有部分宝妈们私信木木猪仔饼营养师，家里的宝宝太胖了，完全是超过了正常的体重范围，这个时候的宝宝要不要减肥呢？还是等宝宝大了自己就会瘦下去？

木木猪仔饼的回答是一定要！但是我们选择的方法一定要科学合理的减肥。因为小时候的胖可能并不会影响宝宝后续的生长和发育，但是如果长时间的不控制和放任的话，宝宝生长发育就会受到一定的影响了，其中包含以下5个方面。

1. 如果宝宝过胖，脂肪含量多的话会分泌更多的激素，宝宝的第二性征发育也会受到影响

2. 幼儿期的宝宝脂肪细胞数量处于增长时期，如果不控制很可能在成年后因肥胖增加发病概率

3. 宝宝体重会导致身体笨重

4. 宝宝未来患上呼吸疾病的概率会更大

5. 体重过重对宝宝的心理也会造成很大的影响

那么1岁的宝宝该怎么减肥呢？

1岁以内的宝宝减肥方法——控制体重

1. 母乳喂养的妈妈尽量少吃补品，动物性食品摄入过多也会导致乳汁中的脂肪含量高

2. 不要多次且大量的给宝宝喂奶，很多时候宝宝并不是饿了，而是生理性喝奶

3. 尽量按照配比冲奶粉，别按照自我想法冲太浓了

4. 辅食添加要合理，不要添加太多的糖，主食的量也要控制，吃肉要有节制

5. 健康的宝宝不要添加任何营养品！！很可能会引起宝宝肥胖和早熟的情况，如果宝宝缺铁或者缺锌也要在医生的指导下服用营养品或者药物。