不要在房间里乱跑，怎么总记不住！”说了多少遍了，别光脚走路！”你怎么总是不长记性！”……为什么有些话我们每天重复几十遍，孩子却充耳不闻依旧我行我素？真的是孩子没听到吗？我们多说几遍孩子就会照做吗？我们苦口婆心都是为了孩子好，为什么就是不听呢？

美国作家马克·吐温有一次听牧师演讲，最初感觉牧师讲得好，打算捐款；10分钟后，牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没有讲完，他决定不捐了。在牧师终于结束演讲开始募捐时，过于气愤的马克.吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了2元钱。这种由于刺激过多或作用时间过久，而引起逆反心理的现象，就是超限效应”。

我们每天对着孩子一遍遍的说着同样的话，孩子是不是也会感到厌烦从而产生逆反？仔细想想，不光孩子会厌烦，有时候我们连自己都感到厌倦，同样的场景，说着同样的话，结局要么是孩子在老母亲情绪濒临崩溃前不情愿的服从，要么是在情绪失控后的吼叫中妥协。总之，与孩子的较量，无论输赢都让我们精疲力竭。

怎样避免超限效应”呢？

对于小一点的孩子，首先要确保他们明白你的要求。不要跑那么快！”那是要跑多快？不要那么用力”，那是要多用力？小点声！”多大的声音算小？我们给他们的指令有时候并不清晰，孩子不能充分理解，也不知道该如何把握，自然就不会遵照执行。这时候要把不要”换成要”，有时候还要示范给他们看，像妈妈这样走”像捏橡皮泥时一样的用力”像我们现在说话时一样的声音”，这样孩子就会模仿我们的做法，并理解我们的要求。

对于稍大点的孩子，基本已经能够理解家长的要求，只是出于各种原因拒绝执行。这里提出三点意见。

1.家长说话前要注意语气语调，不要上来就不分青红皂白一顿训斥。沟通的前提是相互尊重，不是一方对另一方的单方面指责。如果沟通变成了批斗大会，相信即使知道自己犯错也不会愿意接受任何批评。

2.语言要简明扼要直奔重点，切忌长篇大论，反复唠叨。有些事情一说出来，孩子就已经意识到错误了，家长只需要等待孩子下次纠正就可以了，可惜的是有些家长明明几句话就说明白了的事情，足足说了半小时，各种举例分析，说到最后孩子已经不愿意承认错误了。这就是典型的超限效应”。

提前约定手势的含义，通过手势提醒孩子效果更好

3.对于有些经常出现的问题，可以改变提醒的方式，语言改为容易接受的手势提醒。以前我家的两个小公举都有在家光脚走路的爱好”，每次都提醒她们穿拖鞋，有时候一天提醒7.8次，经常是最后提醒到自己情绪爆发。后来我跟孩子约定把穿鞋提醒的语言改为手势，每次我指指她的脚丫，就表示提醒她该穿鞋了，效果比之前好了不少。