在家怎么瘦臀部

居家瘦臀：
　　1、练习臀大肌
　　在髋关节稳定的情况下，双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换学习，单侧一组12-15次，中间休息不要超过20秒。
　　2、练习臀中肌
　　类似“开蚌、合蚌”动作，身体侧躺，头部枕在一手臂上，另一手臂自然弯曲。腿部弯曲，在髋关节稳定情况下，一侧腿向上慢慢打开，肚子和髋关节收紧，将手放于臀大肌上感受是否收紧。
　　3、练习臀小肌
　　在髋关节稳定的情况下，屈膝，右腿向前伸，用右腿脚后跟接触地面，点地，点膝盖。换方向动作同上。

臀的读音是

屯 tun 二声
臀部，现在指屁股的统称
古代，单指腿后部的上面部分，臀尖
尻，是整体部位，但接近俗称

杖字怎么组词

包含“？杖”的词语： 臀杖 几杖 策杖 藜杖 拐杖 鸠杖 拄杖 锡杖 脊杖 筇杖 泣杖 笞杖 柱杖 挺杖 倚杖 权杖 禅杖 手杖 廷杖 邛杖 苴杖 植杖 兵杖 黎杖 龙杖 斑杖 魔杖 刑杖 倒杖 月杖 扶杖 竹杖 刀杖 棒杖 彩杖 玉杖 病杖 法杖 决杖 明杖 杵杖 鹤杖 撰杖 执杖 仰杖 甲杖 担杖 桐杖 牙杖 依杖 器杖 信杖 苇杖 炮杖 鞭杖 化杖 犀杖 擀杖 哀杖 卭杖 齿杖 大杖 引杖 乡杖 串杖 梅杖 木杖 束杖 王杖 桃杖 旗杖 行杖 讯杖 蛇杖 棁杖 颤杖 函杖 爪杖 野杖 球杖 包含“杖？”的词语： 杖藜 杖朝 杖履 杖策 杖国 杖屦 杖乡 杖限 杖期 杖剑 杖锡 杖责 杖刑 杖家 杖节 杖杀 杖头 杖义 杖毙 杖笞 杖筇 杖化 杖脊 杖策 杖子 杖竹 杖楚 杖断 杖斧 杖周 杖钺 杖林 杖者 杖仁 杖牛 杖咸 杖绖 杖舄 杖扑 杖疮 杖揖 杖流 杖几 杖罚 杖记 杖父 杖拏 杖圣 杖洋 杖信 杖贤 杖威 杖鼓 杖挞 杖顺 杖钱 杖气 杖任 杖棰 杖督 杖臿 杖钵 杖棒 杖格 杖力 杖机 杖架 杖革 杖檝 杖治 杖罪 杖劒 杖遣 杖制 杖式

板责是什么意思？臀杖又是什么意思？

板责：打板子责罚，板子打的是后背和臀部。
臀杖：杖打臀部（杖子一般两头不一样，一边圆的，一边方的，同样的力度，打下来伤有轻有重，就看怎么打。）

杖可以怎么组词?

杖可以怎么组词? ：
拐杖、
魔杖、
禅杖、
锡杖、
明杖、
杖父、
杖钱、
杖屦、
制杖、
野杖、
杖家、
牙杖、
杖挞、
据杖、
杖斧、
杖期、
瑶杖、
杖罚、
器杖、
杖揖、
杖履、
箠杖、
负杖、
杖笞、
欧杖、
杖林、
担杖、
卭杖、
鞠杖、
杖竹、
黎杖、
化杖、
毬杖、
柺杖、
桃杖、
杖藜、
委杖、
倒杖、
杖臿、
齿杖

臀是形声字吗？为什么？

是形声。
臋 tún
〈名〉屁股。
故名之曰黑臀。——《国语·周语》
如:臀杖(刑罚名。打屁股)
《说文解字注》或从骨。殿声。今周易、春秋、考工记皆作臋。从肉。军後曰殿。卽臋之假借字也。

臀可以组词可以组那几 个啊

美臀
提臀

臀部、

臀鳍、

后臀、

臀尖、

臀杖、

掇臀捧屁、

窟臀、

臀疣、

煎汤洗臀

新水浒中动不动打脊杖，为什么是打在屁股上？

...1.真的脊梁杖太疼，新水浒剧组没钱找不起替身....
...2.真的脊杖太粗，新水浒剧组没钱买不起粗的....
...3.真的脊杖容易把脊柱打折，新水浒剧组没钱治不了病....