怀孕前三个月吃什么有营养
你好，怀孕初期最重要的营养元素就是叶酸、蛋白质、铁、钙和锌，含蛋白质的食物主要有瘦肉、牛奶、豆制品和坚果，含有叶酸的食物主要有绿叶蔬菜、土豆和芝麻，祝好孕。
孕妇怀孕前三个月应吃什么
输卵管有两侧一侧不通另一侧也可受孕。（输卵管如果有炎症容易得宫外孕要早期治疗 ）。孕妇怀孕前三个月应均衡营养多吃高维生素高蛋白的饮食。要吃叶酸片用以预防神经管畸形 。
怀孕前三个月应该吃什么好呢
怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。 从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。 由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
怀孕前吃什么好？
怀孕前正常饮食就行，孕前三个月开始吃叶酸，斯利安的就行一天一粒，吃到怀孕三个月停。不要吃药，不要抽烟喝酒。
怀孕前吃什么吗？
怀孕之前和之后的头三个月都要吃叶酸，如果是准备怀孕肯定要多吃点营养补血的东西，营养可以多样化，多吃水果蔬菜。多吃海鱼、肉类，不要吃辛辣、刺激性的食物就可以了，夫妻双方都不要抽烟。选择最佳季节受孕
孕妇前三个月应该吃些什么
为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下： 主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果1－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
怀孕前三月孕妇吃什么最好？
必须吃的是叶酸，怀孕后再吃三个月，总共吃六个月。其他的，看自己的需求，如果你自身不缺什么微量元素，最好不要乱吃营养品和维生素，对胎儿没有什么好处，另，孕妇奶粉吃了容易发胖，最好不吃。
怀孕前吃什么可以防止流产
怀孕三个月前可以吃点叶酸.我以前怀孕时也有过见红现象,医生开了些维生素E给我吃,说是可以预防流产,一些书上说艾煲鸡蛋吃可以预防流产.不过每个人的情况不一样的喔.