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随着对婴幼儿营养认识的不断增强，越来越多的消费者意识到婴幼儿成长发育方面营养的重要性，尤其是对婴幼儿智力有关的DHA非常关注。不过值得注意的是，补充DHA虽然有好处，但也不能盲补。

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受青睐的DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,也是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎儿和婴儿的智力、视力发育非常重要，由此也被称为脑黄金”。

据了解，如果婴幼儿出现进食异常、睡眠异常、不自控的流口水或对周围环境不关心等情况时,说明婴幼儿的正常发育受到了影响,可能是缺乏DHA。

据悉，婴幼儿最初的DHA来源是母乳，初乳中DHA的含量尤其丰富，对于婴幼儿来说，添加DHA的配方奶粉也可以适当补充DHA。

CBNData联合天猫母婴发布《辅食营养品行业趋势报告》显示，DHA这种针对性解决婴幼儿头脑发育的营养品，在婴幼儿6个月之前就受到家长的重视。

目前，婴幼儿配方产品中多数是以海藻DHA为主，原因在于藻油中含有的DHA含量很高，而EPA很少，而鱼油产品中DHA含量一般为5-12%，EPA含量一般为15-20%。相关资料显示，EPA会对婴幼儿的生长发育产生不利影响。

由此，市场上针对婴幼儿开发的DHA产品基本都是海藻来源，比如Bio island儿童DHA海藻油胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊、乐佳善优DHA藻油软胶囊、汤臣倍健天然博士DHA藻油凝胶糖果以及安琪纽特DHA藻油软胶囊等。

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DHA的误区

尽管DHA对婴幼儿有众多的好处，但并不代表就可以随便乱补，补充DHA需要讲究科学合理性，否则有影响到婴幼儿的身体健康的风险。然而，仍有部分消费者存在给婴幼儿过补、错补等问题，综合而言，对DHA的误区主要有两点。

一是过量补充DHA，有的消费者给孩子补充营养时，特别容易进入自我以为的误区，凭借着多补也比少补好”的想法，给孩子过量补充DHA。其实这种想法是不对的，营养素补多了，反而对身体造成负担。

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中指出，婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg，需要特别关注的是，营养学会建议早产儿对DHA每日摄入量为12~30mg/kg，美国儿科学会建议出生体重不足1kg的早产儿每日摄入量≥21mg/kg，出生体重不足1.5kg的婴幼儿每日摄入量≥18mg/kg。

其实，只有早产儿、非母乳喂养或妈妈母乳中DHA含量偏低的婴幼儿，可在医师指导下补充DHA，正常的婴幼儿可以从饮食中获取足够的DHA，相关资料表明，摄入过量的DHA会增加婴儿的消化负担，在严重还会导致免疫力低下以及凝血困难等等不良后果。

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》表示，母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA，在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA的配方粉。

二是服用EPA含量高的DHA产品。目前市面上大致可分为两种DHA产品，分别是藻油和鱼油，一般藻油不含或含有的EPA极低，而深海鱼油的DHA产品,EPA含量则较高。

相关资料指出，EPA是AA的竞争性抑制剂，当EPA在体内的浓度较高时，它优先进入细胞磷脂合成途径， 抑制由AA开始的磷脂合成，从而减少合成含有AA的二十烷类物质的机会，这种现象对新生儿的生长具阻滞作用。

因此，为避免EPA对婴幼儿生长发育所造成的抑制作用，给婴幼儿补充DHA时，应选择不含EPA的藻油或者EPA含量极低的婴幼儿专用鱼油，切不可选择EPA含量高的鱼油。