真心理解你老婆，完全不是矫情，每个人体质不一样。我怀孕时什么味都闻不了，饭吃两口，吃完了又吐。吐到胆汁出来，胃痉挛吐血。老公刚开始还能每次递个纸巾，天天如见这样也麻木了，我去吐，人照吃不误。自己内心不强大不行。前三个月瘦了接近20斤，自己都看着害怕，熬到第四个月豁然开朗，吃嘛嘛香。不过到生时呢也只有110斤左右
###我要是你老婆我就平底锅拍死你！我怀孕的时候吐的胆汁都出来了，吐到后来都有血了，吐的去医院急诊，然后住了一个礼拜院！你以为这是厉害的？错了，大夫和我说，有个大姐，吐到休克，然后住了十天院还不行，没有别的毛病，单纯的孕吐！你还让他运动运动？她只是表现出不高兴说明你老婆真好脾气！
还有，怀孕期间需要静养，尤其是孕早期，人的体质有区别的，你别老看见别人怀孕了还该干啥干啥，就觉得你老婆矫情，我告诉你，怀孕拧个毛巾然后流产真的不是夸张，真实存在于我的身边！
###我是女人我来回答
我是个特别敏感的体质，再加胃口本身不是很好，怀孕那几个月每天都如地域般的生活。
怀孕5周刚过，孕反应就突然来袭。翻江倒海的恶心已经把怀宝宝的喜悦冲的一干二净。每天都在恶心，应该是每分每秒都在恶心。每天吐的次数在10次左右。吃什么吐什么，不吃也会吐。根本吃不进去多少饭，吃了3分量吐5分量，没得吐了，最后吐胃液吐血！每天难受的哭，鼻涕眼泪吐的满脸模糊。。那时候别说上班腰都挺不起来，站直了都想吐，晕晕乎乎的，所以请了半个月的长假，在家躺着。
前期那段时间，我婆婆在我身边伺候。我在卧室躺着，大家会想，好惬意啊，有人伺候不用上班，可以就着怀孕好好享受！NO，别说享受，简直就是在受罪煎熬，恶心的的起不来，脸都顾不上了，最长时间7天没洗脸，也没照过镜子，估计蓬头垢面衣衫不整那样子，带个碗把我送大街上都能收钱！没有心情追剧也没有精神追剧，手机都懒得刷，恶心的烦躁，就躺尸在床上。吐也在床上，床头有个小桶，有时来不及也会喷到窗帘上！吃也在床上，吃什么？什么都不能吃，说的好听，使劲吃，吃完了再吐也好。恶心的根本的张不开嘴，怎么下咽？那段时间，我就靠三样东西支撑下去了，烧饼，萝卜和苏打水！都是碱性食品，吃起来舒服点，也会吐，但是不会吐的精光。躺尸那段时间，最胆颤的时刻就是饭点到了，我在卧室躺着，听到了我婆婆端着饭向我屋子走进的脚步声。。
站着恶心，坐着恶心，躺着恶心，醒着恶心，睡着了，也恶心。记得有一次，我吐的吐出血来了，真的没得吐了，胃口又恶心又疼，疼的胃痉挛打滚，绝望的要死，当时就感觉活不下去了，吃不了东西不算还巨疼，真的要玩完了！哭着和老公说，我不要这个孩子了，要死了顶不住了！！老公红着眼睛说，坚持，要这个宝宝来之不易啊！老公想着方给我点好吃的，后来吃了点好吃的，竟然没吐，胃痉挛好了然后睡着了。睡觉时都握着老公的手，需要精神支撑吧。这种煎熬下，老公肯定也心疼我，我每天对他喝来喝去的，精神折磨他，他也让着我。
期间住了三次医院，打点滴，都是营养液，每天吃不下身体也支撑不住。输液的时候，也在吐，给病床吐的天女散花！前三个月我从98斤掉到92斤。
一说，话就收不住，确是冰山一角啊，哈哈。广大男同胞，我想说，女生体质不同，有的怀孕没反应，有的死去活来，真的是千姿百态啊。如果你们碰到的老婆和我一样，身体敏感，怀个孕要命的这种，一定要包容她，呵护她，她身体难受不好改变，她的精神上最起码让她满足，否则遥遥孕期，真的痛苦难挨。
