孕妇为什么不易喝茶水？

茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7％，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2％。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

孕妇喝茶对宝宝有什么影响吗？

茶叶经过长期的考验和科学的分析，确是一种优质饮料。它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成分。孕妇如能每日喝3—5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。有的专家把食用普通食物的正常妊娠妇女分为两组：一组饮用绿茶，另一组饮用红茶和咖啡。结果表明饮用绿茶组从食物中摄取的锌为30.1土l.07毫克／日，而非饮用绿茶的对照组为14.1土3.2毫克／日，差异悬殊。专家们为了检查所摄取的锌是否为母亲和胎儿所利用，他们测定了分娩妇女血液和新生儿脐带血液中含锌量。结果饮绿茶组母体血液含锌62.9土20.3微克／升，脐带血液含锌119.0土25.0微克／升，高于非饮绿茶母体血液含锌48.3土6.2微克/升，脐带血液含锌94.0土25.0微克／升。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。这是因为：①菜时中含有2—5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3—0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实孕妇若每天饮5杯浓红茶就可能使新生儿体重减轻。②茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的遗患。科学家进行过多组对照试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶水者的吸收率仅为6．2吸。前面我们讲了。饮用谈绿茶对孕妇及胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。那怎么办呢？孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再钦用淡绿茶这样可使铁充分吸收。因此，有饮茶习惯的孕妇可适当饮点谈绿茶，没有饮茶习惯的最好用点富含维生索C的饮料。继生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

因为不知道自己怀孕喝凉茶

孕期，特别是早孕期，也就是头三个月不宜食凉性的东西．易引起胎儿流产，如果是想缓解上火，少喝一些不要紧．如果是喜欢喝茶，建议改喝淡绿茶．一定不能喝浓茶,我拍拍上有各类绿茶，希望有你需要的，我们还有专业的营养师为你建立饮茶计划

崔玉涛 母乳喂养需要注意什么

首先，哺乳期要合理膳食，注意粗、细粮和荤素搭配，以免母乳喂养营养成分不足，导致宝宝营养不良。
其次，母乳喂养一定要保证母乳充足，避免吃抑制乳汁分泌的食物如人参、茶叶、桂圆干、乳鸽、猪肝、花椒、大麦芽、韭菜等，这些食物容易使母乳减少。
第三，母乳喂养要注意少食刺激性食物，如果过多食用刺激性食物，会影响乳汁质量，对宝宝健康成长有所危害。
第四，母乳喂养要有吸烟习惯的要戒烟，如果抽烟尼古丁很快进入乳汁，并且避免二手烟有研究表明尼古丁会伤害宝宝的呼吸道。
第五，母乳喂养宝宝期间，尽量少摄入咖啡因，咖啡因会通过乳汁传递给宝宝，巧克力亦是如此，巧克力中的可可碱可能会伤害宝宝的心脏。
第六，母乳喂养期间，尤其宝宝还在12周以下的母亲一定要注意，尽量避免味精的摄入，味精通过奶水传递给宝宝，会减退宝宝的智力减缓宝宝的正常生长发育。

母乳宝宝便秘崔玉涛宝妈怎样饮食

在这方面，您可以多注意一些，一是多饮水，食物方面忌太油腻和上火的食物，可以多吃纤维素量高的蔬菜和水果如香蕉苹果，如土豆红薯，韭菜青菜等，都有促进宝宝排便的作用。此外，还应该在两次哺乳之间给孩子多喝些水，水中可以加入些清火宝或是婴儿用葡萄糖，平时要注意多给宝宝按摩小肚子，手法为以肚脐为中心按顺时针方向做按摩。有问题再提，祝好。

哺乳期要补充维生素d吗 崔玉涛

需要。有研究证实，母乳中的维生素 D 的含量是可以预测的。哺乳期母亲每天添加维生素 D 400 IU（10 微克），可以减少母亲骨质的日丢失量。婴幼儿体内维生素 D 不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。

崔玉涛育儿宝宝出生多久可以喂水

就算暂时没奶也要让宝宝吸吮，一般是生产后2，可以出生24小时内喂点白开水,要先让他喝白开水，对宝宝的是有好处的，让宝宝吮吸母亲的乳头。
意见建议,还就是要让宝宝吮吸母亲的乳头。希望能够帮到您,奶嘴尽量往里一些.一定要先好一些的配方奶粉，初乳让宝宝多吃点。一般3天左右才有奶水.但是不可以喂饱.如过7-8个小时以后可以少喂一些奶粉，刺激乳汁分泌.5~3个小时宝宝第一次吸吮：刚出生的宝宝医院一般不提倡马上就喂,便于宝宝吸.可以让他少吃一点，刺激乳汁分泌,严格按比例配对，新生儿在母体内吸收的营养在出生后24小时都不会感觉到饿你好，可以增强宝宝的抵抗力

崔玉涛 哺乳期女性如何补充DHA

　　ＤＨＡ是长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪，不是“特殊”营养素。胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要ＤＨＡ。对任何年龄人群，ＤＨＡ还具有抗炎作用。　ＤＨＡ在人体内有着重要作用，但需求量很少。 母乳喂养、配方粉喂养可以满足婴儿对ＤＨＡ的需求。孕期妇女和老年人可适当补充。补充时最好选择藻类ＤＨＡ。 　　现在很多研究证实ＤＨＡ有助于胎儿和婴幼儿大脑的发育。北京和睦家医院儿科主任崔玉涛在其《崔玉涛图解家庭育儿２母乳与配方粉喂养中》写到：其实，最好的ＤＨＡ来源是母乳，母亲在均衡饮食的同时，再进食一定数量的深海鱼或ＤＨＡ补充剂，母乳　中就会含有足够的ＤＨＡ。２岁之内的婴幼儿如果进食充足的母乳或含有ＤＨＡ的配方粉以及营养丰富的辅食（比如营养米粉）则不需再接受ＤＨＡ或鱼油补充剂。 　　人体能将α－亚麻酸转换成ＤＨＡ，可惜转换率极低，对婴儿来说不足０。５％，所以通过补充α－亚麻酸提高人体ＤＨＡ水平是神话 。过多的α－亚麻酸只能与其他　脂肪酸一样，提供一些能量。同样，ＤＨＡ提供过多，人体也会作为能量消耗掉，绝对不会出现ＤＨＡ摄入越多，孩子会越聪明。聪明与后天培养有很大关系。 　　ＤＨＡ属于长链不饱和脂肪酸，还有很多脂肪酸，比如亚油酸、α－亚麻酸、花生四烯酸也属于长链不饱和脂肪酸。其中，α－亚麻酸是ＤＨＡ前提，理论上人体能将其转　换成ＤＨＡ，但实际转换率极低，小于３％～５％。所以，绝对不要轻信长链不饱和脂肪酸、α－亚麻酸等可以有助于大脑发育的文字游戏，只有ＤＨＡ可以。　　小编点评：ＤＨＡ有利于婴幼儿的大脑发育， 妈妈在哺乳期内可以吃多点深海鱼或者那些ＤＨＡ的补充剂来吸取ＤＨＡ。