作者：霍筱剑，来源： 德家陶艺美术中心
上海卢浦大桥，17岁少年纵身一跳，留下了在顿足痛哭的母亲。17岁少年，正值青春年华，却以如此极端方式为自己的生命谢幕，不禁令人叹息。悲剧已然，事件持续发酵，各种评论纷至沓来，各路媒体轮番上阵，争先在事件发出自己的声音。
其实，所有的声音不外乎两种：第一种是指责现在的孩子心理承受能力极差，因为三两句话就寻死觅活；第二种是谴责某些家长的教育方式有问题，求全责备，孩子稍微不合己意，就恶语相向，最终酿成孩子自杀身亡的悲剧。那么，在这一出悲剧中，我们是该指责孩子的心理承受力，还是谴责家长的教育方式？
在谈论此事之前，我觉得必须先看当时的监控画面，尽量还原当时事件发生场景，如此才可能尽量客观公正看待这个事件。
监控画面显示，在车辆川流不息的卢浦大桥上，一辆车在路中停下，一位母亲打开前车门，对着后座的儿子一顿责骂，然后母亲上车，合上车门。就在此时，后车门被打开，儿子从车内冲出，径直冲往桥边。前车门也差不多在这个时候被打开，母亲也在这一时间冲出。可惜母亲还是慢了一步，那位母亲就眼睁睁地看着自己的儿子在自己的面前殒命。
这件事情发生后，我跟在美国读书的儿子在视频中深入交换了看法，儿子认为那个妈妈一路上的情绪是被撒旦攻击了，她应该冷静开车暂时保持沉默，更不应该中途将车停下来。其次他们家教中没有建立面对过激情绪时的约定，最后孩子的适应力差，内心脆弱做出过激行为的原因其实还是他的妈妈从小教育的结果。我们讨论的结果是：这个十七岁少年的家庭在孩子很小的时候就缺乏有效情感沟通。
《孤独的旅程》
情感沟通是父母和孩子一辈子进行亲情链接的重要方式，我们做父母的可以想一想，你真的会吗？你和孩子进行情感沟通的方式是什么？我们中国人对于情感的表达多是含蓄的，我们在孩子小的时候往往会教给他们太多的名词：比方说什么是火车、轮船、太阳、月亮等等，很少会给孩子们分享什么是悲伤、孤独、寂寞、失望等等，因为名词的东西是直观的，随处可以找到标签，可是心灵的标签很难找。
我有时候会在生活当中分享给孩子，比如我有时会告诉孩子：我此刻心里很难过，觉得自己孤独，得不到帮助，有一种被抛弃的感觉，儿子你能理解吗？”那时我从孩子的眼神中能感受到他的同情。
我们要会将自己的心情贴上标签给孩子们看，孩子就会用同样的方式与你交流。有一天，我们一起在路边走看见一个捡垃圾的流浪者，儿子说：老爸，孤独有时候也是一种安静，就是谁也不会去打扰你。”我感受到儿子已经对情绪有了独特的理解。
《独处》
当我们能够感知出自己的心情并为其贴上标签，就要学会开口表达。释放情绪的方式很多，有肢体动作、眼神、行为等，语言是最直接有效的表达方式。这一点在孩子越小的时候越好引导。记得孩子三岁时我带他去吃肯德基，他的番茄酱吃完了还想要我帮他要一包，我带他刚起身后就决定让他一个人去要，他说他不敢，这时我已回到座位上，我给他挥手意思是你如果想吃就要去跟阿姨沟通，我故意张大口型突出沟通”，儿子一步一回头地看着我来，因为想要得到番茄酱，他还是来到了吧台前，我不知道他是如何开口跟柜台前的姐姐进行沟通交流的，只见他拿着三袋番茄酱满脸高兴地回到我面前，我跟儿子说这就是沟通的结果，这件事给儿子的影响就是让他学会了沟通，好的沟通就会有好的结果，从此他有了沟通意识。
《孤独的小王子》
父母一定要有一个能力，这个能力就是控制自己情绪的能力，我常看见很多父母和孩子沟通的结果往往是一盆火，每到此时父母都一定要提醒自己，扪心自问一下：这是你要的结果吗？如果你能够让你的情绪缓过那几秒，事情往往会朝另外一个方向转化，而我们常常在这个几秒钟会被撒旦袭击操纵。
人的情绪受到外界刺激迅速起反应的是我们大脑中的杏仁核，这个通道既狭窄又迅速，他很难受到大脑的有效管理和控制，人的很多过激行为都是它驱使做出来的，稍过几秒钟以后这个信息就会传到大脑皮层里，这个通道给人做出的反应是客观冷静的，所以当我们脑子受到外界刺激有直接反应时要学会拍一下脑门，让自己冷静两三秒，它会让你的情绪稍稳，重新对外部信息做出新的判断。
