生完小孩四个月了老是心情不好烦怎么回事
有点像是医学上说的产后抑郁症啊
医学上说,妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成抑郁症，症状有紧张、疑虑、烦闷,内疚、急躁,恐惧等
还有一份研究显示，50-75%的女性，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。
产后抑郁症患者的自我调节
☆ 焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说“明天再想”，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
☆ 主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
☆ 放松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
☆ 行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
☆ 倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
☆ 角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
☆ 自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。
☆ 自我实现法：生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现。
☆ 食物治疗法：产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。
生完孩子之后总是特别的烦躁是怎么回事？
你的情况可能是有轻微的产后抑郁症，虽然知道自己的行为是不对的，但是就是很难控制自己的行为。你要适当的进行体育锻炼，还有保持心情的愉快，每天保持多笑一下，不要去想自己的行为是不正确的，这样会给你不正确的心理暗示，多散散步,培养良好开朗的心情。其次,可以尝试着去与丈夫沟通,让丈夫了解自己的情况,减少不必要的分歧。当然,也可以多吃些水果,补充营养。同时,也可以服用一些典型的抗抑郁的药物,但要按照医生的指导来服用,因为哺乳期的产妇服用药物不慎重,极有可能对婴儿造成影响。祝早日康复！ 本回答由 民航广州医院 提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
我生完孩子就会莫名其妙的发脾气是怎么回事
我觉得自己本身脾气太暴躁了！带孩子确实很辛苦，很少和外界接触，心情也会不一样，可是，你怎么没有体现出母性的一面呢？孩子不听话的时候，发脾气正常。那孩子听话的时候，你有没有觉得幸福过呢？这个问题主要是你的心理作用。需要调整一下。知足常乐。
我老婆自生完孩子后每个月都有那么几天情绪不稳定，怎么办？
1、家里有小孩事情多了心情不太好；
2、生理期和休息不好影响情绪；
你可以有时间多陪下她，帮她做事情，多表扬她让他找到自信，如果可以房事还是适当要的，这样她会认为自己青春还要你还爱她，要是你们老是不愿意ML，她会产生你不爱她有外遇了，祝你们早日合好如初。
生完孩子后脾气变得很暴躁是怎么回事
有产后抑郁的倾向，所以情绪不稳定。 建议你做以下几点：
1、努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。2.为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
3.要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。
4.可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。
5.要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。
6.要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
,生完孩子后心情一直不好
你有可能是产后抑郁症。你目前要调整好自己的心态，听听轻音乐，要让自己放松，，多和公公婆婆聊天，让他们了解你目前的心态，可以适当的把宝宝交给公公婆婆带，自己和老公散散步聊聊天，寻找你们恋爱时的浪漫，学着放松自己，把自己融入到家庭里，融入到社会，这样你就远离了抑郁。
生完宝宝后总是莫名其妙的发脾气怎么回事
与妈妈在压抑型依恋方式下长大的孩子，在成长过程中总是感到疑惑，不知道自己是不是造成妈妈如此不快的原因。这种依恋方式使孩子对周围的人具有过度夸张的责任感。在他们还是小孩子时就知道，妈妈似乎不高兴和自己一起在家里，即使好好表现，她也不开心。因此，孩子对妈妈的依恋集中于她即时的情绪上。压抑型依恋方式的孩子深知维持人际关系所要下的功夫。撇开妈妈带来的情感包袱不说，他们会认为使妈妈快乐是他们的责任，这就使得这些孩子在长大成人的过程中，很少考虑或者知道他们自身的感觉、想法或情感。妈妈的抑郁也许起因于爸爸，也有可能是因为失业、家庭收入、亲人去世、人际关系问题或者内分泌失调等原因造成的。无论抑郁的成因是外在的还是内在的，所传达出的信息都是对孩子不感兴趣。有着抑郁型妈妈的孩子往往不太清楚自己感觉如何、自己想要什么，他们甚至可能不知道要考虑这些问题。然而，他们却非常擅于满足别人的需要，替他人着想。这种行为通常被称为“拖累症”（拖累症( codependence)是指对人、物、地方、行为和经验等难于改变的习惯，是一种受损害的症状而非疾病，又译为“互累症”。该名称初现于20世纪70年代的美国，在治疗酒精依赖症时，发现家属被患者的沉溺行为所控制，幻想通过感化来改变对方，结果失去自我而心理失衡。拖累症是心理学发现的最为普遍的心理障碍的初级现象，所有抑郁症、熊虑症的前身都是缘于拖累症。）是压抑型依恋方式最大的秘密之一。
为什么生完孩子后天天心情不好 感觉快要抑郁了
生活小孩子以后容易得产后抑郁症。所以你总是想的多，不开心。建议你多听一些轻缓的音乐、或者是出去走走。适当的放松自己的心情。还有就是家人对你要多关心一下。体谅一下。