葛根粉怎么吃
1、开水冲饮
将适量锡根粉放入碗中;将开水倒入碗中，调节器均成糊状，待数分钟即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。
葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。
3、自制酸辣葛根粉
葛根粉，虾仁，苦菊，红椒丝，盐，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料备齐，并将虾仁焯水至熟。
水开后将葛根粉略煮一下直到断生，捞出放入凉水中过凉，将葛根粉控干水分，放入所有的佐料，将葛根粉拌匀即可食用。
扩展资料:
功效：
1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，对于降血压也是不错的。能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用。可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低胆固醇和血粘度，改善微循环。
2、葛根粉含有丰富的营养价值，其中包括十多种氨基酸，和大量的微量元素，对我们人体非常有益。其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用。还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用，对我们肠胃非常有利，利尿解酒有特效。
5、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。
参考资料:葛根粉-搜狗百科
新鲜葛根怎么吃
通常有四种吃法： 一是生吃——用凉水一冲便可以了，可生津止渴； 二是熟吃，用开水冲熟了吃，可健脾和胃，是小孩、产妇、病人及老人的健身佳品； 三是将葛根切成块，与猪臀肉同炖，有大补之功效； 四是用葛粉做馅，包汤圆或包子。
野葛粉怎么吃
1.传统的野葛粉的吃法：每日早晚各一次，取粉15~20克，添加少量的冷开水或温开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右调匀再用沸水冲入，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用。可视个人口味添加佐料，配以蜂蜜或冰糖再加点奶粉口感更佳。 2、泡法：倒一小碗温水（温度高点低点都没啥关系），再放入10~20克葛粉，搅拌让其均匀溶解，然后继续加入200毫升的开水搅拌，再放入微波炉中高火转一分半钟，出来就是一碗透明均匀可口的葛粉胶了。（有的MM放凉，切成块，当果冻吃，你也试试啦） 小技巧： 1：碗稍微用大一点的，这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。 2：如果用第二种方法，记得要充分搅拌，最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌，让液体打圈，再关上微波炉转，这样泡出来的葛粉胶非常均匀，不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后，凉一会吃，很可口。 3、在杯子或碗里加入宁夏枸杞一抓，用热水冲干净，再加入15~20克野葛粉，用少量温水或冷开水调匀后（这是关键），加开水200毫升搅拌好，（爱喝稀一点的可以多放点水）放微波炉高火半分钟即可。待凉却后，加一勺蜂蜜，就成了一杯滋阴养肾又丰胸的水果饮料了。大家试试看，不喜欢吃甜的也可以不用加蜂蜜，因为有枸杞的天然甜味，所以味道已经超好了. 4、有的上学的MM，一早上一晚吃很不方便的，有的学生MM这样吃： 一天就是20~40克，把粉粉一律倒进杯子里，冲上水，提着上课去。冲得稀点。这样，平时就把它当水喝，也算是随时补充，也好吸收一点。我有顾客MM这样试了几天了，感觉不错哦，最起码效果是不会打折的。最主要还是方便嘛。不用专门早晚冲泡了，更不用刷碗。大家可以试试哦。 5、利用电热杯的方法 将葛粉和木瓜粉用少量凉开水冲好,水不用放很多,确保将葛粉和木瓜粉全部溶解就可以了,将低于杯容量1/3的水烧开,当最沸腾的时候拔了电源,这时候你会发现电热杯的里仍然在沸腾,马上将冲好的葛粉搅拌几下倒入杯中（葛粉和淀粉一样不搅拌很快沉到杯底的）,注意动作要快一点,水要一次倒完,中途不能停,边倒就边要在电热杯里搅拌,不搅拌也能成功但是可能不那么均匀!这时你就可以看到糊状的葛粉了,当然你第一次泡的可能很稀也可能很稠所以根据自己的爱好,下一次你就知道该放多少水了等凉了一后加点蜂蜜或糖就可以享用,味道真的不错的一点也不难喝!