比如当你被人同事恶语攻击时，你的杏仁核会迅速做出判断要你回击过去，而停过两三秒后大脑皮层会给你一个新的信息：也许这位同事心情糟糕，或者最近压力太大，或者是你没有给他提前沟通等等。这些都会让你从过激的情绪里逐渐冷静下来。
《心情如火》
如果你的负面情绪只是偶尔行为，也无可厚非，可是如果天天这样那就让你周遭的人痛苦不堪了。当吼叫已经成为一种习惯，它就变成一种下意识的行为，这个时候学会管理自己的情绪就尤为重要了。
其实触动我们改变的动机多是我们看到了一面镜子，在这面镜子里我们照见了自己，觉知自己吼叫的后果，观察自己的感受和想法，让自己感受到这种行为对自己和孩子的影响，尝试改变这种习惯。
《迷途》
每一声吼叫都有原因，如同冰山，看表面是因为外界的触发，而如果向内探求，则还有更深层的内因。在有些家庭里，吼叫代代相传。我们自己也曾经是孩子，通过观察父母来了解这个世界。如果父母经常性吼叫，我们也很可能会自然地朝自己的孩子发脾气。虽然我们也想努力保持平静，但遭遇压力时，由于童年经历，吼叫就会成为默认配置。
《星夜》
我们的童年都有困境，但如今作为成年人，我们已经有能力面对童年的经历，尽管我们未能完全遗忘过往，这些都跟我们的父母有关，但如今我们可以原谅父母们的错误。当你洞察到自己的吼叫与父母的联系时，这种洞察就是一束阳光，它会帮你选择为人父母的方式，而不是变成父母作风的遗传。
《夜寻》
这个时候我们可以试着和自己的孩子一起创造一个密码，这个密码只要你们彼此知道，一旦有情绪的肝火上来时，彼此最好喊出一句话，就像我和儿子约定这句：你该喝一碗冰糖雪梨水了！”立马就会体察到自己的情绪状态。
《一碗冰糖雪梨水》
人在大吼大叫时的智商基本为零，它让我们无法感受除了愤怒以外的情绪，其实你可能还有着恐惧、悲伤、失望、羞愧种种情绪。尤其是羞愧，当你感到羞愧时，其实是在责备自己不够好，此时，你对孩子也难以宽容，你会用吼叫孩子来掩饰自己的羞愧。而正视现实，意识到自己卡在哪，认同自己的感受和需要，你就可能得到疗愈。所以，如果当你有情绪面对孩子时，一定提醒自己：我最终想要的结果是什么？”你需要迅速打住自己的情绪，或者让自己冷静下来，或许，几分钟后你就会庆幸自己幸亏没有开火。如果那个十七岁少年的母亲在开车的时候能够忍住情绪的肝火，或者母子之间有一个密码提醒，相信我们就不会看见那个悲剧的发生。
《受伤的困兽》
亲子路上我们能有些幽默感会化解很多这种冲突，幽默是一种机智，是生活的调味品，是亲子关系的润滑剂，也是一个家长成熟的表现，它具有穿透力,一个懂幽默的家长能给家人带来轻松的笑声和欢乐、消减很多亲子路上的矛盾和冲突，幽默也能改善亲子关系造成的困境，更有利于个人和孩子的身心健康、家庭的轻松和谐，它更是一种美的生活情操。会幽默也是家庭美育的一种重要能力，聪明的家长和老师不一定幽默，但幽默的家长和老师一定聪明。如果那妈妈能给儿子这样说:儿子，我估计我现在是全世界内心最抓狂的妈妈，你能帮我过去这一段吗？”相信她的儿子就不会被这位妈妈的肝火逼到一个死胡同了。
《迷乱的风景》
其实情绪有坏的也有好的，好的情绪是上帝赐给我们的一笔财富 ，没有它们，你会活在灰色的世界当中。与自己的感受共处，去理解你所体验到的每一种情绪，能够帮助你与自己的内心产生联结，屏蔽坏情绪，释放好情绪，才会丰富自己。
最后把这首小诗《情绪的镜子》献给大家：
大人越吼叫
小孩越叛逆
大人越宽松
小孩越从容
大人越平静
小孩越听从
大人能妥协
小孩就妥协
大人是一面镜子
里面呈现的都是你自己
大人要记住
情绪的镜子碎了
世界就碎了
《在一起》
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