妈妈，我不想上学，我在家陪着你好不好！”婷婷的孩子今年5岁了，可还是没入学，今年她是铁了心也要将孩子送到学校里，不能再错过孩子的入学年龄耽误孩子学习。其实去年婷婷就已经尝试着把孩子送入幼儿园，可是孩子就是每日哭闹，怎么都不愿去学校，好不容易把孩子送到学校，孩子对自己也是寸步不离，一会儿瞅不见自己就开始哭个不停，弄得老师也没办法只得把她找来。为此一向温柔贤惠的她还发火动手打了孩子好几顿，发现还是不起什么作用，孩子反而越来越粘自己，后来自己一心软就和家里人商量着让孩子今年上学，就这样在家又陪了孩子一年，这不刚一提上学的事儿，孩子又开始花式撒娇，变着法儿地不想上学！

相信很多家长到了这个时候都会犯愁，宝宝到了该入园的年纪，想让孩子上幼儿园开始新的人生旅程，但事情远没有自己想象中的那么顺利，一提到上学，孩子就开始哭闹不停，吵着说不上幼儿园……其实刚上幼儿园的孩子几乎都会经历一段痛苦的时期，他们或是哭闹撒泼儿，或是可怜巴巴苦苦哀求父母陪着自己，紧紧拉着父母的手不放，其实这些都是孩子入园焦虑的表现。

家长又何尝不是如此，虽然现在主人公不是自己，但对待孩子入学这种情况也是陷入了各种焦虑与不安，孩子从来没有走出过自己的视野，心里总是担心孩子离开了自己会受到欺负，担心孩子脾气不好，爱哭没人哄，担心孩子适应不了幼儿园生活，担心孩子上厕所摔倒……父母和孩子纷纷陷入分离焦虑的危机，实在是太揪心。都说孩子上幼儿园是孩子经历的第二次断奶期”，是幼儿社会化成长中非常重要的一步，孩子二次断奶”只需3步走。

了解分离焦虑症”，降低父母的焦虑，才能更好的处理孩子所面临的问题

分离焦虑”是孩子产生一种离开家长的不安全感，是儿童焦虑症的一种类型。幼儿的分离焦虑情绪多发于学龄前期，只是大多数父母在孩子进入幼儿园才有所了解。

对于孩子来说，从温馨并相对宽松自由的家庭环境过渡到一个陌生而又有一定规则的集体环境中，一时间肯定是很难适应的。

著名教育专家约翰·鲍尔比（JohnBowlby）通过长期观察发现了儿童分离焦虑”的情绪与表现规律，把它分为三个阶段，分别是：反抗阶段；失望阶段；超脱阶段。

1. 反抗阶段：孩子会表现出嚎啕大哭，踢闹不停

反抗阶段是孩子产生分离焦虑的初始阶段，这个时期的孩子往往会表现得十分反叛，在当自己觉察到要与父母分别的时候就会大哭大闹，撒泼踢打，根本无法听进去父母的话。所以父母最好不要跟孩子硬碰硬，首先是安抚孩子的情绪。与此同时面对这一类孩子，家长应该做好充足准备与耐心，每天坚持送孩子入园，面对孩子哭闹时需冷静处理，不能因一时心软加剧孩子对你的心理依赖。父母如果不放心，可以及时向老师了解孩子在幼儿园的情况。

2. 失望阶段：孩子仍然会有哭泣，但吵闹会减少

历经反抗阶段，孩子对这种分离焦虑”会有明显的减弱，当孩子意识到哭闹撒泼并不管用不得不接受必须上学的这个事实，自己在无计可施的心累的时候，就会进入失望阶段。这个时期孩子偶尔也会哭闹耍小脾气，但吵闹会减少，行为动作不会在像反抗阶段时候那么夸张，频率以及动作幅度都会降低，会出现孩子不理睬自己，表情迟钝，性情转变等情况。妈妈不要担心孩子是不是在幼儿园经历了什么，其实这只是孩子适应幼儿园生活的过渡时期，都是正常的现象。父母可以静静地在旁边观察，记录孩子的优秀表现，以便日后的交流种给出鼓励和交流，这样孩子就会认识到自己的什么行为会真正引起父母的注意，从而表现的更好。

3. 超脱阶段：孩子有了正常的活动，偶尔会有一些情绪

经历了前两个阶段的适应期，孩子就会慢慢接受外人对自己的照料，逐渐接受亲人或者父母离开自己的这种情况。孩子开始有了正常的活动，能够正常的吃东西，正常的玩玩具，渐渐的尝试接受身边的小朋友。尽管这样，当孩子重新见到父母时还是会出现悲伤的情绪。这些行为说明孩子对于分离焦虑”已经进入一个很好的适阶段，所以妈妈可以果断的让孩子学会独处，放手让孩子待在属于自己的世界里。

只有了解了孩子产生分离焦虑的情绪处于什么阶段，才能够清楚的理解孩子此刻内心的想法与感受，这样妈妈就不用因孩子的一些反常行为而焦虑，给出孩子更好的引导 ，助力孩子成长。

