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缓解产妇阵痛方法 如何缓解分娩阵痛

如何缓解临产阵痛?

  子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛。这就是分娩痛的主因,再加上初产妇对分娩没有任何经验,在面临分娩时,心态不够好,过于紧张,都会造成分娩痛。知道“痛”来自何处,那现在就需要去破解了。如何减轻分娩痛呢?
  温水浴分娩镇痛
  了解了分娩过程,那只是破解分娩痛的第一步,进入产房之前,洗个温水浴,借助温水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宫颈口扩张,帮助接受体内强劲的涌出力,舒缓了产妇的紧张情绪,有效地减轻产痛,缩短产程,促进顺利分娩。
  丈夫陪产家庭式分娩
  进了产房,准妈咪最好的精神后盾——丈夫或者家人,也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。这种分娩方式很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用,消除她们对医院的恐惧,降低痛觉反射,为轻松分娩创造有利的环境和条件。
  音乐分娩镇痛
  听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近,在专业的音乐心理治疗师指导下,可通过音乐对大脑的刺激,分泌内啡呔类物质,将听觉中枢调节至兴奋状态,抑制痛觉中枢,使痛感明显降低。
  全程导乐陪伴分娩
  如果对“毛手毛脚”的准爸爸信心不够,那就为自己的分娩请一个经验丰富的随身“教练”吧!她会时刻陪伴在产妇的旁边,教你如何呼吸、如何用力,不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励,以促进分娩过程的顺利完成。
  硬膜麻醉无痛分娩
  如果以上的招术还只能提供精神上的无形支持,那么“硬膜麻醉无痛分娩”就是能让产妇从生理感觉上消除痛苦的技术了。

缓解产妇阵痛方法

有哪些方法有助于缓解分娩阵痛?

●让身体保持舒适:助产人员或是家人要帮助准妈妈采取最舒适的体位,可以侧卧身体,把关节处微微屈曲:需要平躺的时候,再帮助准妈妈抬高床头:经常按摩一下背部或是翻翻身体也能松弛肌肉,让准妈妈有舒适感。●减轻焦虑:指导准妈妈认识分娩的生理过程,耐心倾听准妈妈的诉说,家人要陪伴身旁,不断给以鼓励,及时肯定准妈妈正确使用呼吸及松弛技巧,减少准妈妈对自己处理能力的焦虑。●指导准妈妈。取得配合:拿给准妈妈一些如何应对分娩期可能遇到的不适的资料,有助于准妈妈临产时控制自己的反应:在准妈妈进行各种检查或护理前,告诉她为什么这么做,要做些什么,这样也能减轻焦虑,降低疼痛的强度。●应用护理技巧:准妈妈过于紧张会增加疼痛的感受,需要家人不时地跟她聊聊天、回忆一下以前的快乐日子或是一起憧憬宝宝降临后的美好未来,这些都能分散她的注意力,缓解疼痛。触摸或是腹部按摩的方法也能减轻准妈妈的紧张心理,减轻阵痛。●应用止痛药:对于那些身体有特殊需要或是精神极度紧张的准妈妈,可以按照医嘱使用少量的止痛剂。用药期间家人或是医护人员一定要认真观察,以免出现异常反应。

