2-3岁的儿童食谱

营养学家们对1-3岁的儿童建议以下食谱：粮食2-3两(包括强化米粉)，瘦猪肉或鱼1两，动物肝2两，豆类1两，蔬菜4两，水果1两，奶制品半斤，植物油20克。这里所说的并不是每天都要这么多种类，但在一周内要满足上述每种食物7天之总和。

2到3岁婴儿营养餐

岁多的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。 可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。
　　经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。 经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。 烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。
　　安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。
　　第一顿 早点 奶粉 早6点左右
　　第二顿 早饭 辅食类 早8点左右
　　第三顿 午饭 辅食类 午12点左右
　　第四顿 午点 奶粉 下午3、4点
　　第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右
　　第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
　　总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。

　　适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
　　幼儿膳食制作： 1、疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 2、蒸鱼饼 把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。 蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。 3、虾豆腐 虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 4、三鲜蛋羹 把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。 5、混合菜糊 将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。 6、果羹 将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替

2-3岁的孩子怎样选择儿童益智玩具

展开全部


2-3岁宝宝属于幼儿期，这个时期的生理特点是体格生长速度较婴儿期缓慢，语言和动作能力明显提高，自己会走动，但没有安全意识和自我保护意识，易发生意外事故。也可选购如球、拖拉玩具、积木、玩具房子、玩具车、拼图玩具、沙滩玩具等。

韩国旅游对于儿童产品哪些是必买清单？

我每次去韩国旅游都会逛免税店，除了购买化妆品等产品之外还会购买正官庄红儿将军，这个在韩国是非常火的一个品牌，是知名的红参品牌，可以帮助孩子提高免疫力和促进消化

2-3岁的小朋友用什么沐浴露和洗发水

化学产品多少会对宝宝皮肤有一点影响，沐浴露要少用，清水是最好的。
洗头发可以少用些洗发水，强生还是不错的。

2岁3岁小孩的礼物送什么

一般送可爱的玩具，但主要看家长，家长对孩子期望高的话，最好送有象征意义的，譬如识字卡片，七巧板什么的

2,3岁的孩子该教点什么？买点什么玩具？

推荐下载APP《糖果逻辑》，开发孩子逻辑思维的平板游戏，每关的时间不会太长，画面也挺精美的，通关也不用多久，可以每天给孩子玩一遍哦~ 开发智力！

送给2--3岁小侄女的礼物什么最好？！~

如果你有时间的话可以带她去公园或者是动物园玩，拍一些照片把它制成相册，留给她当作是礼物，或者是你把它制作成动感相册等她长大了再给她看，相信她永远都忘记不了她2-3岁时你送给她的这份特别礼物的。