您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
怀孕虽然是漫长而小心翼翼的，但是准妈妈有按时产检、均衡的饮食、良好的生活习惯等，胎宝宝在妈妈的肚子里是可以健康发育的。
而在这十个月漫长的孕期里，准妈妈的身体也是随着孕周的增加发生改变，整个孕期就是分三个阶段，孕早期准妈妈的身体是没有太大的变化；孕中期胎儿开始迅猛发育，孕妈开始显怀，身体的不适反应逐渐出现；孕晚期胎儿发育接近成熟，孕妈的身体也到了极限，各种不适的症状随着胎儿的入盆到胎儿娩出才逐渐消失。
孕七个月就是孕28周了，踏入了孕晚期阶段，肚子也越来越明显了，身体也会出现一些变化。我当时的感觉就是，我和宝贝真棒，顺顺利利的进入了孕晚期咯。但是随着进入孕晚期，孕妈妈们还是不能怠慢，需要注意一些事项，这样有助于宝宝平平安安足月出生。
1、按时产检
28周开始到36周就是每两周检查一次，28周开始也是进入了围产期，我当时是28周后检查每次都需要交一个叫围产咨询费。这个时候需要更加的细心了，感觉到任何不对的地方需要及时到医院检查。
2、注意胎动
28周后胎宝宝的胎动是很规律了，我们要养成早中晚固定时间数胎动，有异常就要警惕了，需要马上去医院检查。
3、注意休息
28周后会有假性宫缩了，不能进行运动力度大的运动了，走路散步也需要慢一点，上班的孕妈妈也需要悠着点了，当出现假性宫缩时，我们可以停下手上的活，坐下好好休息，喝点温水。
4、营养的补充
28周胎宝宝需要的营养量也增大了，孕妈妈注意补充各种钙铁锌等，因为胎宝宝会从妈妈身上吸收营养，孕妈妈一旦缺乏就会造成缺钙抽筋，缺铁性贫血等等不利于胎宝宝的成长。
5、减少性生活
进入孕晚期，准爸爸准妈妈要减少性生活了，这个时候要保护好胎宝宝，以免引起早产。
总之，不管处于孕期的哪个阶段，孕妈们都不能大意，凡事关于孕妈妈的事都要注意是没错的。
在回答这个问题前，先让我们来看一下怀孕7个月宝宝的样子：怀孕七个月也就是孕28周左右，再过不久准妈妈就要告别较为舒服的孕中期而进入难熬的孕晚期了。
怀孕七个月了有哪些需要注意的
28周（怀孕7个月）的孕妈能够感觉到强而有力的胎动，随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，不过由于子宫空间的限制，胎动的幅度会开始明显减少，宫内胎儿不会再像孕6-7个月一样在宫内游泳转圈圈了。 1.按时产检 孕7月整，胎儿的肺部尽管还没有发育完善，但是出生后可以借助医疗设备进行呼吸，胎儿出生几乎都可以存活。 孕妇怀孕七个月，也就是孕28周，已经步入孕晚期了。此时的孕妇已经孕味十足，肚子因为胎儿发育长大的原因而高高隆起。孕七个月的胎儿已经开始长肉，皮下脂肪开始丰富起来。并且胎儿的头发也已经长出，头发多的胎儿已经拥有了一头茂密的秀发，而头发稀疏的胎儿依然是聊聊几根。 孕七个月的胎儿体重大概在2斤多，身高在36厘米左右。双顶径在7.24±0.65cm，腹围在22.86±2.41，股骨长在5.35±0.55cm，头臀长约为25cm。孕七个月胎儿的身体看起来匀称了很多，不再显得头大了，并且因为开始储存皮下脂肪的原因，胎儿开始变的肉嘟嘟的。 2.做拉玛泽呼吸法 拉玛泽呼吸法是一种有效减痛分娩法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过学习和联系，让孕妇在生产时转移疼痛。 什么是拉玛泽呼吸法 拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。 基本姿势 在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习，室内可以播放一些优美的胎教音乐，准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。 1、胸部呼吸法 此方法应用在分娩开始的时候，此时宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。 准妈妈可以感觉到子宫每5～20分钟收缩一次，每次收缩约长30～60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。 胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。 2、嘻嘻轻浅呼吸法 嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动;一面慢慢由产道下来的时候﹝子宫颈开7公分以前﹞。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。 宫颈开至3～7公分，子宫的收缩变得更加频繁，每2～4分钟就会收缩一次，每次持续约45～60秒。 首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出嘻嘻”的声音。 当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。 练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。 3、浅的呼吸法 当子宫开至7～10公分时，准妈妈感觉到子宫每60～90秒钟就会收缩一次，这已经到了产程最激烈、最难控制的阶段了。胎儿马上就要临盆，子宫的每次收缩维持30～90秒。 准妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4～6次的短呼气，感觉就像在吹气球，比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅，也可以根据子宫收缩的程度调解速度。 练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长至一次呼吸练习能达90秒。 4、吹蜡烛运动 第一产程的最后，虽然孕妈咪会有想用力的感觉，但这时医生是不许用力的。此时，在阵痛开始时，孕妈先深呼吸一口气，接着短而有力地哈气；可以浅吐4次，接着一次吐出所有的起，像吹蜡烛一样。练习时每次需达90秒。 5、用力推 此时宫颈全开了，助产师也要求产妇在即将看到婴儿头部时，用力将婴儿娩出。准妈妈此时要长长吸一口气，然后憋气，马上用力。 准妈妈下巴前缩，略抬头，用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出。当胎头已娩出产道时，准妈妈可使用短促的呼吸来减缓疼痛。 每次练习时，至少要持续60秒用力。 拉玛泽呼吸法什么时候练习 拉玛泽呼吸法应从怀孕7个月开始就练习分娩呼吸法，这样才能在分娩时熟练应用。如果等到临产前才练习，往往会因为不熟练而使效果大打折扣。该呼吸法可通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。怀孕七个月时胎儿体重已有约1400克，坐高约为26厘米，胎儿活动的力度增加。
孕7个月已经进入了孕晚期，孕妈妈的肚子越来越大，走明显得沉重感、身体也会越来越笨拙。由于腹部向前挺得更为厉害，所以身体的重心已到了腹部，下方只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛，有时这种疼痛会放射到下肢，引起一侧或双侧腿部疼痛。
孕7个月孕妈妈需要注意的问题：
怀孕7个月也就是怀孕25-28周，这个时候孕期开始进入孕晚期，孕妇的肚子越来越大，和孕中期相比，孕晚期有更多的注意事项。
我们先来看看怀孕7个月胎儿有哪些变化？
孕7月就进入孕晚期了，这时候的心里就是想生的时候尽量减少疼痛，缩短生产时间，我那时候的心里活动是这样。供你参考。1.数胎动，饭后散步