缓解产妇阵痛方法

如何缓解分娩阵痛

 1、膝盖跪地,慢慢旋转腰部,或是试着使劲。这样可使胎儿容易下降,并且这种姿势可以减轻对背部的压迫,从而减轻腰痛。   2、坐在低的小椅子上,大大地张开双脚,使劲地用力,请两位协助者支撑住两腋。这时候最重要的是使全身放松,一旦紧张,会加强阵痛,胎儿也会不易下降。   3、分娩过程中,有些阵痛是难以忍受的。无论是怀孕后期,还是分娩时,这些动作都能起到缓解阵痛的作用。将手放在椅子或台面上,腰部做画圆般旋转。这样会感觉阵痛减缓。   4、若采取仰卧的姿势,其阵痛的感觉会更强烈,而采取跪着或站立的姿势,并靠在协助者的身上往前倾,可以减轻疼痛。   5、蹲式的分娩方式也可缓解阵痛。协助者坐在孕妇的背后,将手穿过其腋下,孕妇将体重托付在对方身上,身体往下垂。其要领是:不可用力,并张开两脚。自己一人练习时,可坐在没有背的矮椅上,放松上身的力量,让身体的肌肉保持在松弛状态。这种姿势有助于伸展会阴及预防裂伤。   6、在阵痛的间隔想要躺下来时,将膝盖放在枕头上面,可以防止脚部抽筋。另外,在背部下也放个枕头会更舒服。一旦有睡意,不妨休息一下储备体力。   7、双膝跪地,头部、胸部慢慢贴在地板上,抬高臀部。这个动作可以使分娩速度减慢,防止会阴因没有充分伸展而裂伤。   8、在阵痛的间隔,可靠在椅垫上放松地稍歇一会儿。或者,将两手、两膝张开与肩同宽,贴在地板上,采用自己觉得轻松的姿势。不过,要避免靠向后面坐着的姿势,这种姿势会使重量放在尾骨上,限制了骨盘的扩展,导致分娩进行不顺。   在第一产程中,你还可以借助适当的宣泄来减轻阵痛,如唱歌、呻吟、叹气、叫喊等,不必刻意压抑自己。但要注意,与此同时最重要的事情是调整自己的呼吸,配合医护人员放松全身肌肉,过分的宣泄反倒不利于产程的进展。

缓解产妇阵痛方法

请问有什么缓解分娩前阵痛的办法吗?

快生的时候要多多的活动,这样有助于生产,不要天天坐在家里不动动,那样生的时候会很痛的,还有生宝宝的时候听我朋友说吃巧克力会有劲。祝你和宝宝都健康。

如何缓解宫缩疼痛

?????? 临近分娩,每一次宫缩都意味着距离宝宝的到来更近了一步。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸、附和着排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。怕疼的准妈妈快可以了解一下以下几种缓解宫缩疼痛的非药物方法哦,也许能缓解一些宫缩痛。 ?????? 1、音乐理疗?????? 早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。?????? 在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐,起到最佳的镇痛效果。?????? 2、干点别的事儿?????? 分散注意力:当阵痛越来越频繁的时候,准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。?????? 准爸爸的鼓励:当妻子宫缩开始时,准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸,并随时说一些鼓励和安慰的话,不要让妻子感到孤立无援。?????? 补充食物:在宫缩阵痛间歇,准妈妈要尽量进食一些易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等,以保持充沛的体力和精力。 ?????? 3、和准爸爸一起深呼吸?????? 准妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服,准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。?????? 如果妻子因疼痛而感觉很紧张,准爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。?????? 4、分娩球操 ?????? 准妈妈在阵痛来临的时候,不要一直躺在床上,可起来走动一下,或尝试做一做分娩球操,即坐在健身球上,随着球来回晃动,对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。?????? 坐:两腿分开,踩实,准妈妈坐在球体上,在球前面放一张椅子,双手扶住椅背,左右移动胯部。?????? 趴:在地上放一个软垫子,准妈妈膝盖跪在垫子上,手臂放松,身体趴在球上,慢慢地左右摇晃。?????? 分娩球操没有次数限制,只要准妈妈觉得舒服,便可以一直做下去。 ?????? 5、家人按摩镇痛?????? 准爸爸或者家人可以为准妈妈做做按摩,以缓解她临产时的紧张与疼痛。?????? 第一步:准妈妈斜躺在床上或垫子上,陪护者在准妈妈背部下方轻柔地按摩。?????? 第二步:在床上或地板上放几个松软的垫子,准妈妈跪趴在垫子上。家人在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛。?????? 第三步:找一把舒适柔软的坐椅或沙发,准妈妈面向内而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背或沙发上,头部放松地搭在其上:陪护者不断地用手按压产妇的腰部。

怎样缓解宫缩的疼痛

在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

怎样能缓解分娩时的痛?

