如何改善特别怕冷的状况

如何改少怕冷状况：
1. 住宿方面。白天房间一定要有光照，南北回归线以外的地区选朝南和朝西的房间比较合适,（朝东的感觉强度偏弱，而且早上影响睡眠），男北回归线以内的朝西最好，东其次。当然如果朝向是西南也是很不错的条件。楼层应该在整栋楼偏高的位置，比如七层楼高的公寓，最好住678这三层。房间装修最好有做简单的内保暖，材料颜色暖色调会有帮助，但其实最最有用的是铺地毯，效果立竿见影。
平时应该避免住地下室，地楼层或者阴凉地区（如某些避暑山庄），什么季节都一样。夏天尽量别吹空调，电风扇比较健康。
2. 饮食。
凉性的水果应谨慎食用，就个人经验，夏天可以稍微吃点如哈密瓜，芒果之类凉性弱的水果，但是西瓜这种比较强的就需谨慎控制摄入量。煮过的梨汤也可以适量吃，感觉不会很强烈。
应该多吃一些偏暖的水果，如桃，樱桃，李子，还有如荔枝，桂圆等热性水果也不宜吃太多，容易上火。具体的水果的属性还是得自己多查。
餐饮方面，在不上火的前提下多吃温热的东西。个人经验是黑木耳白木耳，花旗参，西洋参这种东西寒性较强，吃了反应比较大，其他多数食物只要是煮熟吃的一般都还好，不需要太纠结。但又如党参这种同样叫X参的东西却是偏热的，然后鸭肉这种肉类的又是寒性的，所以一些不太确定的东西都可以随手查一查，以便避免一些不必要的纠结或伤害。
然后要注意的是凉茶最好不要和，冰冷的东西，比如冰淇淋，冰棍，还有如日本料理的各种冷菜都应尽量不要吃。入秋以后尽量和温热的水和饮料。
3. 着装
夏天应该尽量至少要穿着短袖和短裤，不要半裸，少游泳。
除了夏天以外衣服应该穿得偏暖。秋意渐浓以后晚上应注意颈部和头部的保暖。冬天要做好各种末端的保暖工作，如厚袜子和鞋子，手套，头套，围脖。膝盖等关节有问题的可以额外加暖宝宝之类的东西。千万不要觉得比别人穿得多不好意思，也不要逞强，稍稍过度的保暖也比冻屎强，身体是自己的，别的都是假的。
4. 自身生活改变
不要一天到晚坐着，有机会应该出去走动，尤其是有太阳的时候，光合作用是很重要的。
泡脚什么的确实有用，但效果真的很短暂，条件允许可以尝试，但就效果来说只是辅助。
然后终极大招其实还是：多运动，在做好保暖措施的前提下科学运动，这是本人亲身体会过的最绿色无污染的改善方式。但是运动之后有一段时间是容易着凉，所以要注意及时换衣服，天冷应避免室外锻炼等。

坐骨神经痛的状况是怎样的

估计医院里的医生已经向你介绍过，坐骨神经痛的病因不在腿上疼痛的地方，而来源于腰椎的受伤或磨损。它的病因是因为长期坐姿不当或某些外部冲突，造成腰椎关节中的纤维环软骨损伤、移位、松动，导致脊髓的髓核突出，刺激了穿行在其中的中枢神经或马尾神经引起疼痛，严重的就造成了坐骨神经痛，累及臀部双腿甚至足部引起疼痛酸麻。 所以，坐骨神经痛的病灶在于腰椎的纤维环软骨上。
现在，医院里针对坐骨神经痛开的药或注射液,基本上是以止疼为主的，问题是疼痛一时止住了，又会复发，并且可能一次比一次更加延伸到小腿足部，更加严重。而拔罐、电疗、按摩等方法属于理疗手法，基本作用于肌肉部分，可以暂时缓解不适，但是对于损伤的腰椎关节内部基本没有什么效果。至于社会上的很多“偏方”“祖传秘方”之类的，多有不实，希望你小心。
正是有鉴于传统治疗的局限性，从80年代到现在，美日欧等世界上各发达国家开始盛行使用纯天然锯峰齿鲛软骨粉治疗腰椎间盘突出和坐骨神经痛，并取得了关节软骨再生的临床上的验证。在欧洲一些国家，已把纯天然锯峰齿鲛软骨粉萃取物认定为药品，日本也选定了企业专门提供临床之用。 纯天然锯峰齿鲛软骨粉除了有抑制、改善、甚至根治坐骨神经的功效外，更可贵的是没有副作用，没有药物依赖性，因此被发达国家当作代替医疗的一环，开始广泛地用于临床之中。它不像药品那样越吃越没有效果，或产生药物依赖性。相反，它随着体内的积累效果越来越明显，而且没有副作用，在中国也正在迅速普及之中，缺点可能是价格贵，你可以查查看，然后根据自身的病情程度和经济条件确定用量，相信一段时间后应该可以痊愈。
祝早日彻底康复！

