怀上宝宝是妈妈最幸福的事情，准妈妈开始为肚里的宝宝准备各种各样东西。然而，怀孕后许多妈妈都有这样的烦恼，怀孕初期的呕吐。多数妇女在怀孕后1～3个月内都会有这种症状，怀孕初期呕吐吃不下东西怎么办?

怀孕初期呕吐吃不下东西怎么办

　　1、饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

　　常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

　　孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。可以做手腕上的内关穴的艾灸，每次15分钟，可以每天做1到2次，一般处理后大概半小时左右，会有明显的食欲改善了，另外精神上要放松些，剧烈的呕吐和精神状态比较紧张，压抑，焦虑这些有关系的。如果呕吐太厉害，有阴道出血的情况下，要及时到医院就诊，用药处理。