充足的、高质量的睡眠对正处在生长发育中的婴幼儿来说极为重要。在门诊，有好多宝妈咨询说宝宝很喜欢趴着睡，把他放平了一会又自己趴下睡了。很担心长时间趴睡会不会压着心脏？对身体有没有什么影响？到底要不要纠正？

可以说目前是没有科学依据指出宝宝趴着睡会压迫心脏的。趴睡与否各有利弊，这种情况得具体情况具体对待。

对于不能自主翻身的，特别是月龄小于6个月的宝宝，是不建议宝宝趴着睡的。因为趴睡对于不会翻身的宝宝来说容易导致呼吸不畅，再加上夜间家长看护不到位，会增加婴儿猝死的风险；另外可造成腮腺挤压、口水外流。

但是，宝宝清醒时在爸爸妈妈的看护下练习俯卧位抬头也是很重要的，这样不仅可以训练宝宝肩部力量和控头能力，也可以改善宝宝的头型。需要注意的是练习俯卧抬头时一定要在较硬的地方练，避免将其放在松软的棉被或枕头上。

随着宝宝月龄的增长，如果宝宝独自翻身很自如，也可以让宝宝选择他喜欢、觉得舒适的睡姿。但同时也要注意，避免宝宝的床和寝具过于柔软，以防宝宝翻身时引起窒息。

大部分宝宝趴着睡是因为其生理原因，因为婴儿其神经系统尚未发育完善，易惊，俯卧睡姿是自我保护的睡姿，会使其睡得很踏实；其胃肠功能发育不完善，易腹胀及各种不适，俯卧睡姿可以予以缓解；又或是宝宝太怀念在妈妈肚子里的那段美好时光，俯卧睡姿会让其有更多的安全感。

当然，有些宝宝趴着睡也有疾病的原因，比如肠绞痛、腺样体肥大、过敏性鼻炎等，宝宝为缓解不适症状会选择趴睡。所以，宝妈们一定要多注意观察，具体情况具体对待。

来源：西安市中心医院

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编辑：杨蕾

审核：梁媛