女性肾阳虚该吃什么药。针对我这些状况的。

你的一切病症都是肾阴虚火旺引起的 虽然你的问题很多 但也不是什么疑难杂症 只要你连续的吃几盒六味地黄丸就能有效的缓解症状

我是男生，快要谈恋爱了，可我还不太会，需要“上岗前”培训一下，大家来“辅导”一下

身体好 素质好 脾气好 性格好
还有会随机应变

女孩很多 类型很多 这个东西不是教的 是自己去体验的

注意 别太投入真感情，否则伤害的是你自己

哥们我就经历过

罗珍现状，听说她整容了，真的吗？

任何手术都有一定的风险，何况是在脸上动刀。整容风险还是挺大的，首先你要让自己做好心理准备，在整个过程中比如说最简单的双眼皮吧，如果医生技术不好手术中和手术后比较大的风险是有感染的可能，和手术不理想。最好要想好哦，风扇大妈就是整容失败的例子

怎样追求女性朋友

一、养成良好的自身素质 1、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。 男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。 别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。 2、要显得有信心、有责任心 不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。 有一个错的选择总比没有选择要好的多。 3、不要太正经，但也不要太随便 该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。 女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。 4、显得成熟一点 遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。 二、如何与MM展开进一步接触（时间：开始追的阶段） 1、这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在 追人家。 想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子（除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳），好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。 站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么？所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。 2、要低姿态起步 首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。 你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒绝你？！ 这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。 3、交往的过程中不要太急躁 要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。我有个好朋友对我说，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”（这是我同学多少年心血的结晶）。 你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。 还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。 4、要适当的创造机会 前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。 你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。 总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。 5、切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的 有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。 俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。 如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵 的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。 三、“女朋友”到底是什么？ 1、“女朋友”是一种事实，而不是一份承诺 你和女孩子开始交往，从“普通朋友”变成“好朋友”，再到“非常非常好、无话不谈的朋友”，某一个阳光灿烂的午后，你“不小心”拉了她的手；“月上柳梢头”，你突然袭击吻了她。这时她就已经是你的女朋友了，无论她是否承认，她心理已经认为你是他男朋友了。 所以说，千万不要急于把窗户纸捅破，情况越朦胧对你越有利。 2、“表白”是什么？ 前面说了，表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友 了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。 3、有没有“迫不得已非表白不可”的时候？ 有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。 这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。 4、“爱”字不要轻易出口 经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。 随便说“爱”的男人是不负责任的。 四、文明恋爱，不可强求 1、不是每个MM都能追到手的 好女孩子总会有很多人追，不可能遂了每个人的心愿，总会有失败者。举个例子，就算你刻苦钻研掌握了最高超的追MM原理，你一样追不上TWINS里的任何一个。 换个角度考虑问题，一个小学没毕业的农村小保姆，即使对你再好，每个月赚600给你买700的礼物（透支），愿意为你“当牛做马”，你也不会爱上她。如果她每天哭哭啼啼的缠 着，你肯定觉得烦。 所以说爱情是需要物质基础的，至少需要平衡。 2、追MM做是一种严肃的社会活动 千万不要把人家搞烦了，要给自己留后路。大丈夫何患无妻？有些MM确实势利眼（少数），如果不服气，你可以发愤图强，用事实证明“她当时瞎了眼”，绝对不要误人误己。

月经来之前腰部酸沉，来了之后月经量少，经血是黑色的粘稠状

你这种情况属于肾阴虚型 月经不调 肾阴虚月经来之前腰部酸沉，肾阴虚 阴虚无血化经所以月经量少，肾阴虚火旺热邪与经血相灼 所以黑色的粘稠状，我这里有一篇文章你参考一下，希望对你有帮助。

女性月经期的自我保健

女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次月经，是一种正常的生理现象。但是它需要依赖丘脑下部－脑垂体－卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持，这些功能反应均受到大脑皮层这个“总司令部”的管辖，如果哪个方面出了毛病，就会影响妇女的健康。
妇女在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡，不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。因此，月经期间，除了比平时更加注意保持外阴卫生，以免引起外阴、阴道、尿道的感染发炎之外，应做到以下十不宜：

情绪不宜激动
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
不宜太劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
不宜性生活
妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
不宜受寒凉
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
不宜饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
不宜坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
不宜穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。
不宜高声哼唱
月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等。
不宜做X线检查
如果育龄妇女在下次月经前，目前正处在排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，而引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。如果不是处于排卵阶段，且没有怀孕生产的可能性，没有此限制。

网球王子真人版，看过的进

天！！！！！！！！！！！（先让我感叹一下）
番茄台的龙马不叫狂，那个应该叫做没家教，最让人有感觉的就是“你还差得远呢”说得像个二愣子
番茄台的手冢不是青学的精神支柱，那个应该叫做万事都管的大妈，还像个得癌症的
番茄台的不二不是天才，根本就是个花瓶，还是个残次品
番茄台的大石不是青学之母，那个叫打杂的，我说青学这么多人，居然还要副队长送毛巾
番茄台的英二根本不会舞蹈击球，（片子里就没出现过）居然体力还可以烂成这样
番茄台的乾贞治永远只是拿着本子，看不到笔，不知道他拿什么记录数据
番茄台的海棠不是腹蛇，根本就一挑事的主，动不动就“你说什么”，他以为他是流氓团老大啊
番茄台的桃城就一话唠，还兼职龙马他妈
番茄台的河村就不说了农民一枚（这里绝对没有看不去农民伯伯，因为他连田都不会种），只是相似度高达百分之九十
还有里面的樱乃像个百度百科是的，龙马什么事都找她
最后总结番茄台的网王（其实应该不算吧）就是没事就庆祝吃饭（剧中吃饭的次数太多了），要是有点事就找一什么都不懂得百度百科（还真不知道樱乃是这个样子的）