看到题主的问题，真的是站着说话不腰疼，不怀孕不知多难受。怀孕以后孕吐、懒得动，都是正常的妊娠反应。不是你说让她出去运动运动，她就能出去的。不仅没有出去的想法，更没有出去的力气。我老公也是这样想的，说我成天在家躺着，好人都躺坏了，叫我多出去走走！还真是站着说话不腰疼啊，他自己感冒发烧还不是睡在床上动弹不得的，孕吐严重比感冒发烧难受多了，吃不下吧还得吐，头昏脑晕的浑身发冷，一点力气都没有，只有睡着了才能舒服点！而且不是一两天的事，少则两个月，有的像我妈妈得吐到生，做女人容易吗？你还说出这样的话！我愿你下辈子投胎做个女人生个十个八个的试试，看你还嘴硬不？！
我有发言权，因为我现在正孕吐严重期间，别说起来运动了，真是吞口水都难受，上厕所搀扶我都算状态好的。恨不得裤子挂个马桶。孕妇小便频繁，特别难受，本来就没力。我老公一天二十四小时在我旁边陪着我，只要我状态稍微好点，他就想办的喂我吃点东西。心情不好就闹腾，我老公从来都是笑脸相迎的逗我开心。你居然在这个时候能说出这种话来，真是枉为人夫，枉为人父。
我从怀孕1个月开始孕反，一直吐到生的那一天，吐到胃都坏了。我来说两句吧。
孕前的时候，我家婆不时提起，她当初怀孕的时候那个能吃啊！盐油鸡蛋煮饭，一大锅她可以自己吃完。还说吃得她，气色红润有光泽！孕反什么的，没她的份。
轮到我怀上的时候，踏入第六周开始孕反。早上起床瘪瘪的，老是感觉提不上气，没个精神！说句话都费劲，时不时感觉有点晕。什么东西放眼前都觉得恶心！嗅觉敏锐的了一个极点，呆哪都觉得有味。婆婆在厨房煮饭，我在房间关上门都能闻到，然后就反胃。家里的沐浴露洗发水全换成没有胃道的，不然洗澡都会吐。
吃蒸肉饼，我会吐。盐水菜，我会吐。蒸水蛋，我会吐。番茄煮鸡蛋，还是会吐。炒菜，鸡鸭鱼肉更不用想。连盐水煮面条我都会吐，肉都不放的那种。
孕吐一上来，什么东西都吐的一干二净。口水鼻涕眼泪一起来，食物从口腔鼻孔喷涌而出。有东西吐的时候还好，顶多从鼻孔喷米饭。没东西吐的时候，连胃酸黄疸水都吐出来了。那酸爽，苦得发抖，酸到牙齿都感觉被腐蚀了。每天要刷10次牙以上。
什么止痛吐得，能用上我都用上了。九制陈皮咸姜可以止吐，我要一醒就含着。吃到盐超标，老公不敢给我吃。我就开始吃橘子，橙子，柚子。必须要酸的，甜的我不要。奇异果也是。
到了孕后期，终于缓下来了，那时肚子都7个月大了。开始狂分泌口水，多到只能吐出来。怀个宝宝，搞到我食道倒流。
唯一我能想到的办法就是睡觉，睡着了就什么都感觉不到了。
下楼散步，我也想啊！谁不知道多散步走动对顺产有帮助啊，但是臣妾办不到啊！顶多在饭厅来回走，半小时已经是极限。
孕期第二个月我足足瘦了10斤，减肥都没那么有效啊！孕后期我就只把那10斤重回去，所以我没有胖过。
希望你妻子孕反到3.4个月就好，多哄哄她！孕前，和产后是精神最脆弱的时候，希望你能体谅。
对于我来说，那段时间就是我人生的黑暗期，言语文字都不能完全表达啊！
###运动个鸡腿！！！！
我老公就是这样，孕前期吐的胃都出血，吃也吃不下，每天昏昏沉沉，能睡着是最舒服的事，还叫我去运动。后面先兆流产，运动这种事看自身情况，别看着老婆躺着就心里不舒服，你都不知道她自己本身就有多难受。。孕反吃完就吐，那时我老公也是不理解，还总怪我不多吃点，那也得吃得下去啊~
好在熬过了前四个月，现在总算正常了。
###我一板砖拍死你，能怎么办，你就要受着。我一胎吐四个月，二胎吐五个月，基本瘫痪在床，我老公大声都不敢，回来给我按摩，我要稍微有想吃的，马上买回来。知道严重孕吐有多难受吗？为什么母亲伟大，生孩子的十级痛，还有早期的孕吐，每天早上起来就要吐，闻不得任何油烟味，喝水都吐，吐胃酸吐胆汁，什么都吃不下，进去就会吐出来，跟得了大病一样。头晕头疼胃疼，样样来。老公还不理解不安慰，女人真的会死心，换位思考下。