育儿指南

7M+辅食|鲫鱼白菜米粉泥,宝宝分分钟光盘

白首渔郎不解愁。长歌箕踞亦风流。江上事,寄蜉蝣。灵均那更恨悠悠。白水塘边白鹭飞。龙湫山下鲫鱼肥。敧雨笠,著云衣。玄真不见又空归。”

虽然鲫鱼在日常生活当中非常常见,但其营养价值以及美味程度也不容忽略。宋代诗人蒲寿这篇罕见的关于鲫鱼的词,更是表明了这一点。

7M+辅食|鲫鱼白菜米粉泥,宝宝分分钟光盘

而对于宝妈们来说,对于鲫鱼豆腐汤这一道菜更是不陌生,毕竟它的下奶功力有目共睹。平时麻麻就没少喝豆腐鲫鱼汤,九初宝宝也从来没有缺奶喝过。

这次赶早去菜市,还特意为九初宝宝挑选了一条活蹦乱跳的鲫鱼,打算给他做一道美味的鲫鱼辅食。操作步骤一如既往地简单,宝妈宝爸们快快学起来吧!

辅食

鲫鱼肚子里要放几片生姜,用来去除腥味。

鲫鱼

给宝宝吃的辅食,鱼刺一定要仔细挑干净哦,以免发生意外。

辣椒油

这一步主要是把白菜煮熟,也可以将时间缩短。

鲫鱼豆腐汤

看表情就知道啦,九初宝宝很爱吃鲫鱼呢!

辣椒油

最后见真的没有鲫鱼了(剩下的淋了辣椒油被麻麻自己吃掉啦),小馋虫才委屈巴巴地啃起了馒头,下次还是多做点儿给咱可怜的九初宝宝吧!

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