女人吃素三年后的变化女人吃肉衰老的快还是吃素老的快？

2023-03-06 06:31:41

女人的变化

很大一部分都会因为男人而改变

因为心爱的男人改变了性格改变了观念

会在收到伤害后发生变化人人都会那样

女人吃素三年后的变化

长期吃素的女人应该注意什么

长期吃素的女人应该注意素食的营养合理搭配。

1、素食的种类非常丰富，所以在挑选的时候尽量搭配种类多一些，这样营养才会足够完整。
2、对于素食主义者而言，可以适量的多吃一些豆制品，因为豆制品中的蛋白质相对于其它素食要高很多，可以很好的弥补不吃肉所带来的蛋白质损失。
3、平时的时候还可以适当的多吃一些坚果类的食物，因为这些食物中含有丰富的微量元素，而且植物油脂的含量也不低，可以帮助身体补充脂肪。

扩展资料：
长期素食对身体的危害
1、免疫力下降
人体通过摄入不同的营养元素来保证基本的功能运行，只有营养均衡才能提高身体的免疫力，而在缺少了肉食的能量补充后，人体的免疫力就会产生不同幅度的下降。
2、食欲不振
经常吃素的人会让肠胃发生一定的改变，因为素食对于消化能力的要求并不高，所以长期如此，身体分泌出的胃酸和消化酶就会不断减少，味觉也会降低，从而导致食欲不振的现象。
3、营养结构失调
全素食主义者往往一点儿肉食都不吃，但是肉类中含有许多人体必须的氨基酸，而绝大部分的素食中基本是不含脂肪的。而且长期素食意味着身体会摄入的法律的维生素以及膳食纤维，这样就会让身体的营养结构失去平衡。
参考资料来源：凤凰网—长期素食对身体的危害有哪些？

女人吃素三年后的变化

女人吃肉衰老的快还是吃素老的快？

吃肉不一定加速衰老，吃素也不一定加速衰老。不合理的饮食肯定是衰老的一个方面。吸烟、酗酒、过度的性行为、暴饮暴食、情绪不稳定、家庭问题、工作环境、疾病以及其他许多因素都会导致衰老。

吃肉会导致衰老,但也看到什么样的肉，猪肉,鸡肉是最容易老化,特别是动物内脏,因为现在猪肉鸡肉,人工喂养的激素太多,吃了会导致昏昏欲睡,增加体内毒素,让人衰老的太快。

富含纤维的素食，对胃、血、排毒都很好，能使女性更年轻。然而，最好注意营养结构的合理组合。这也是为什么世界上许多营养学家在测试时发现僧侣的身体要比非素食者好很多的原因。

扩展资料：
身体衰老并不可怕，最可怕的是心情衰老，那才是真正的衰老。心不老，它看起来年轻而有活力。
无论肉类和蔬菜都含有人体所需的营养，重要的是搭配得当，看自己的营养状况，不能一概而论。
保持青春，重要的是要有一颗年轻的心，要努力去适应，要克服坏习惯，要加强锻炼，要平衡营养，要保持善良平和的心态，自然就会年轻。
参考资料：央视网美食-少吃肉，可能让你衰老10岁
央视网美食-女性长期吃素易衰老

女人吃素三年后的变化

女人吃素，会不会老得快

吃素的话，纤维素补的太多也不好，一般蔬菜水果都是有颜色的，如果吃多了，会色素沉积，如果你吃南瓜吃多了，身上皮肤也会变成南瓜的颜色。。。至于老不老的快，貌似和身体内的自由基多少有关，多做有氧运动，多喝水即可啦

假如一个人一年不吃肉只吃素食一年后会变得怎样？

如果你在减肥，一年素食会有效果。如果不是，你会发现你的食量会大大的增加。在看见肉的时候，你的眼睛会发绿。如果你是素食者，我建议你看一看人类的进化史，吃肉是人类进化之中不可缺的一环。当然以现在人类所提供的的素食，不必担心营养健康的问题。

美女有几个是吃素吃出来的？

一个女孩吃素5年后的大变化
1．很少感冒，几乎所有吃素的人都会提起的第一感受；先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但很快就好了（我现在把这次感冒看成身体变好的信号），接下来差不多一年多时间没有感冒，再后来一年感冒一～两次吧，但是很快就会好，我不怎么吃药，经常就是姜汤或者大葱煮萝卜就可以好；即使吃也是吃些滋阴润肺的中药。而且不会象以前一样感冒时候昏昏沉沉，现在即便感冒发烧，也是精神不减。
2．大便通常，这很好理解，相应的就较少起痘痘，紧张或是心情不快时也会起，但决对不会象以前一样，起那种很恶心的，中间一个大白点的脓包；细说起来，人类的肠道（特别是东方人）和胃酸浓度都是应该吃素的，肉食滞留太久，干燥季节自然就容易便秘了，我以前春秋季节大餐之后便会，虽然和其他很多女生比并不严重，但是素食一段时间后，完全没有这个问题了。而且现在5年了，便便没有那种臭了，（味道很小，我也有做瑜伽洁肠法），以至于我要是在单位遇见有人在厕所便便，都无法忍受那味道。
3．月经规律了，痛经好多了。加上如果认真练习瑜珈，就不会疼。
4．胃口好了，胃痛消失了。暴饮暴食也没有了；大三大四的时候，这些问题越发严重，胃痛很折磨人，最厉害的一次也是唯一的一次，大四暑假，半夜起来熬稀饭吃，现在真庆幸我那时开始吃素，再也没有疼过；关于暴饮暴食，虽然我还是喜欢吃，但是再也没有控制不了自己的时候，和清晰的思维有关吧。
以上都是和身体的健康有关，确切的说是疾病吧，可能还有其他改善的地方，我一时想不全；也许过去自己也不会觉得这些毛病有多严重，那时想，你瞧，周围很多人都有这样那样得毛病，我在这种环境中已经习以为常了；实际上，素食后身体上整体都得到了改善。我突然发现原来是可以这样的啊！
下面是关于心灵的，说实在的，刚开始接触素食那会儿，听到看到所谓素食带来心灵的改变，感觉那简直是扯谈，并表示不屑。但是最终自己的体验证明了自己的狭隘。
7．神清气爽，没吃素前，偶尔会感到烦躁，会有无名火，有时觉得混混沉沉；吃素以后精神出奇的好，心境和思维比以前清晰很多，不是一点，遇事也就容易想通。
8．容易被感动，虽然素食不能解决所有的问题，比如工作中生活中那些与身心健康无关的事情，比如我还是性急（但还是比以前强啊），还是会生病。

女孩长期吃素会不会老的快？

女孩长期吃素，影响健康，老的快，还会患各种疾病。一些女孩想保住好身材，只吃素不吃荤，这是错误的，要健康一定要均衡饮食，光吃素不行，可以少吃肉类，多吃鱼类。同时用豆类，奶类，蛋类补充。

单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调，同样也会引起许多疾病。经常吃素的人，基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与锰元素有关，素食中虽说也有锰元素，但植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收，只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关，缺锰不但影响骨骼发育，不能满足机体代谢的需要，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。