不得不说孕期真的特别容易犯困，尤其是中午的时候，不睡一觉真的挺不过漫长的下午。并瓦妈妈孕期坚持上班到产前一个月，午休都是在办公室里解决的，尽管办公室里还有两个男同事和一个女同事，但为了宝宝每天都厚着脸皮躺在办公室的沙发上睡一觉。因为是双胞胎，不能平躺，但是左躺右躺两个宝宝又都各有抗议，时不时地拳打脚踢，想想那时候在小小的沙发上能睡着也真是因为困到不行。个人建议有条件的妈妈可以中午回家睡觉，没有条件的就跟我一样躺沙发上睡吧，没有沙发的就靠在椅子上眯一会。一定不要趴着睡觉哦，对宝宝不好，而且宝宝会抗议
###上班孕妇如何正确午休？
怀孕了之后，人就特别容易犯困，尤其是怀孕期间还在上班的孕妇，好好的午休才能保证下午精力充沛，让胎儿健康的发育。
我生过两个宝宝，且怀孕期间都是在正常上班的，前期肚子小的时候，我就直接趴在桌子上睡，后期肚子慢慢大起来了，趴着睡就不舒服了，趴着会挤压到肚子，也会让胎儿不舒服，我就改成靠在椅背上睡，脖子上靠一个懒人枕头。因为我是一个懒人，就用了最懒的办法，我公司有几个同事怀孕之后有更舒服的午休方式。
刚知道自己怀孕时，的确也紧张过，看着网上说的孕妇不能趴着睡，于是我赶紧去看午睡椅。可是，后来发现午睡椅很大，又要折叠，又要找地方放。
不知道你办公区域宽不宽，我之前在质检部，工作区域比较宽，在收获区摆了一个折叠椅，可以完全放平，平躺休息。
我之前是外贸公司，午休时间一个半小时，吃饭30分钟，有时比较墨迹，休息时间只有半小时。每天就是希望快到午休时间，可以平躺休息，补充下午上班的体力，毕竟孕妇上班确实有一定的难度，特别后面肚子大，干什么活都累。
折叠椅120左右，很方面，用了收起来不太占公司的面积。很多仓库同事都是买的这个椅子，躺着舒服。
办公室的同事用的靠椅，买了U型枕趴着，大多数人买了厚厚靠背，不过我觉得那样很辛苦，趴着手脚发麻，最好找自己舒适的午休方式。
你好我是佳乐育儿，很荣幸回答你提出的”这个问题以下是个人的见解和经验：
职场孕妇都很辛苦，既要养家糊口又要工作，肚子大了在办公室怎么午休？现在我们跟着我去看看。
大多数人都愿意在下午休息，这并不是说他们懒惰，而是因为身体的生物节奏。尤其是怀孕后仍坚持工作的孕妇，在早上紧张忙碌的工作后，一定会对腰痛和背痛感到厌倦。中午休息放松，不仅可以恢复体力和精力，还可以提高下午工作的效率。那么，工作场所的准妈妈该如何午休呢？
您好，很高兴回答您的问题。
不知道您什么什么职务的，工作台环境怎样。如果是白领的话，电脑桌和电脑椅睡觉真的不太舒服的，因为趴在电脑桌上肯定会压到你的肠胃的，何况是孕妇。一般我们午睡就是吃完饭隔一会就睡，实际现在坐着肚子的感觉还会饱饱的在消化的呢，趴着更加不好影响肠胃蠕动。
所以说了半天我还是建议您买个折叠椅吧，起码要躺着的，再带个午睡枕和小被子，完美。
如果您是孕晚期了，特别要注意不要着凉了，尤其夏季办公区中央空调的环境中。
ps：世界卫生组织建议母乳喂养到2周岁哦，吃母乳的宝宝抵抗力好很多哦，孕晚期了可以备一下吸奶器的哒。
我一直没有午睡的习惯，现在孕三个月，和平时一样，没有感觉格外困，我买了个折叠床，就类似那种医院的陪护床，中午躺着玩手机????
孕妇最好不要趴着睡，如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠。即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。 此外，吃过午饭后，宜先做些轻微活动如散步、瑜伽等，之后再午睡有利于食物的消化吸收。午睡时间并不是越长越好，以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉至不易醒来。午睡醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态。 这样的午睡方式，才可以真正达到缓解疲劳的目的，从而利于之后的工作状态和长久的健康之计。