很多家长都认为，在亲子沟通中，最重要的是用语言和孩子交流，大多数人太注重于自己讲话的内容，于是问题就来了，为什么话儿说了一大堆，孩子还是听不进去呢？其实那个内容只是沟通效果的一部分。你的身体也能来参与你的沟通，甚至还能起到事半功倍的作用。同样的一句话，同样的声调语气，改变了身体语言，对方的感受会不同。当你的嘴里说得很动听，但是表情却非常的僵硬，肢体语言表达出来的却不是配合的信息，结果会是怎样呢？

家长们可以学习一些简单的方法，让身体语言进行简单的改变，也就是让沟通更加和谐，彼此更加接受，以达到更好的沟通效果。

一、和孩子沟通时，尽量避免面对面站立着

很多家长在和孩子交流的时候非常喜欢用面对面站立的方式，因为这样显得比较真诚。但是一般来说，家长都是比孩子高的，特别是对于年龄较小的孩子来说，更甚。如果家长和孩子以面对面站立，可能会立即让对方感觉到一种压力、强迫和控制。这种压力是无形中产生的，就好比一个高大的篮球运动员突然站在我们面前，我们和他进行沟通是必须仰着头的，顿时就会觉得压力山大。而当我们对孩子讲话的时候，一般只注重自己的话是否有道理，没有注意自己的位置。孩子往你的对面一站就产生了压力，不知道该怎么做。所以请家长可以和孩子一起坐下来，或者改变一下站立的位置，看看是不会有一种不同的沟通效果出现。

二、和孩子沟通时，眼神要与对方交流

都说眼睛是心灵的窗户，这扇窗户可以传递出不少信息。说到眼神的接触，家长可能都有感觉。如果孩子正好做错了事，或者想要隐瞒什么，他的眼神是飘忽不定，不愿意和家长有眼神交流的；而当孩子高兴的时候，他眼睛是亮晶晶的，迸发出的神采。而老师对于这个更有发言权，家长也可以回忆一下，在你读书的时候，如果老师提了一个问题，你刚好不会回答，当老师看向你时，你是不是习惯性地把头低下了？孩子也是一样的。眼神也是身体语言的一部分，所以当你眼睛接触孩子的时候，你的想法，你真实的流露，是藏不住的。孩子都会了解到你说这个话真正的意图是什么。有的时候，甚至一句话也不用说，一个眼神，孩子就知道家长想表达些什么，这就达到了此时无声胜有声的效果。

三、和孩子沟通时，多多微笑

微笑是人内心情感世界的自然流露，它体现着快乐、自信、友好、积极、关爱、支持、信任和尊重。微笑在处理人际关系中，无论是对于成人，还是孩子都具有积极作用。特别是在家长同孩子的沟通方面，所起的作用非同一般。在一个快乐的家庭里，处处充满着微笑。当孩子的成绩不十分如意或考试失败、偶然犯错误，或遇到挫折的时候，微笑就如同镇静剂一样，能安抚孩子的心灵，缓解孩子的压力。如果你脸上总是阴沉沉的，孩子就会担心自己是否做错了什么，可能孩子原本是开心的，但是受了家长的影响，也不由自主地心情低落了。所以如果你今天思想压力大，不顺心的事情多，回家前请调整一下自己的情绪，不要把负面情绪带回家，给孩子和家人一个微笑吧，让笑容驱散内心的阴霾。

四、和孩子沟通时，身体接触不可或缺

在沟通的过程中，假如你可以牵着孩子的手或者抚摸孩子的肩膀，也可以拥抱他，抚摸他的头，这样会让孩子感到温馨，内心充满力量。

身体语言要和言语行为保持一致。如果矛盾，就使孩子感到困惑。比如你嘴上说，我认同你、关心你的喜怒哀乐，然而眼睛却是东张西望，一边跷着二郎腿，双手交叉在胸前，这些动作、神态很难使孩子相信你对他的关注。这种信息会影响到孩子的积极性，让他觉得扫兴、失望。当我们的身体语言与言语信息相矛盾时，孩子会更相信身体语言，而当言语信息与面部表情不一致时，则倾向于相信面部表情。当你和孩子在沟通时，同样需要注意你的身体语言是否在配合。对方的潜意识就会选择相信身体语言，这就是真相。事实上，在沟通的效果中，55％的效果都来自身体语言。

很多家长都有过这样的经历，下班回到家，就赶紧去做饭，想让孩子早点吃饭。但是当你正在厨房里面忙碌，孩子跑过来说:妈妈，我先跟同学去玩，待会儿再回来吃饭，可以吗？”你嘴上说去吧”，可是眼睛完全没有看孩子，似乎无意间还叹了一口气。这到底想不想让孩子出去玩呢？长此下去，孩子会感到困惑，不明白自己到底该怎么做。

有的时候家长也会犯错，向孩子说对不起”，这很简单，可是在说对不起”的时候，家长是一脸不耐烦的，并没有表示出对不起的意思。孩子并没有接收到家长想要表达的歉意，有可能还在哭闹，家长就发火了：我已经说对不起了，你怎么还这么不懂事？”对不起”里面没有诚意，即使家长说了一万遍，孩子也接受不到，你想让孩子说没关系”，他们是做不到的。

当家长明白身体语言的重要性之后，就要运用到你的沟通里边，让孩子感觉到妈妈爸爸在学习如何跟你更好的沟通。