宝宝70多天了，在全家人眼里这是个很讨人喜欢的孩子，遗传了爸妈的优点，白天也基本不怎么哭闹，但提起孩子的睡眠问题，似乎宝宝也变得不那么可爱了，奶奶觉得抱的特别累，爸爸听着哭闹很烦躁，我又心疼又焦虑。

白天经过抱着走，沾床醒，抱起哄，放下拍等多轮折腾，哄睡1小时，睡着20分钟。晚上更是频繁夜醒，哼哼唧唧不睡觉。自从确认为睡渣之后，我开始关注许多母婴博主、公众号、专家，看书查询关于睡眠的种种问题，全家人亟待拯救。

其实睡眠是大多数新生儿和婴儿的共性问题，妈妈大多出自一个生产厂家，疲惫、焦虑，偶尔有几个睡眠不用太操心的孩子，都被奉为天使宝宝，其他妈妈无不羡慕。

为此，许多专家研究出了很多种方法，比如潘特丽温和去除法，为了避免奶睡，可以尝试拿走乳头，宝宝哭闹抱在怀里言语安抚，不接受重新放在嘴里，如此重复3-5次，让宝宝知道不含乳头也能睡着。以及法伯法，嘘拍抱起放下法，怀中哭泣法等等。

当许多妈妈反馈通过睡眠训练，3个月的宝宝都可以睡整觉了，4个月大的宝宝都可以自主入睡了，而且3个月是睡眠训练的窗口期，许多妈妈说小的时候错过了睡眠训练以至于1岁多的宝宝还需要哄睡，这更加重了我的焦虑。宝宝马上3个月，而且睡眠问题如此严重，必须行动起来。

于是从为宝宝建立一套固定的睡眠流程做起，晚上8点多开始喂奶，换尿不湿换衣服，白噪音，抱着哄睡。我没期望直接放下他，从减少抱着走动开始，前两天宝宝当然不会愿意，尽管已经和老公提前沟通过这个解决办法，在宝宝哭闹几分钟后婆婆还是会冲进我的卧室要抱走孩子，老公也会怀疑孩子太小有必要这样吗？

这几天仍然抱着孩子约20分钟，等他睡熟了再放下，有时甚至更长时间他还是会沾床醒，我已经打好了做持久战的准备。

昨天爷爷奶奶回老家，留下我和老公带孩子，上午9点在接到宝宝揉了揉眼睛想睡觉的信号后，我把他抱起来，然后一边看着电视一边和老公讨论剧情，一会儿才发现孩子眼睛已经闭上，抱到屋里放下来，不出所料宝宝果然醒了，眼睛睁得很大，突然想到炉子上还放着锅，当然赶快跑去厨房了，结果再回来孩子竟然睡着了。

不敢相信，这是我和老公共同的感叹！

下午又到了小睡的时候，眼看着他眼睛半睁半闭，想必已经迷迷糊糊了，要不再试一次？我就蹑手蹑脚的把他放到床上。眼睛睁开看了看，没哭，那就是好信号，接着我在门缝里观察了两分种后，宝宝慢慢的闭上了眼睛，但我并没有离开，万一小家伙再杀个回马枪呢，然而几分钟后传来了均匀的鼻息声，我和老公在客厅击掌庆贺！

然而两次并不能说明问题，或许是宝宝太累，继续观察。

就在刚刚，又一次成功的把他撂倒，不再放下就醒，醒来就哭，此刻旁边的他正睡得正酣。

这两天，宝宝好像突然一下子不再入睡难，我知道这种状况还不太稳定，之后说不定还会出现以前的问题。

不过，这也让我开始反思，以前我可能过分紧张，没有耐心，等不及宝宝再长长，怕问题会糟糕下去，忽略了宝宝的生长发育自有他的特性，宝宝的自身调节能力远比我们想像的更强，强加干预怕是会适得其反。

原来我们需要做的就是多一点耐心，静静的陪伴，孩子会给你许多的惊喜，期待孩子的多个睡眠问题早日消失，而不是被解决。