你能不能懂事点？
你再不听话就不要你了！
自己玩去，别烦我！
别叫我妈妈，跟你说多少次别这样做了！
……
你是不是也经常控制不住自己，冲宝宝发脾气？
母亲的情绪，对孩子的影响有多大？
《976爱生活》
特邀嘉宾
国家亲子咨询师、
妈咪伙伴创始人
韩阳扬
也是小朋友们口中的多多老师
妈妈情绪不好，会养出什么样的孩子呢？
宝宝会极度自卑
如果妈妈把气撒到宝宝身上，宝宝会在妈妈的一再打击下，陷入强烈的自我怀疑和自我否定，从而变得很自卑。
其次，如果妈妈情绪不稳定，宝宝会因为害怕，变得懂事”。但是，这样的懂事”会让宝宝长大之后，变得软弱、胆小怕事、失去自我、没有主见。
宝宝会不喜欢家长
如果妈妈情绪不稳定，宝宝会怀疑自己，产生逆反心理，甚至是憎恨父母。
事实证明，小时候经常被父母打骂的孩子，青春期叛逆会表现得更为明显，直接导致家庭中亲子关系恶化，影响家庭幸福。
妈妈情绪不好，对宝宝的伤害远不止这些：
1、孩子性格会变得火爆
2、会让孩子有心理阴影
3、孩子会缺乏安全感
4、孩子长大后会比较懦弱
5、孩子遇事难以冷静
6、孩子人际交往会出现问题
……
生活中，总有人告诉我们，要怎样成为一个好妈妈。但是亲爱的，你已经做得足够好了，你只是太累了，现在你要做的就是，给自己好好放个假，换种方式透透气！
01 及时沟通
当你觉得自己累死累活却得不到尊重与关心的时候，学着去跟老公或者家人沟通，让他们明白带娃并不是他们想象的那么简单。
当然，最好能跟家人分配好带娃的时间段，这样自己也不至于那么累。
02 转移注意力
当你觉得家里的大小事把你压得喘不过气的时候，学着从家务事中抽身，去做点自己喜欢的事情。
例如，听听音乐、散散步、逛逛街、看看书、看看电影、做做手工、自制点心、练练瑜伽等等，都不失为一种释放压力的方法。
03 培养新的兴趣爱好
有时候我们觉得太累，可能是活得失去了自我。不少宝妈在照顾好一家老小的时候，却忘记了取悦自己，忘了自己喜欢做的是什么。
所以，重拾一把自己的兴趣爱好，没有兴趣爱好的，不妨试着培养新的兴趣爱好。
当你有了新的兴趣爱好之后，会觉得生活充满了乐趣，自然也少了一些抱怨与指责。
妈妈们，与其看N本《如何当个好妈妈》，不如给自己放个假，你休息够了，精神状态自然会好起来，能包容的事情自然也多了。
每天8点到8点半的《976爱上生活》
让我们不听不散吧！
文字来源：吉林乡村广播综合妈咪伙伴整理
图片来源：吉林乡村广播综合妈咪伙伴整理
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