孕39W+5,剖腹产乔治一枚
趁着还记得赶紧把经过记录下来
我是早上第二台手术10点开始,9点半的时候就有医生推着轮椅来接我了,问我要不要坐轮椅,被我果断的拒绝了。跟着医生蹦跶着直接去了手术室,老公,妈妈,婆婆公公一起在外面等。 哺乳期如何做到减重不减奶?从产后170斤降到110斤?
你好,哺乳期由于是比较特殊的时期,妈妈一个吃饭,要提供两个人的营养所需,所以饭量会大一点,同时为了多产奶,又要补充一些营养物品,喝些汤类的食物。平时多吃些新鲜的蔬菜水果,多喝些油脂稍微少点的汤类,比如鱼汤,蔬菜汤,同时注意适当的运动,特别是在饭后要适量的运动,帮助脂肪的燃烧,哺乳期不用特别的去在意减肥,因为毕竟这时候孩子的营养才是最重要的。