了解孩子适园期”，四个阶段”做好这些，减轻分离不适，助力宝宝成功入园

1. 准备期

宝宝上幼儿园前，妈妈可以做些准备，这样以防孩子突然进入到一个陌生环境而措手不及。

A.熟悉环境，建立心理准备

可以在开学前带着孩子参观自己即将要入学的幼儿园，带孩子多熟悉熟悉周围的环境，让孩子对于上幼儿园有一个心理准备。

B. 培养自理能力，增强自信心理

前期还要做好宝宝生活自理能力的培养，穿衣，吃饭，上厕所，午睡……孩子学会处理这些会增强自己以及宝宝本身应对园后生活的自信心。

C. 锻炼宝宝独处能力，减少依赖心理

平日里，在家中给宝宝多一些独处的空间与时间。妈妈可以把宝宝放在安全的地方，自己待在孩子的视线之外，让孩子自己看图书，做游戏，锻炼孩子独处一段时间的适应力。这样孩子学会自己相处，有了在自己空间独处的思考力与行动力，就会减少对比成人的依恋感，也能较好的适应外界生活。

2. 陪伴期

德国人在帮助孩子渡过幼儿园适应期提出了两种适应模式，这两种模式都是以德国的著名城市为名，一种为柏林模式”，一种为慕尼黑模式”。相对于把孩子丢在幼儿园任其哭闹这种简单粗暴的方式，它更为注重孩子的情感和心理，它让孩子在一个可信赖的照顾者（父母）的陪伴下，逐渐建立起对一个陌生人的信赖，让孩子从头到尾至始至终都有安全感。

这两种模式的主要区别是：柏林模式”要求妈妈和孩子一起待在幼儿园最少3天，中间不做任何分离尝试，妈妈保持不参与宝宝活动，处于被动。慕尼黑模式”是要求妈妈与孩子要待在幼儿园最少一周时间，而且是较为积极主动参与园里的每一个活动，这样能更好的减轻妈妈的过度焦虑，能够更放心的离开。

父母在这个阶段的陪伴与孩子相处，无论是参与性活动或者是保持被动不主动参与，我们会发现孩子会在她的陪伴下，偶尔也会主动离开一段加时间去玩一玩，在回到家长身边，这是小鹰要离开妈妈怀抱的跃跃欲试。

3. 分离期

分离期最早尝试是在孩子入园第四天，尝试第一次分离的时间不能超过半个小时，记得要与孩子建立一个分离仪式”这是非常重要的，告诉孩子妈妈先离开一段时间，等会回来”跟孩子说拜拜。记得妈妈不能够偷溜，因为孩子此时可以接受妈妈短暂的告别离开，但绝对无法理解妈妈的突然消失不见”。

家长可以观察孩子在这期间的表现情况，如果孩子有哭闹在五分钟之内情绪能被老师稳定住，或者是可以与其它小朋友一起玩、安静自处做自己的事情这些情况，接下来就可以逐渐拉开离开的时间了。如果孩子的哭闹一直无法安抚，妈妈则需尽快回来，这时要你延长自己对孩子的陪伴时间，过三天再次进行分离尝试。同样分离仪式感很重要，答应孩子一会儿回来，就得回来，这样才能给孩子在内心里建立安全感，妈妈没有离开自己，没有欺骗自己。

4. 稳定期

妈妈每天陪孩子在幼儿园待一段时间然后再离开，当孩子的情绪能够被老师安抚住，说明孩子已经进入入园稳定期，这个时候妈妈就可以尝试不再待在幼儿园。当然也会出现孩子生气不满哭闹，但这是孩子的正常的情绪宣泄，一般妈妈离开后孩子自己就会好了。

了解孩子情绪发泄与需求，有的放矢，及时为宝宝蓄杯”

情绪是一个人的底层操作系统。其实我们后天学习的东西，都是理性的，理性是把人往回拉的力量。但是驱动一个人的，其实是他的内在感受、他的情绪，那是他的底层操作系统。

孩子更是如此，在没接受后天的学习，碰到一些不如意不称心的事情，唯一能做的就是哭闹以发泄自己的不满，进行对外界的反抗。当孩子发现幼儿园并没有那么好玩，就会以发泄情绪或者是一些行为来逃避自己入园的厄运”。

比如孩子在一旁哭哭啼啼，想要在情绪上软化父母；孩子捶胸顿足，撒泼打滚，试图武力”反抗进行拒绝；孩子做事磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，试图以慢拖延时间。

有时候父母会发现，孩子入园后会性情大变，原本听话乖巧的孩子变得爱哭鼻子，耍小脾气；有时活泼调皮的孩子会出现寡言寡语的反常行为；甚至会出现孩子生活技能倒退的现象，之前独立的孩子现在却很黏人，原本能够自行解决上厕所现在却经常尿裤子，突然变得弱智了许多。面对这些有时候父母也会管控不住自己的情绪，把怒火发泄到孩子身上，其实是没有接收到孩子索求关爱的信号需求。

在《游戏》一书中提出蓄杯理论”作者劳伦斯·科恩对这它这样的描述：孩子需要关爱和照顾，就像一个杯子，不断需要蓄水。每一个人生下来内在都有一个杯子，需要用爱、情感、关注去注满它。孩子的父母就是那个爱的蓄水池。

依恋理论有四种依恋模式，分别是：

① 焦虑-回避型② 焦虑-矛盾型③ 毫无安全感、混乱型④ 安全依恋型其中前三种都是说孩子焦虑、黏人或者是退宿、自我封闭，孩子找不着安全感，变没有信心去进行新的探索。

刚入园的孩子需要父母更多的爱将他的空杯装满，才能动力更足走的更远，孩子在经历与家人分开的一整天后，孩子内心的爱与亲密感就会缺失，所以父母需给孩子爱的支持与耐心，接纳孩子的负面情绪，同时给予孩子更多鼓励。及时提供补充与滋养，不断的释放爱，激发孩子的正面情绪去修复心理上的伤痕，孩子才能积蓄能量面对第二天的分离，渐渐接受白天的断乳时间，更好的适应校园生活。

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