分娩难免会痛的,医生会指导你的,不用怕,当宝宝出来的第一时候你会很开心的,真的我没骗你…我也是头一胎,刚生六天了…分娩过后过下想上厕所一定要让你老公跟进去,让他帮你,因为你那时血流多了在加上疲乏会晕,要让他扶在你两边,我那时就是晕的不知道方向连动都不行把我老公吓死了…最后还是他从厕所把我抱出来的…记得分娩后喝点糖水才不会晕到…这就是我的经验了…

产后怎样减轻痛

帮你找了些资料希望帮到你了

一、浑身痛 原因:由于产妇在上海分娩的时候,会采用不同的姿势,并且用了很大的力气,这会让全身的肌肉做一次剧烈运动,因而就像人们刚开始运动那样,整个身体都感觉到酸痛,包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等,所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使上海分娩过程很顺利,时间很短,肌肉也有可能被拉伤。 还有些产妇,会觉得自己的臀部也很酸痛。这有可能是在上海分娩时,产妇的腿长时间一直处于一种比较别扭的姿势引起的。 减痛妙招: ●想要减轻这类疼痛,最好的方法就是热水浴,能使肌肉得到充分放松,缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油,可以促进局部血液循环,促进代谢废物排出,从而减轻疼痛。 ●可以让丈夫轻轻按摩疼痛部位,可以帮助缓解疼痛。休息时,将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。 ●产后适当地做些运动也能够帮助减轻症状,服用生化汤也可改善肌肉和关节的疼痛。必要时可以咨询医生,医生会告诉你可以用哪些药物来缓解这些疼痛。 二、小腹痛 原因:刚刚上海分娩2-4天,由于子宫发生反射性收缩,会引起下腹部阵阵疼痛,特别是在喂母乳时更明显。这是一种正常的生理现象,是促进恶露排出,一般在产后3-4天后自然消失,无须过多担心。另外,采取剖腹产手术的产妇,在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回,腹部出现疼痛。 减痛妙招: ●如果疼痛轻微,不需要做任何治疗,可以轻轻地按摩一下小腹,或者用热水袋热敷,但要注意热水温度不要过高,以防烫伤皮肤。 ●如果疼痛比较明显,可以在中医的指导下服用益母草膏或生化汤,以促进恶露排出,也有助于减轻疼痛。 ●采取剖腹产手术的产妇,在产后要注意多翻身,促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善腹胀。 三、阴毛上端痛 原因:生完宝贝后,产妇感到阴毛上端痛,表现为蹲下或拿重物时,乃至排便时都感到这个部位疼痛,严重时行走迈不开腿,感觉用不上劲,这可能是耻骨联合受到损伤而引起的。 因为耻骨联合中间有纤维软骨,上下附有韧带。怀孕后,由于体内内分泌激素的变化,使得耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛。当产妇上海分娩时,为了让胎儿顺利通过,激素会使耻骨联合的软骨张力下降,尤其是第一胎会因用力猛烈而把耻骨联合撑开,往往会损伤骨和韧带,因此产生疼痛。 减痛妙招: ●孕期就开始注意补充钙剂和维生素D,以防发生耻骨联合分离。如果胎儿过大,比如说超过4千克,上海分娩时最好考虑采取剖腹产,以免造成耻骨联合分离和韧带损伤严重。 ●虽然阴毛上端的疼痛会在产后随着激素作用减退而逐渐恢复,但产妇在月子里一定要注意减少活动,注意休息。如果产妇疼痛严重,需要卧床休息。采用弹性腹带固定骨盆,也对恢复有所帮助。 ●减少上下楼梯及走斜坡的活动,走路时放慢速度,步子不可太大,以免加重耻骨损伤。