怀孕第8周注意什么?

少出去走动！千万别干活！可以喝点孕妇奶粉加强营养！我那时候就是没注意这些流产了！从七周到十三周是最娇贵的时候要特别小心！祝你生个漂亮可爱的小宝宝！嘻嘻…我也六周了！也祝福我自己

怀孕的人饮食应该注意什么

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。

　　(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。

　　(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。

　　(3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。

　　(4)糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。

　　(5)维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。

　　(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。

　　妇女怀孕期的饮食宜忌
　　妇女怀孕期的饮食宜忌，包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产和习惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。
　　宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。

怀孕8周以后应注意什么,忌吃什么食物?

凉性食物要少吃，避免吃坏肚子。热气食物也是要少吃，会上火，宝宝也会热气。酒茶都应禁止。多吃尖果类，补脑。

怀孕8周该在哪些方面多加注意？

孕期如果是相对轻松的工作可以不用辞职的，主要是头三个月禁止同房，避免提重物干力气活，爬高，不要随便用药，饮食方面不挑食，禁吃的有:山楂、螃蟹、甲鱼、黄鳝、马齿觅、初期不要吃活血的食物，保证营养丰富就好了。

怀孕8周，9周，应注意些什么，饮食方面应该怎样搭配

注意，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
以下是孕妇应该忌口的食品：

　任何甜味剂：包括白糖,糖浆,阿斯巴甜

　糖果及朱古力

　可乐或人工添加甜味素的果汁饮料

　罐头水果

　人造奶油

　冰淇淋,冰冻果汁露

　含糖花生酱,沙拉酱的食物

做些简单的运动

　　双脚抬高 有空就坐下来,并抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳.

　　放松运动 练习一些简单的颈,肩,骨盆及足部运动,以缓解紧张,促进血液循环.

　　蹲姿练习 如果你必须弯下腰来,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势.

　　性生活 孕中期可以适应过性生活,增进夫妻感情,但要以不压迫腹部为宜.

　　产后保健

　　调养 大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些,更需精心调养,不宜过早负重及操劳家务.

　　运动 应早下床活动.早下床活动能促进子宫内积血排出,促进血液循环,防止下肢和盆腔静脉血栓形成,还可促进肠蠕动,减少肠粘连,便秘及尿潴留的发生.

　　饮食 产妇的饮食宜清淡可口,易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分.

　　淋浴 产褥期有恶露排出,产生较多汗液,易感病毒及细菌,故应经常擦洗淋浴.

　　心理 产褥期还应注意保持心情开朗,预防产后抑郁症的发生.

怀孕8周要住意些什么

怀孕后 注意保持愉快的心情 穿着宽松衣裤 穿着妈妈鞋【平底鞋】 应注意情绪的太大变化 忌怒悲 胡乱服药 劳累 长途跋涉 禁同房 爬高 跳跃 注意休息 保证睡眠 注意饮食卫生 禁食用辛辣食物 。。

怀孕八周要注意哪些方面

您好,怀孕前三个月很重要,是胎儿成形的重要阶段.所以您在饮食,生活等方面要多加注意.戒烟戒酒,避免吸二手烟,避免服用对胎儿有影响的药物,注意劳逸结合,饮食避免辛辣刺激食物,多吃富含维生素,蛋白质食物,适量锻炼,预防感冒等疾病,避免与传染性病人接触,手机辐射对胎儿的正常发育有一定的影响等等.祝你健康 保持心情舒畅

怀孕8一9周孕妇吃什么食物

孕8-9周也就是怀孕两个多月属于孕早期，一般孕初期平时可以吃一些富含维生素的食物和蔬菜，对于胎儿是比较好的，能够补充身体的维生素，而且还可以减少一些胎儿不良的情况。孕早期的时候最好口服剂叶酸片，能够很好的防止新生儿疾病的发生，一定要注意饮食多样化，避免情绪焦虑紧张。多吃坚果类的食物，可以促进胎儿的脑部发育。这段时间还要多吃维生素C和维生素E含量丰富的水果和蔬菜，孕妇还要多吃蛋白质含量丰富的食物。而且怀孕初期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，可以多吃含维生素C多的水果，比如桔子、柚子等，可以缓解孕吐症状。怀孕初期孕吐严重，可以喝孕妇奶粉补充营养，不要吃过于油腻的食物，会影响食欲。