文|暖心妈妈育儿（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
小陈的孩子东东最近情绪一直比较低落，前两天甚至忽然说不想去上学了，而且真的把书包一丢，成天在家躺着。
原来东东在学校因为课堂上跟同学打闹，被老师叫到办公桌批评了一顿，从那之后，东东就开始提不起精神了，他有几次跟父母提起这事，还说老师光说他，不说别人，对他太严厉，批评得太狠了。
小陈本来没有把这事放在心上，可孩子的表现却让她犯了愁，好说歹劝，孩子就是不肯上学，让小陈彻底没了办法。
其实，东东的表现是非常典型的心理能量”不足，面对内心的负面情绪，孩子不会排解，只能郁结在心，提不起生活和学习的动力。
所谓心理能量”在心理学上，就是指心能量，它能让人们意识到自己的内在需求和从而推动人们产生某种冲动和勇气，并随之采取某种适当的行为。同时，它也会让人们产生某种特定的情绪和感情，具有强大的心理力量。
心理能量”有正能量也有负能量，像主动、积极、开心、平和等都是正面的心理能量，而类似愤怒、害怕、伤心、愧疚等等都是负面的能量。
一个人的心理是积极向上的还是消极悲观的，都取决于哪种能量占上风。
在日常生活中，难免会因为遇到不顺心的事而产生负面情绪，如果能够适当地得到发泄，负能量就会慢慢消失；可是如果一直堵在心里发泄不出去，就会堆积积累，到了一定程度，人的心理就会出现问题，变得消极、麻木甚至扭曲，从而做出不理智的事。
孩子在成长过程中，还没有学会像大人一样自我排解。如果没有家长的及时引导，将负面情绪及时发泄出来，孩子就会深陷其中，不得解脱。像东东做出不去上学的过激行为，就是心理受到了负面情绪的主导。
孩子的心理能量”绝大部分来自家长孩子是一个心理积极健康的、容易成功的人，还是一个心理悲观抑郁的、经常挫败的人，最大的区别就在于心理是被正能量主导还是被负能量控制，孩子能否快速摆脱负面情绪的影响而主动积极地向上发展。
这一切，几乎都取决于家长的影响。
如果家长是具有正能量的人，那么他在教育孩子的时候，就会采取更多类似于表扬”、赞美”客观”等比较正能量的词汇；可如果家长本身就是是一个负能量居多的人，那在对待孩子的时候，就会不自主地用不满”、批评”恐吓”等具有威胁性的字眼。
受家长的影响，孩子就会获得相应能量的传递。
比如，家长总是询问孩子是不是在幼儿园受到了欺负？有没有小朋友打你？上课老师批评没批评你？”这样的问题，貌似担心孩子受到伤害，其结果却往往是加重了孩子的焦虑心理。
如果家长换种问法，例如今天在幼儿园有什么开心的事啊？有哪些新认识的小伙伴？老师有没有亲你？”之类的问题，孩子就会潜移默化地认为自己是受欢迎的，心里也会充满正能量，也更愿意去上学，结交新朋友。
星星之火可以燎原伟大的发明家爱因斯坦曾说过：人的意志如果由百折不挠的作为支撑，那它产生的威力将比那些所谓无敌的物质力量更大。
只要内心有足够的能量支撑，就算遇到再多的挫折和困难，孩子都会轻松克服。所以如果想让孩子拥有阳光乐观的心理，父母或许可以多多尝试下面这些方法。
交谈时，多用正能量的词汇我认识一个上初一的小女孩，虽然学习压力不小，但每天脸上都是笑容满面的。而另外一个同班同学，脸上却很少有笑容，每天看起来都是心情不太好的样子。
两个女孩不仅看起来感觉不同，在学习成绩上也是有着明显的差距。爱笑的女孩成绩更好，业余生活也更丰富多彩；而不爱笑的女孩成绩只是中等偏下，每天的时间几乎都用来补课。
见到她们的家长后，似乎自然而然就有了答案。爱笑的女孩，父母都很开朗，跟孩子的交流就是朋友式的，而且经常用正能量的词来表扬孩子，他们的对话几乎充满了今天真努力”、表现非常好”、好聪明”这样的词。
而另外一个女孩，家长看着孩子的脸始终是严肃且不满的，动不动就批评孩子上课又没听讲吧，这么简单的题都不对”、老师是不说你笨了，不说才怪呢”等等否定性语言，让旁观的人听了都觉得压抑。
给孩子足够的爱，提升孩子的幸福感孩子的内心之所以被负能量占据，往往是体会不到父母的爱，觉得自己是无用的、被抛弃的那一个。
四岁的淘淘是被爷爷奶奶带大的，虽然小，但做事往往比较偏激，容易动怒发脾气。父母长期不在身边，淘淘竟然说出爸爸妈妈不要我了”这种话。
可见，父母的陪伴与关爱对孩子来说有多重要。提升孩子的幸福感，第一步就是多花时间陪伴孩子，不要错过孩子最重要的心理发育期。事实证明，在充满爱的家庭中长大的孩子，往往更乐观更健康。
让孩子学会排解心理压力的方法就算父母对孩子照顾得再无微不至，也避免不了孩子受到不良情绪的左右，因此教会孩子排解负面情绪，能够快速将其消灭无形，才是最重要的。
所以，当感觉到孩子情绪低落时，不要任其发展，父母要主动询问孩子是不是有什么想不开的事。如果孩子不想说，父母也不要强迫孩子，可以试着转移孩子的注意力，或者带孩子到游乐场等户外场所，放松他的心情。
这样一来，孩子就不会被坏心情束缚，沉浸在其中无法自拔，从而做出极端的选择。
对父母来说，与其关注孩子的行为，不如转向关注孩子的内心。心理能量是孩子所有外化行为的晴雨表”，父母要用乐观、积极的心态影响孩子，让孩子心理充满正能量，能积极面对生活中的困难，就算有负面情绪，也能及时排解发泄。
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