育儿指南

总担心宝宝不长肉?来看看这篇文章

孩子体重长得慢,身材偏瘦是让很多父母最为关心的话题,尤其是如果隔壁家还有个胖小子的话,那简直会让父母怀疑人生,今天担心宝宝营养不良,明天就担心宝宝从小就比不过隔壁家的孩子,甚至还看到宝宝长大后还被隔壁家孩子欺负的画面。

母乳喂养阶段,妈妈会怀疑:

是不是自己的奶不好,营养不够?是不是需要加奶粉?”

奶粉喂养阶段,妈妈们会困惑:

这款奶粉肯定有问题,不适合我家娃,不行我明天就得换一个”

辅食添加阶段,妈妈会焦虑:

已经尽心尽力为宝宝准备食材、营养搭配,为啥宝宝就是长得慢?是不是吸收有问题?”

比同龄孩子要瘦小一点的宝宝真的是营养不良导致的吗?宝宝长得慢是什么原因造成的呢?接下来就请跟着羊羊来详细了解下相关知识吧!

正确认识营养不良

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临床上评估营养不良的程度主要是依靠体重。当然,这并不是说身高和体重是衡量宝宝生长情况的唯一标准。

一般来说,宝宝体重增长的基本规律如下:正常足月的宝宝出生时体重为2500-4000克左右。最初3个月,宝宝每周体重增长大约180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长900-120克;9-12个月时每周增长60-90克。

如果低于正常值15%以上,那宝宝的营养摄入就偏低,很有可能患有营养不良了。

孩子营养不良早期表现为活动量减少、精神差、体重增长速度减慢或基本不增加。接下来由于脂肪消耗增加,出现皮下脂肪减少,最先出现的部位是腹部,最后才是面部。如果父母发现孩子的面部明显消瘦说明孩子营养不良已经比较严重了。

宝宝长得缓慢的原因

营养不良

■奶量不足

遗传和疾病是宝宝长得缓慢甚至不怎么长肉的重要原因,除此之外,奶量摄入不足也算的上比较常见的原因。宝宝每次需要的奶量并不是一成不变的,而是根据月龄及实际情况而变化的。不管是母乳还是配方奶粉,都含有丰富的营养物质,基本能够满足宝宝生长所需。奶量不达标,宝宝摄入营养不足,自然也就长得缓慢一些了。

那奶量多少才合适呢?家长们可参考下图的方法来进行喂养。当然,这种方法并不是适合所有的宝宝,家长可以根据宝宝的身高体重以及排便情况去灵活安排。

辅食

美国儿科学会推荐人工喂养方法

■过早添加辅食过早添加辅食和过多添加果汁及其他饮料,会影响宝宝对乳汁量的需求,在宝宝消化系统和食量都达不到要求时,获取不到足够的营养会导致宝宝消瘦。

还有一种情况在以辅食为主的宝宝中出现的比较多,很多家长喜欢给宝宝们吃稀饭、米汤、肉汤等流质食物,认为这种食物更好消化。然而此类流质或半流质食物的营养密度极低,当时好像吃饱了,但其实根本没有多少营养,长此以往,自然影响宝宝的生长发育。

妈妈们给宝宝准备食物时,一定要记住下面的公式:完整食物的营养密度>分解食物的营养密度固体食物的营养密度>液体食物的营养密度

以米为例,米饭>稀饭>粥>米汤,这样才能确保让宝宝摄入足量的营养,当然,很多宝宝在1岁半以后,因为挑食很难保证营养的均衡,因此仍然建议可以每天喝上两杯配方奶。

宝宝

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