阴虚怎么调理
阴虚体质的人大多形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。中医认为阴虚体质的人多手足心热，那么阴虚体质的人如何调理？
1、精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣
2、环境调摄
阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
3、饮食调养
阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
此外，阴虚体质的人出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。
男性肾阴虚该怎样调理
应当吃6味地黄丸等补肾阴虚的药,食品可以吃些黑色食品,比如黑芝麻,黑豆,黑米,木耳,海带,紫菜等,冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜,动物肝脏、胰脏、贝壳类、谷类、豆类、土豆、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜等很多种呢
阴虚该怎么调理？
阴虚所致，可以试着服用养阴补血的药物如生脉饮和四物汤等补血要生脉饮市面上有售，四物汤是熟地、白芍、当归、川芎如果你能喝汤药那么就可以每位要取15g熬汤饭前服用，早晚各一次；也可以制成粉剂冲服每次15-20g早晚各一次
也可以吃知柏地黄丸滋阴降火
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。
阴虚体质（男）怎么调理？
1、饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
2、药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤;心阴虚者，宜服古方补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者，宜服一贯煎;其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
3、精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。www.baiyangwang.com
老人肾阴虚怎么调理
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在记录医书，也有不同的补肾阴，阳，精虚，气虚，所以肾脏也分为补肾壮阳，滋阴养血，补肾气，补精等。坚果男性肾虚食补：一位性学家经常在某些种族吃瓜子发现，很少有前列腺疾病。此外，小麦，芝麻，葵花子，核桃仁，杏仁，花生，松子，也是增强性功能有帮助。
治疗的参考方羊肉羹：80克，熟瘦羊肉，切成泥状，用刀背，将碗，到60的羊肉汤毫升，放少许生姜，蒜，酒，味精，蒸盐，淀粉经过笼，混合45分钟，热食。 。
b辣椒鸡：辣椒100克，把它拆成缩略图的大小; 60克鸡胸脯肉，切成小块，用料酒，盐，生姜，大蒜煨好后，入油锅过九成熟捞起，再煸炒辣椒的锅，煸至七成熟，放入鸡，炒后置锅内，加入盐鸡汤，味精欠勾，浇汁鸡，辣椒就可以了，热的食物。
核桃粥（适合于洋便秘）：桃仁30克，研成糊状，放入50热水毫升拌匀，过滤取汁;籼稻50克粥，米饭核桃汁将熟烂加入煮至没有出生后，热食核桃油和天然气罐。
或调理，同时与治疗9皇家圣茶味它具有补肾壮阳，滋阴养血，填精生髓，履行肾脏的作用。
男人阴虚怎么办
什么是阴虚？
若真是肾虚（肾阴虚）这个要看中医，要喝中药调养外加食补。
肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。
阴虚怎样调理？
阴虚只要喝点枸杞茶就好了，严重话就付六味地黄丸，配方是熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓
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老年人阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺主要表现为心悸不宁，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸，舌红苔少，脉细数等症。中医的措施是滋阴降火，消心安神，可以服用坤泰胶囊、知柏地黄丸、六味地黄丸、等中成药治疗。