知道叫啥名）

三文鱼怎么做给三岁宝宝吃，

材料：净三文鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。
制法：
1.将收拾干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
2.将三文鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入200克开水，直至将三文鱼肉煮软即成。

草鱼怎么做给三四岁的小孩吃?

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可以做《草鱼菠菜粥》给孩子喝。这碗粥有平肝润燥之功效，正适合秋天食用。做法：
1、把粳米洗净用清水浸泡半小时。
2、鱼肉切片然后码味，里面放少许盐和食用油拌匀备用。
3、把洗净的菠菜焯水。
4、把焯过水的菠菜过凉切成末备用。
5、汤煲水烧开倒入泡好的粳米。
6、开大火烧开，然后改小火把粥煮熟煮烂。
7、粥烂后倒入切碎的菠菜搅匀，然后放入鱼片用筷子快速搅散。
8、放入鱼片后调味、煲中撒少许盐和味精搅匀。
9、最后滴入几滴香油便可关火。

《鱼》旁一个《岁》字怎样读，

鱥 鱼（繁体）+岁（繁体），类推简化暂时打不出来
鱥
拼音：guì
〔～鱼〕体侧扁而较长，银灰色，有黑色斑点，口大，吻尖，喜寒冷。是生活于溪流中的小型鱼类。

三岁半小孩一星期吃几次鱼为正常

你好，这个没有什么硬性规定， 鱼是非常好的食物，可以适当的吃些，只是鱼汤喝多了小孩容易上火，建议一星期三次为宜；孩子的饮食家长需要注意均衡搭配，不能以孩子喜欢吃某一样食物就一直吃，也不能因为孩子不喜欢某种食物就一直不吃，均衡为宜。

什么是三合鱼

三合鱼是火锅鱼的一种
锅里除了鱼，还有些土豆片、血旺、豆腐、魔芋、芹菜、竹笋等等。豆腐是胆水豆腐，还可以，血旺挺好吃的。配菜的分量比较足，都不用再点别的蔬菜了。竹叶三和鱼的特点是香料少，锅里就只有辣椒和青花椒、葱姜蒜，不像有些鱼火锅店，锅里复杂得，各种香料、药材，八角大料三艿白蔻丁香的，放上一大堆。这里就是吃鱼本身的鲜味，没有其他的东西盖过鱼的鲜甜味道，挺不错的。

小宝宝吃什么鱼好

在老百姓生活中常常说到吃鱼，在学生和老家人之间鱼汤和吃鱼很受他们的亲魅，我也知道鱼可以增加体质，提高学生的记忆力，但是宝宝吃鱼好不好，吃什么鱼好呢？这个问题麻烦专家帮忙解决下。专家建议：淡水鱼最好是在宝宝一岁时候再吃，宝宝吃什么鱼最好呢？一岁以下可以吃带鱼、黄花鱼、三文鱼等，营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。鱼肉对孩子虽好，但是该怎样做呢？专家建议：家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。在这里提示大家一定要正确使用方法，不要急与求成而事败功半，为了有一个聪明可爱的宝宝各位家长一直叫细心。