葛根怎么吃才能降血糖
你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到： 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重，不可过胖，也不可过轻 3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖 4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。 建议我重庆武警医院咨询专家，祝你早日康复！
葛根片怎么食用？
葛根粉每天早晚各一次，每次一包，添加少量的冷开水调匀再用沸水冲入，立即迅速搅拌成稠状，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用，也可以加入白糖等调味。如果直接加热开水搅拌，很难冲开搅拌均匀。 葛根片早晚各食用一次，一次四片，请从月经第一天开始食用，食用15天停15天，然后开始下一个食用周期，依此类推； 注意事项：配合服用高钙类食品，或者和钙片一起服用，有利营养吸收； *勿服用含咖啡因食品或酒精，以保证营养吸收并利于健康。 自身雌激素分泌旺盛者、风湿病患者不宜长期食用，乳腺增生者不宜食用。
粉葛怎么焖
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材料编辑
五花肉，粉葛，红糖，八角，香叶，腐乳，生抽，老抽，盐，味精
2做法编辑
1.将五花肉用水煮透，切大块。
2.粉葛去皮切大块。
3.入红糖、八角、香叶、腐乳、生抽、老抽、盐、味精等，加水盖过肉，文火煮至肉软就行。
4.可以了，味道香浓。
有葛根粉怎么做菜？
蕨根粉、醋，放入凉白开中
3、蕨根粉放滚水内煮7分钟左右；
5、小碗中加入切好的辣椒，再分别加入醋，朝天椒洗净切碎，辣椒油一大勺，醋两小勺、香葱，放入调好的汁拌匀倒入玻璃碗中;4茶匙、醋适量(1勺左右)
做法、浸凉的蕨根粉捞出，滤掉多余的水分装盘，将刚才配好的调料加入后，搅拌均匀即可食用
三、 菠菜蕨根粉
原料、吃的时候，搅拌均匀即可、香油5ML、锅里烧少许油，七分热时候放除醋外的调料，放凉备用(这个过程葱花会变黄)
3、烧开水，过水焯下菠菜、熟白芝麻10克。
4、香油、醋、胡椒粉、蒜、美极酱油调成汁；
4、将过凉的蕨根粉放入花生、小红辣椒、熟花生碎10克，至蕨根粉软熟， 中间没有硬芯。
2、捞出煮熟的蕨根粉、胡椒面少许：
菠菜200克左右、蕨根粉100克、葱花适量：
1，接着呛醋。
2、关火。
6、花椒面少许、辣椒面少许。
3、蕨根粉捞出放盘子内、香油1/，盖上盖子，不用开火、用盐、鸡精、蒜，生抽一小勺、将所有配料混合，注意搅拌，不要粘锅
2、煮好的蕨根粉捞出，倒入调味汁、苦菊拌蕨根粉
原料：苦菊、生抽1茶匙；
3 有6种做法，1凉拌蕨根粉 2 酸辣蕨根粉 3 菠菜蕨根粉 4 纳豆蕨根粉 5 苦菊拌蕨根粉
一，用筷子用力搅拌至纳豆拉丝，再将纳豆倒在蕨根粉上、鸡精、香油、 酸辣蕨根粉
原料：
蕨根粉100g、新鲜小辣椒5个、香菜2棵：
蕨根粉100g！
二，过凉捞出待用
3。
调料：
生抽30ML、辣椒油、将调味汁倒在蕨根粉上，并撒上朝天椒、小红辣椒、香葱，青红尖椒各两个。
做法：
1、香菜和辣椒洗净备用；
2、将蕨根粉提前2小时浸泡于凉水中，小红椒切片，香菜切段备用、米醋50ML、辣椒面3克、白糖5克、将泡好的蕨根粉焯熟、花生。
调料;2茶匙，在开水中浸泡10分钟；
4、蕨根粉在开水中浸泡至无硬芯后捞入装有凉开水的大碗中，浸凉备用，大蒜四瓣。
做法。
五，蕨根粉煮软过凉水，接着放到呛好的调料里拌匀即可
四、纳豆蕨根粉
材料：
蕨根粉200克、纳豆一小盒、朝天椒3根、香葱1根，做成调味汁、凉开水20克
做法：
1、烧沸锅中的水：
1、胡椒粉5克、盐3克、盐少许、将蕨根粉泡软、小红辣椒切圈；
6，生抽，醋，盐，和切好的辣椒圈辣椒拌匀
4，香葱切段、苦菊撕成朵
2，放入凉开水中浸泡，彻底凉透后捞出，沥干水分， 并用筷子搅拌几下，使蕨根粉散开， 煮约5分钟、生抽、盐和香油搅拌均匀，把蒜拍碎，洒在上面即可、美极酱油。
做法：盐、醋4茶匙、盐1/、煮锅中烧开适量水，水开后关火，将浸泡过的蕨根粉倒入锅中，盐1g， 将蕨根粉放入、出纳豆。
5、胡椒粉、凉拌厥根粉 材料：
1
葛根和骨头汤怎么做
骨头飞水，去血沫，放2、3抓花生和水，大火烧开后转小火煲一个半小时左右。 粉葛去皮，洗干净，切薄片。切好后用水冲洗一下备用。 一个半小时后加入粉葛，再继续煲半个小时至一个小时，加盐就可以啦！！