孩子偏食和厌食是让很多父母都头痛的问题，每次吃饭都像是面临一个艰巨的任务。要陪着，哄着，说笑话让孩子高兴，孩子一笑趁机喂一口；给孩子讲道理，讲不偏食多吃饭的好处和意义，甚至连恐带吓，连说带骂的逼着孩子吃点饭菜，结果是孩子就是不买账。总之，家长使出浑身解数，想让孩子多吃一点，吃丰富一点，招数用尽，黔驴技穷，气急败坏，但结果却并不理想，家长搞的精疲力尽的，孩子每次吃饭也觉得委屈汪汪的。

我有一位朋友，怀孕前身体本来就不是很好，也没有做好营养准备，怀孕过程中每天反应又很强烈，吃不下饭，导致孩子出生后一直身体也不好，经常有病，几乎成了医院的常客。因为孩子一直没有得到充足的营养，导致孩子有非常严重的偏食和厌食状况。五岁的孩子，看起来身高和体重大概只有人家3岁孩子的样子，妈妈很疼爱他，带去医院检查，医生总是给药，却总不见好转。这样的例子数不胜数，耽误了多少孩子的一生。原因其实很简单，身体缺乏营养。因为很多父母的无知”，所以为了保护孩子少受伤害，父母进课堂学习或者自己看书学习，不断更新自己的知识，这是一种责任！

偏食、厌食的根本原因在于肝的代谢功能不正常。孩子在妈妈体内生长过程中由于营养不均衡，肝功能就已经受损或减弱，甚至在肝的发育上都可能会有点先天不足。我们经常讲到遗传，其实最常见的遗传”就是生活方式和营养缺乏种类的遗传，这种缺乏会导致代谢类型的继承。当肝功能不佳，再加上营养缺乏肠蠕动变慢和肠蠕动无力，孩子出现偏食、厌食是必然的。这也是导致很多小儿便秘、腹痛的原因。其实此时身体里营养很缺乏，因为肝代谢功能不佳，不能正常合成人体需要的蛋白质，脂肪，糖类以及身体需要的其他物质，这种情况反过来会导致肝功能进一步恶化，造成孩子更不想吃饭，形成恶性循环。而这种恶性循环的终极结果就是，导致厌食症，最后什么都吃不下去，吃什么吐什么，甚至连喝水都再吐出来。不仅儿童如此，很多成人也会出现相同的问题。

如何解决这一问题呢，笔者给出两种方案：一是带孩子参与做饭的过程，有自己动手参与的事情，孩子一般都会比较乐意接受。对于不参与的孩子，家长可以试着把食物做成可爱的小动物样式，或是摆盘尽可能美观，做的比较精致，能吸引孩子的注意力，孩子慢慢被引导，逐渐接受食物，慢慢补充也不失为一种解决方式；而是比较干脆直接，可以直接为孩子补充身体肝脏代谢和吸收所需要的蛋白质，为孩子补充身体所需要原材料，再加上维生素C，增强免疫力，钙镁维D片，补充孩子骨骼发育和长个所需要的矿物质，补儿童铁使孩子皮肤红润有光泽，另一方面也会使孩子大脑会变得更聪明！

好了，今天分享到这里。明天见。

（注：图片与内容无关）