对于大多数母亲来说，哺乳期的确容易变瘦，因为婴儿最好的营养来源于母乳，母亲大部分营养都供给婴儿了，自己本身的热量就会消耗，所以纯母乳喂养婴儿，妈妈会瘦的更快。但是，依然有很多姐妹们不仅没瘦，还长胖了，这是为什么呢？

我想一是与饮食有关，很多宝妈自从卸了货以后，日子过得手忙脚乱，新手妈妈，常常是从早上挣了眼睛开始，不知不觉忙到晚上。当妈的日常作息因为孩子变得紊乱，常常早餐和午餐一起吃，晚餐和宵夜一起吃。再加上又要母乳喂养，虽然消耗了大量的能量，但是胃口却变得更好了，这样不规律的饮食和渐长的胃口，时间久了不仅对肠胃不好，体重也同样是居高不下。

其二休息时间少。并不是所有人家里都有个天使宝宝的，尤其有的宝宝是高需求宝宝，妈妈要花费额外多的精力去照顾。初为人母的常态就是，睡一会就要喂奶，要么拍嗝，要么陪玩，真是夜夜无眠，再也没有完整的睡眠。整天的时间不是在哄娃，就是被娃黏得死死的。好不容易娃睡了，难得的属于自己的时间，当然也想刷刷手机，追追剧，不知不觉，日复一日。睡眠不规律，容易造成内分泌失调，体重也就这么上来了。

虽然我们都想要好的身材，穿漂亮的衣服，但是对于每个女人来说，产后减肥和身材的恢复其实都是一项艰难的任务。所以也不能操之过急，毕竟宝宝还要吃母乳，我们要在保障孩子口粮的前提下尽可能的恢复身材，妈妈们需要加油。

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其实母乳喂养，会让妈妈变得越来越胖，也是有原因可以去追寻的，因为母乳喂养本身并没有问题。麻省的研究人员曾经对母乳喂养做过专门研究，发现母乳喂养能够让妈妈身体内的一些物质，转化到孩子体内，也就会让妈妈的身体逐渐减轻了。作为过来人亲身经历分享给大家！
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其实像这种情况，在很多新手妈妈身上都能看到，有的妈妈在生完孩子后，希望通过母乳喂养，将自己的体重给减下来。但没有想到的是，体重却蹭蹭往上长，体型也像吹气球一样，不断变大。这也让这些妈妈们感到非常苦恼，不知道是什么原因导致的？

其实母乳喂养，会让妈妈变得越来越胖，也是有原因可以去追寻的，因为母乳喂养本身并没有问题。麻省的研究人员曾经对母乳喂养做过专门研究，发现母乳喂养能够让妈妈身体内的一些物质，转化到孩子体内，也就会让妈妈的身体逐渐减轻了。

之所以在母乳喂养之后，还出现体重增加的原因，主要是这几点。

※ 激素分泌异常

很多妈妈在生完宝宝之后，往往孕激素就会恢复到正常的状态。但是爱丁堡大学，曾经对母乳喂养后，却越来越胖的妈妈做过追踪调查，发现45%的妈妈之所以会变得越来越胖，主要是体内的激素分泌出现了异常变化，这就使得他们的体重，没有如期的降低。

※ 没有时间去运动

很多新手妈妈在孩子出生之后，都是非常辛苦的，她们一边要喂奶，一边带孩子，同时还要养护自己的身体，所以没有足够的时间去运动。

为了让自己的奶水更好，很多妈妈会听从家里的老人，喝各种各样的补汤。每天喂奶，也会让她们长时间坐在那，或者躺在床上，从而没有足够的锻炼时间。

这也使得这些妈妈的摄入以及消耗，出现了不平衡的状态，也就使得体重非但没有降低，反而越来越胖了。

※ 吃饭时间不规律

很多有过减肥经验的朋友，可能都知道暴饮暴食，对于身体体重的变化，并没有任何益处。反而暴饮暴食，会让体重上涨的更加快速，这也是很多妈妈在生完孩子之后，体重一直上涨的原因。

因为在用餐时间，他们往往会想到自己的宝宝，会把自己的宝宝照顾好了之后，再去考虑自己吃东西。那么很有可能会因为各种各样的原因，导致每天吃饭时间不规律，而且一顿可能吃了平时两三顿的分量。久而久之，妈妈们的肠胃道以及消化系统就出现了问题，而且也会让身体变得越来越胖。