男人吃什么最补身体？
1，莲藕炖排骨，莲藕+排骨+水，熬2小时以上(可加适量绿豆) 2，鱿鱼丝+米+油+盐+葱+细沫姜，像煮粥那样煮1小时以上 3，花生+猪首，炖3小时以上 4，红豆沙+排骨，炖2小时以上 5，可把2中的鱿鱼丝换成墨鱼丝，柴鱼丝等 还有很多，都是我平时在炖汤的时候觉得最容易的，建议你可以去买一本汤料的书看看，很有启发，其实很多汤料你不一定都面面俱到，用其中的几种料就可以了。这是我的心得，因为有的料很麻烦，太过反而没有了积极性。
男人吃什么东西最补身体？
对的，冬瓜炖泥鳅，很补肾的
男人一般就补肾咯~ 还有多吃麦类食物，全麦面包啊，鳟鱼好像也可以吧
还有，姜！这个也蛮厉害的，还有生蚝啊，等等等等！
男人吃什么食物补身体
你得说你的症状，哪里感觉不舒服了，或者你自己觉得要补什么。 1，我告诉你，问问你的父亲，自己3个月到3岁这段时间的生物钟是怎么样的，这段时间决定人的一辈子，必须按照这个来，不可硬改！ 2，注意休息，不要熬夜，性生活不要频繁。 3，五谷杂粮、粗茶淡饭、瓜果蔬菜、少盐少油少糖、作息有规律、作事有善心、心情开朗。 4，去中医馆看看，只看症状，切勿乱吃他开的大方子。 5，食疗最好！ 6，我个人意见不要服用国内或者国内牌子的保健品，因为国内的行业标准和质量监管体制非常落后，很多产品不达标或者含有激素和致癌物。不夸张的说80%。 7，一般要补的有：补气（例人参炖鸡）、补血（首乌或者龙眼）、安神（酸枣仁汤）、去燥（黄芩甘草汤）、补阳（鹿茸、金丝杜仲、虫草）。 祝：天下所有人健康长寿！
男人吃什么最补？
如果是补身体的 建议吃蔬菜 胡萝卜 芹菜类的 如果是补肾的话 建议喝点鹿鞭酒就不错 不过那样禁止吃香菜哦 因为香菜杀精
男人吃什么最补？
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1.西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。 2.黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。 3.南瓜子。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 4.胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。 5.海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。 6.大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。 7.高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。 8.全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 9.水。人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。 10.深海鱼。压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议，一星期至少要吃两次鱼。 11.绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还有具提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 12.红酒。如果非要喝酒，那就喝红酒。因为红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率；与各种酒类相比，红酒的普林（会使体内尿酸上升的物质）相当低。红酒能提高抗氧化作用，预防动脉硬化。营养师建议，每天饮酒量应控制在60毫升以下
男生吃什么补身体
那这么说来是要增强免疫力了，让他多多运动呀……再吃好睡好就没什么大问题了 多补充各种维生素和锌、硒、铁，还有蛋白质呀、多不饱和脂肪酸之类的也可以多吃点。 每天一个鸡蛋，有钱可以来点鱼肝油，没钱就多啃胡萝卜，多吃海产品，也可以来点动物肝脏啥的，多吃点红薯也挺不错的，没事吃吃水果……
吃什么可以让男人强壮
下列食物对改善男性性功能很有效果。
牛、羊的睾丸
含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
韭菜和洋葱
中医认为有“壮阳”功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。
雄鸡
含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。
麻雀及麻雀蛋
中医都认为有"壮阳"功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。
蚕蛹
每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸，是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾还富含钙、磷与激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少，特别适于中、老年人食用。
螳螂
也是治疗肾虚阳瘘的美食，深秋，螳螂体壮腹大，腹内多卵，可油炸、烤烧食之。
男人吃啥补身体？
当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。