孕期的体重超标，可能会引发妊娠糖尿病、高血压，所以，做好孕期的体重管理非常重要。

我是孕前92斤，孕后体重一直飙升，因为每天都很饿，必吃夜宵。正常孕期的体重增长应该为每月不超过4斤。我基本上每个月都长7-8斤。

每次产检都要被医生批评。告诉我再不控制体重会影响宝宝的发育，会出现孕期高血压，高血糖，而且到生产时可能会出现巨大儿、难产现像。

体重过重后，我就每天晚上去散步，坚持不吃夜宵，饿的实在不行了，吃一点清淡的（我原先都是半夜要吃一海碗的蛋炒饭）。不吃甜食，怀孕的时候刚值夏天水果最多的时候，我基本都没吃过葡萄、西瓜、桃子这些，连苹果也很少吃。

吃了一个夏天的黄瓜和番茄（要买大番茄，最好是农家自家种的，打的药少），后面去产检，我的体重就控制的很好了。还被医生 表扬。

所以体重过重的宝妈们一定要注意控制自己的嘴吧，过甜的东西少吃，多散步，不要吃夜宵，体重多少可以控制的，有的可能还可以降一些下来

###

怀孕前102 生儿子那天称的164 儿子生下来10个月 恢复正常104 欧耶✌????